Descubre Lo Que Revela La Posición Al Dormir De Una Mujer

Por costumbre todos tenemos una posición específica para poder conciliar el sueño y quedarnos dormidos. Pero, ¿sabías que existe un vínculo entre la posición al dormir de una mujer y su personalidad? Descúbrelo todo aquí, no te lo pierdas.

Conocer a una dama no solo se basa en analizar sus preferencias, signo, el tipo de música de su agrado, o conocer la actitud frente a determinados estímulos. También es de suma importancia conocer su tipo de personalidad. El problema es que no es tan fácil llegar a tal punto en poco tiempo.

Por fortuna, existen investigaciones con referencia al lenguaje corporal donde clasifican distintas posiciones al dormir según la personalidad de las mujeres. ¿Te parece interesante? Pues sí. En estos estudios menciona que  hay unas 4 tipologías de personalidad femeninas que coinciden a la manera como duerme en la cama.

Se asevera que el ser humano al dormir se encuentra en un estado de “semi-conciencia”. En este estado se  pueden manifestar signos claros con respecto a la personalidad. Por lo tanto, solo debes observar la posición al dormir de una mujer para que puedas sacar tus conclusiones.

Lo Que Revela La Posición Al Dormir De Una Mujer

1.- Posición militar

Mira a esa mujer cuando duerme, si por lo general adopta una postura que duerme sobre su espalda, con los brazos cerca de los cuerpos y hacia abajo. Esto significa que es reservada, tranquila y se toma muy en serio las cosas y es estructurada.

Este tipo de postura al dormir es sumamente recomendada para prevenir del dolor. Sin embargo, es una posición que al adormir aparezcan problemas con el ronquido, lo que puede llegar a disminuir la calidad del sueño en general.

2.- Posición fetal

Es una forma de dormir que por lo general se nota a los niños, pero la verdad en las mujeres es muy cotidiana también. Se caracteriza principalmente porque se duerme en el lado con las rodillas tiradas hacia el pecho. Esta posición al dormir de una mujer, revela que es  sensible, tímida y se preocupa demasiado.

Este tipo de postura en las mujeres indica que tiende a pensar demasiado en los problemas que presenta y tiene un exterior duro. Sin embargo,  es un tipo de mujer cálida, concienzuda y organizada.

3.- Posición del sueño de la caída libre

Un tipo de posición al dormir de una mujer es algo peculiar para muchos. Por lo general sueles conciliar el sueño solo sobre el estómago con las manos metidas debajo o alrededor de su almohada. Esta postura revela que esta mujer es secretamente nerviosa y demasiado sensible a la crítica.

Por lo peculiar de esta posición al dormir, aumenta el dolor de espalda y el cuello. Por lo ello, se aconseja el uso de un colchón duro. Además, al usar un colchón duro se previene dolores de espalda y cuello. No olvide también el uso de una almohada muy delgada y suave.

  1. El abrazo

Sin duda alguna que una muy característica. Las mujeres que adoptan esta posición al dormir de abrazar una almohada, es porque valora los lazos en su vida. Este tipo de mujeres en particular, son el tipo de personas confiables,  agradables, confiables, leales, y probablemente demasiado abiertos con los demás.

Como ya lo aprecio, son 4 posiciones al dormir de una mujer muy diferentes. Si quieres descubrir la personalidad de esa mujer, solo debes verla cuando duerme y listo.

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El Secreto Oculto Del Tequila Para Reducir El Azúcar En Sangre

Es algo sorprendente, pero el tequila para reducir el azúcar en sangre es genial según una reconocida investigación realizada recientemente. Si quieres conocer más no te pierdas lo siguiente.

Dese hace mucho tiempo se conoce que el vino tinto es un licor que puede ser beneficioso para la salud, pero actualmente se descubrió que el tequila también lo es. Claro, todo debe tener un equilibro, pues en exceso puede causar daño.

Según la investigación menciona que una cantidad modera de tequila puede controlar los niveles de azúcar en sangre. Además, es capaz de eliminar la grasa de alrededor de la cintura y ayudar a eliminar algunos kilos demás.

Todos los beneficios del tequila se deben porque esta bebida se realiza con la fermentación de los azúcares naturales que se encuentran en las hojas de la planta de agave tropical. Si quieres saber mucho más de los beneficios del tequila, no te despegues de lo seguido.tequila para reducir el azúcar en sangre

Tequila Para Reducir El Azúcar En La Sangre

Un importantes estudio realizado en el 2014 revela que los azúcares naturales de la conocida tequila reducen los niveles de azúcar en la sangre. Además, acelera el proceso de eliminación de grasa y pérdida de peso. Una excelente noticia para las personas que sufren de diabetes y aquellos que sufren de sobrepeso.

En esta investigación participó  el investigador Mercedes G. López, el cual asevera que las excelentes propiedad del tequila proviene de las enzimas en esta bebida. Dichas enzimas son capaces de estimular la producción de hormonas que aumentan la tasa metabólica, y la hormona encargada de reducir el apetito llamada leptina.  Incluso, el investigado menciona que esta enzima del tequila regula la hormona del hambre llamada grelina, que ayuda a sentirse lleno durante más tiempo.

Este estudio fue realizado en ratones, animales que se encontraban bajo una dieta con azúcares naturales de la planta agave en su agua de consumo. Como resultados los investigadores se dieron cuenta que dichos ratones que tomar agua con agavins habían bajado niveles de azúcar en la sangre, disminución del apetito, y comieron menos que antes.

El mencionado agavins, es el azúcar natural de la planta de agave, estos no son digeribles y pueden actuar como una fibra dietética, al no elevar la glucosa en la sangre. Pero, la pregunta que muchos se pueden hacer ¿cómo agavins afectan el cuerpo del ser humano en comparación con otros a otros edulcorantes?

Otro de los investigadores al tanto del estudio Mercedes G. López, menciona que  el cuerpo humano procesa el  jarabe de maíz de alta fructosa como otros edulcorantes convirtiéndolos en grasas almacenables. Mientras tanto el organismo por sí mismo no puede descomponer los agavins, lo que lleva a un cambio en los niveles de insulina y de azúcar en la sangre.

Son algunas de las conclusiones que hasta la fecha se saben con referencia del tequila reducen los niveles de azúcar en la sangre. Aún no están concluidos las investigaciones, pero si es un adelanto para mucho que sufren de esta terrible enfermedad en todo el mundo.

La buena noticia es que ya no puedes despreciar una invitación a tomar tequila, disfruta de solo unos tragos. Solo de algunos,  recuerda que está tomando una decisión buena para la salud. Claro, solo con precaución que los excesos son malos en todos los sentidos.

Puedes ver también: Los champú que causan cáncer y no lo sabias 

Pasos Para Realizar Cremas Exfoliantes Caseras

Ya no necesitas gastar tanta plata en comparar cremas exfoliantes y productos de belleza tan costosos. Con solo algunos ingredientes que seguro tienes en casa podrás disfrutar de una piel más sana y joven. Mira aquí como realizar cremas exfoliantes caseras en solo unos simples pasos.

Al realizar cremas exfoliantes caseras se aprovechan todas las bondades de la madre naturaleza. Lo mejor de todo es que vas a conseguir todos los nutrientes directamente para la piel sin ningún tipo de aditivo químico usado no las cremas comunes.

No tendrás que salir de comprar al mercado a buscar los ingredientes para la preparación de la crema. Seguramente en la nevera y la alacena tienes todos los ingredientes que necesitas. Claro, que si por alguna razón no tienes algún ingrediente en casa debes comprar porque no lo usas cotidianamente, pero es fácil de conseguir.

Cremas Exfoliantes Caseras

cremas exfoliantes caseras

Exfoliante casero con azúcar

En la gran mayoría de los hogares el azúcar es muy común, a menos que usen otras alternativas más saludables. Sin embargo, la puedes muy bien aprovechar para la realización de una crema exfoliante casera.

Para la preparación de este tipo de exfoliante casero necesitas, 7 cucharadas de azúcar y 5 cucharadas de aceite de tu agrado. Puede emplear aceite de coco, almendras o especial para bebés. En caso que no tengas ninguno en casa, emplea el aceite de oliva o hasta el de maíz.

Cuando tenga los ingredientes, solamente debes mezclar hasta que consigas una crema granulada y espesa. Lista tu exfoliante con azúcar, solo resta que la apliques en la piel realizando masajes circulares.

Este tipo de exfoliante casero la puedes emplear tanto para el rostro como para todo el cuerpo. Aplica sobre la piel de forma homogénea y luego báñate con agua caliente. Recuerda al salir de la ducha aplicar alguna crema humectante que tengas, o aplica un algodón embebido en leche. Este tipo de exfoliación es algo fuerte y por ello solo se recomiendo  realizarla dos veces al mes.

Exfoliante casero con café

El café no solamente se emplea para el consumo, también se puede usar de manera tópica para el cuidado de la piel. El café es ideal para combatir la celulitis, exfoliar el cuerpo de las células muertas y eliminar la suciedad acumulada a lo largo del día por la transpiración o niebla contaminante, el polvo, etc.

Para la preparación de esta crema exfoliante casera vas a necesitar cualquier crema hidratante que tengas en casa para mezclar con el poso de café. Mezcla ambos ingredientes, luego aplica en el rostro o cuerpo haciendo movimientos circulares. También en el baño puedes exfoliar el cuerpo con el café usado directamente. Luego de la exfoliación aplique una crema humectante.

Exfoliante casero con avena y leche

Si en casa hay niños seguramente estos ingredientes no faltan en la cocina. Solamente debe aprovechar al máximo los copos de avena que tienen propiedades exfoliantes. Al emplear la avena como exfoliante puede conseguir una piel radiante, suave y joven.

Debe conseguir para la preparación del exfoliante casero media taza de avena molida y añadir un poco de leche líquida hasta que consiga una pasta algo consistente (que no te quede líquida). Si quiere mejorar el efecto, añada una cucharada de azúcar.

Luego aplica el exfoliante en el sitio que desees dando masajes circulares. Después, lava el lugar con agua tibia y humecta con alguna crema hidratante.

Exfoliante casero con plátano

Si ya compraste los plátanos hace algunos días y están muy maduros, puedes usarlos para preparar una genial crema exfoliante casera. Este fruto tan deliciosa  cuanta con propiedades para  nutrir suavizar e iluminar la piel debido a su consistencia pastosa.

Comienza por pisar el plátano hasta conseguir una crema, añade unas 4 cucharadas de azúcar y mezclar bien, sin la consistencia sea demasiado aguado. Si la crema esta un tanto aguada añade más azúcar. Si no quiere emplear azúcar, puede optar por aplicar sales marinas o sales de Epsom, ellas se consigue en tiendas naturistas o hasta en las farmacias.

Luego, aplica en el rostro o del cuerpo, después de hacer una limpieza con agua templada, y enjuaga en la ducha.

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Mira Los Beneficios De La Cebolla Anteriormente No Revelados

Lo que todos conocemos de la cebolla es su poder en hacer llorar a cualquiera. Pero, sus excelentes beneficios para la salud son poco conocidos. Descubre aquí todos los poderosos beneficios de la cebolla antes no revelados que no debes perderte por nada.

Por lo general, la cebolla se encuentra en cada uno de los platos, es empleada en la preparación de muchas comida. Sin embrago, no solo se emplea en la preparación de comidas, también cuenta con un poder antibacterianas, antioxidante, incluso hay investigaciones que aseguran su poder anticancerígeno.

La popular cebolla proviene de del género Allium, por ello es vinculada con otros súper alimentos como el ajo, chalones y cebollín. Su olor peculiar se debe a sus compuestos azufrados. Además, cuenta potasio, folato, vitaminas C y B6.

Los Beneficios De La Cebolla Para La Salud

Protege al corazón

La cebolla tiene un poder de anti-coagulación por su contenido en azufre, de este modo mejora los perfiles de lípidos en la sangre. Los compuestos disulfuro de alilo y Allium presentes en la cebolla han demostrado en muchos estudio que evitan la dureza en los vasos sanguíneos, porque mejora la liberación de óxido nítrico.

Potente Antioxidante

Si quiere prevenir muchas enfermedades debe comenzar a incluir dentro de tu comida habitual la cebolla. El contenido de polifenole la convierte en un potente antioxidante por excelencia para prevenir muchas enfermedades.  Posee una concentración en polifenoles mayor que el mismo jitomate, ajo, zanahoria y los pimientos rojos.

El contenido  en flavonoides polifenólicos llamados quercetina es un excelente antioxidante que previene la liberación de histamina. Por fortuna, la quercetina no se pierde con la cocción a baja temperatura. Por tanto, que al realizar una sopa de cebolla la quercetina se queda en el caldo convirtiéndose en una sopa súper alimenticia.

Ayuda a la pérdida de peso

La gran noticia para muchos que desena bajar de peso es el gran poder de la cebolla para ayudar a adelgazar. Uno de los beneficios de la cebolla es que tiene un elevado contenido en fibra y bajo valor calórico, lo cual se convierte en un ingrediente en la dieta que no puede faltar.

Un vegetal que al consumirlo depura el organismo, mejora el tránsito intestinal y evitar la retención de líquidos. Lo mejor de todo, es que la cebolla aporta la sensación de saciedad para evitar el exceso de alimentos.

Reduce el Riesgo de Cáncer

Este vegetal conocido por todos posee quercetina, un compuesto donde múltiples estudios han determinado que disminuye el cáncer. Hoy en día se han realizado distintas investigaciones donde personas que comen a diario cebolla o vegetales con allium, tienen menor riesgo de muchos tipos de cáncer que aquellos que no la consumen.

La Asociación Nacional De Cebolla menciona que se han estudiado arduamente la cebolla y aseguran que los efectos inhibidores en el humano se han investigado mucho. Se ha arrojado como resultados que los consumidores de cebolla cuentan con un 50%  menos riesgos de padecer cáncer de estómago, respiratorio, y del aparato digestivo.

Las cantidades exactas a consumir de cebolla aún no se han determinado para conseguir los beneficios de la cebolla. Solamente recomiendan el consumo de siete porciones a la semana. Por su parte, otras investigaciones plantean que al consumir una porción diaria o media taza es suficiente.

Depura el organismo

Sin duda alguna, la depuración del es vital para ayudar al organismo a sus funciones esenciales. Por fortuna, la cebolla gracias al contenido en potasio y su bajo contenido de sodio ayuda a depurar el cuerpo y evitar la retención de líquidos. Con solo comer una taza o una porción de cebolla ayuda en la eliminación de líquidos y liberar toxinas al organismo.

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Consejos Para Reconquistar Una Mujer

Seguramente por alguna razón tu relación sufrió algún problema que desea solucionar lo más pronto posible. Si quiere algunos tips que le puedan ayudar en este camino un tanto complicado, hoy le mostramos  consejos para reconquistar una mujer que nunca fallan.

Si desea conquistar el amor de esa mujer, pero no sabe por dónde comenzar el camino, no se preocupe. Hoy de vamos a presentar unos consejos que nunca fallan para que reconquiste a esa mujer que tanto desea. ¡Tome nota!

Consejos Para Reconquistar Una Mujer

Demuestra que ha cambiado

El primero de los consejos para reconquistar tu mujer es comenzar por demuéstrale que has cambiado y quieres volver a enamórala. Cuando se encuentra en el proceso de reconquistar una mujer es importante demostrar que ha cambiado verdaderamente.

Por lo general, las rupturas se causan porque cometiste algo malo, por ello es ideal que ambos entiendan qué fue lo que pasó. Ambos deben conseguir las amenazas para buscar fortalecer la relación después de tal ruptura.

Colócate en los zapatos de ella

El primer paso es demostrar a esa mujer “con hechos” que has cambiado verdaderamente. El segundo consejos para reconquistar tu mujer es demostrar que entiendes lo sucedido y como se puede sentir ella en tal situación.

Es la mejor forma que esa mujer note tu sensibilidad, lo cual será muy atractivo y en algunos casos irresistible. Al notar tu sensibilidad al ponerte en la situación de ella, esta mujer notará tu ternura y no podrá resistir a darte una oportunidad.

Concéntrate en ella

En el caso que esa mujer aún no este consiente que la deseas reconquistar, debes hacerlo lo antes posible. Si por alguna razón quedaron como amigos, la mujer no está segura si estas disputo a reconquistarla, por ello es idea asegurarse y la mejor forma es demostrar más interés en ella.

Debe estar siempre pendiente, claro,  concentrarse en ellas no significa que debe ser desmedido, ya que puede ser contraproducente. Puede ser buena opción usar las redes sociales o hablar con algunas amigas cercan a ella con referencia a la relación.

Las amigas al ver que estás hablando de esa mujer no van a tardar en decirle a tu chica. Sin duda, es una ventaja para que tu amada vea que esté interesado en ella, además, es probable que sus amigas opinen al respecto.

Debes tener en consideración elegir muy bien la amiga, la cual vas hablar con referente a la relación. Es una diferencia considerable hablar con una amiga que no los quiere ver juntos, al contrario de aquella que si los quiere ver juntos. Es una opción que no debes olvidar nunca.

Mantén siempre el contacto con otras mujeres

Sea que la relación amorosa sufrió una ruptura por alguna infidelidad o celos, no es recomendable centrarse afanadamente en esa sola mujer. Esta razón se debe porque las mujeres les gustan los hombres que atraen a otras damas. Si tu chica observa que otras mujeres te desean, se verá tentada de tenerla ella también.

Por una razón cognitiva las mujeres consideran que un hombre deseado las representa mejor que otro menos cotizado. Por tal razón, si nota que solo te centras en ella, pensará que no hay nada nuevo que aportar y se perderá la novedad que es útil para comenzar una relación.

Con estos consejos para reconquistar una mujer podrás conseguir que ella vuelva a fijarse en ti, te vea de manera distinta al demostrarle que has cambiado y que se debe fortalecer a relación.

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Mira Los Champús Que Causan Cáncer Y No Lo Sabias

Desde pequeños nos enseñaron que el champú causa picor en los ojos, pero nunca nos imaginamos que podía causar una enfermedad mortal. Recientemente unas investigaciones revelaron que al menos 100 marcas de champús que causan cáncer ¡Sorprendente no!

El cuidado del cabello es algo necesario para la higiene personal, pero quien se podía imaginar que tales productos pueden causaron tanto daño. Nadie se podía imaginar que un champú tan usado por todos puede causar cáncer.

Esta información de champús que causa cáncer es completamente cierta, mantenga abierto muy bien los sentidos para todos tenga claro cuáles son los productos que debe evitar.  Tome en consideración cuales son los compuestos químicos que causan daño para que no los compre.

Champús Que Causa Cáncer Y Lo Usas A diario

Una investigación realizada por el Centro Para La Salud Ambiental en Oakland, California develan que diferentes champús contiene en su preparación un químico denominado cocamida dietanolamina “DEA cocamida” que es un posible carcinógeno.

Existen unas 4 demandas realizadas a los fabricantes en California por incluir en la preparación este químico peligroso en los productos de cuidado corporal. Según las directrices del estado de California todos fabricantes de dichos productos están en la obligación a colocar una advertencia para notificar a los consumidores sobre los riesgos del uso.

Según una investigación el componente ” Cocamida DEA” es un químico nocivo que puede causar cáncer a los animales. Por tanto, los el compuesto es de alto riesgo para los seres humanos y los fabricantes están en la obligación de dar aviso a los clientes de los daños que puede causar.

Una  de las marcas más conocidas que contiene ” Cocamida DEA” es Colgate-Palmolive, Paul Mitchell y Prell. Incluso, hay pruebas de laboratorios las cuales demuestran que los productos para niños como baño de burbujas de Kmart y champú de bebés, también contienen compuestos carcinógenos.

También, unos productos para la higiene personal como Walmart, Kohl y Trader Joe contienen sustancias de carcinógenos. Muchos de estos productos químicos cancerígenos contribuyen a los trastornos del sistema nervioso y a la insuficiencia hepática.

Si desea proteger a la familia de champús que causan cáncer debe cambiar a fórmulas naturales. Puede en casa realizar un champú casero y así evita el uso de tales productos nocivos para la salud.

Receta para realizar un champú natural

Materiales:

  • ½ Taza de leche de coco
  • 2/3 de jabón de Castilla
  • 10 a 15 gotas de su aceite esencial favorito
  • 2 cucharadas de aceite de almendras o oliva

Preparación:

La preparación de este champú casero es muy sencilla, primero vierta todos los ingredientes antes mencionados en un frasco, tape y agite bien.

Cuando desee lavar el cabello, solo debe, agite la botella correctamente y aplique.

Emplee  este champú natural frecuentemente para mantener el cabello sano y vivir libre de productos químicos.

Como notó, hoy en día las industrias no les importa causar daño  a las personas con tal de vender sus productos. Muchos se pueden preguntar la causa de su cáncer sin saber que existen productos de cuidado corporal que pueden desencadenar dicha enfermedad tan mortal. Como ya conoce el tipo de químico nocivo, debe hoy leer todos los compuestos antes de comprar un producto para evitar tales efectos.

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Mira Los 6 Mejores Analgésicos Naturales

El objetivo en específico de los analgésicos es aliviar o eliminar dolores en cualquier parte del cuerpo, en específico de cabeza, articulaciones y músculos. Todos los analgésicos se pueden muy bien compra en la farmacia fácilmente, pero mucho de ello tiene efectos y por ello las personas lo prefieren naturales. Si quiere sabes los mejores analgésicos naturales no te pierdas el contenido.

 Mejores Analgésicos Naturales

1.- Aceite de Oliva

El muy conocido aceite de oliva es uno de los mejores analgésicos naturales que puede aliviar muchos dolores, además de ello es muy delicioso. Para conseguir todos sus beneficios lo mejor es que adquiera el tipo extra virgen, es más saludable. Puede ir directamente a una tienda naturista o de dieta orgánica para que lo pueda comprar.

El poderos aceite de oliva cuenta con un compuesto natural que actúa similar al ibuprofeno,  y actúa como medicamentos anti-inflamatorios. Muchas investigaciones han determinado que el aceite de oliva puede estar a la par con fármacos al reducir el dolor.

Es considerado como  uno de los mejores analgésicos naturales, porque posee menos riesgos para la salud. Además, no causa  coágulos de sangre o cáncer de Alzheimer.

2.- Cúrcuma

Tal como su nombre lo indica esta especia contiene curcumina, uno de los mejores analgésicos naturales útil para eliminar el dolor del cuerpo y además combatir la inflamación. Es un remedio que se puede usar como sustituto de las drogas farmacéuticas, sin ningún tipo de efectos secundarios.

Según muchos estudios la cúrcuma puede ser utilizada para aliviar los dolores causados ​​por la artritis reumatoide. Se menciona que anula los neurotransmisores que se envían al cerebro. ¡Sorprendente no!

La dosis recomendada  de la cúrcuma es de aproximadamente 600 mg, debe consumir al menos tres veces al día con el objetivo de obtener los mejores beneficios.

3.- Ajo

Como todos sabemos, el ajo cuenta con miles de propiedades y el anestésicos es uno de ellos. Se le atribuye que alivia los niveles de dolor causados en las articulaciones producto de la artritis. Si desea conseguir los beneficios de ajo como uno de los mejores analgésicos naturales, pele un diente de ajo. Caliente en una cucharada de aceite, aplique en la zona dolorida y dejar actuar. Al pasar solo unos minutos sentirá de inmediato que el dolor o malestar van a desaparecer.

El ajo es muy utilizado para tratar los dolores de muela, solamente tiene que pelar tres dientes de ajo triture y mezcle con una pizca de sal. Aplique este tipo de remedio en el diente doloroso y deje  un par de minutos. El efecto se debe porque la saliva  producida en la boca con el jugo de ajo que se libera, eliminará el dolor de diente.

4.- Uvas

Si no lo sabía, las uvas son útiles para el tratar dolores de espalda, típico problema de la sociedad actual a causa de la una mala postura frente al TV o computadora.  Las poderosas características antiinflamatorias de las uvas  aumentan el flujo de la sangre en la zona lumbar. De esta forma, se mejora en gran forma la sensación de dolor.

Varios estudios mencionan que la dosificación ideal  diaria para conseguir los beneficios de la uva es 1 taza. Su consumo aliviará la espalda, los hombros, el cuello y el dolor de cintura.

5.- Aceite de Pescado

El contenido en Omega-3 ácidos grasos, es el responsable principal de bloquear la producción de compuestos químicos que son inflamatorios. Tales como  los compuestos citocinas y los leucotrienos, que causa dolor intenso y también responsables la artritis.

El consumo de aceite de pescado es ideal para aquellos que sufren de la enfermedad de Crohn, puesto que reduce radicalmente su gravedad. Es también útil para aquellas personas que desean dejar los productos farmacéuticos y los esteroides. En su gran mayoría las personas se vuelven adictas y requieren dosis cada vez más altas para aliviar el dolor.

6.- La manzanilla

La muy conocida manzanilla no podía faltan en están en la lista de los mejores analgésicos naturales. Es muy potente, puede reducir en gran medida la inflamación en los músculos y alivia los nervios. Si la consume puede le ayudará a aliviar la espalda, dolor de cintura y cuello.

Puede consumir hasta tres tazas de té de manzanilla en el día o por la noche. Al consumirlo pronto casi no sentirá dolor en las articulaciones o los músculos.

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Mejores Remedios Caseros Para Fortalecer Las Uñas frágiles

Muchas mujeres sufren por tener siempre las uñas cortas, débiles y quebradizas que le impiden lucir su manicure. Pensando en ello, hoy vamos a amostrar solo los mejores remedios caseros para fortalecer las uñas frágiles.

El problema de la uñas quebradizas pueden ser por múltiples causas, desde la falta de vitaminas, mineral y proteínas en el organismo hasta el uso e químicos fuertes en el hogar. Sea cualquiera de las causas, existen excelente remedios caseros que te pueden ayudar.

Los remedios caeros son muy fáciles de realizar, no vas a gastar tanta dinero en comprar la famosa química alemana para poder lucir unas uñas de envidia. Con tan solo unos materiales que de seguro tienes en casa puedes fortalecer las uñas en unos días.

En su gran mayoría los remedios casero para las uñas deben aplicarse un periodo de tiempo para que vea los resultados. Por lo tanto, se recomienda seguirlos como se indica para que pueda notar los resultados.

Mejores Remedio Caseros Para Fortalecer La Uñas Frágiles

Cebolla para las uñas frágiles

La cebolla es un ingrediente muy usado en diferentes remedios caseros, es tan beneficiosa que ayuda hasta a fortalecer las uñas. Su olor es un tanto desagradable, pero cuenta vitamina  E y hierro para fortificar las uñas.

Para la preparación este tipo de remedios caseros para fortalecer las uñas frágiles toma una cebolla, realiza un hueco y coloca dentro las uñas por unos 10 minutos. Al pasar el tiempo, deja que seque sin lavar. Repite tantas veces a la semana como te sea posible y disfruta de unas uñas mucho más fuertes.

Aceite de oliva

Un excelente opción natural para fortalecer la uñas es con el muy conocido aceite de oliva. Cuenta con propiedades hidratantes y posee vitaminas que mejora considerablemente la apariencia de las uñas.

Aplica con la ayuda de un algodón un  poco de aceite de oliva en las uñas y deja actuar por unos 20 minutos. Al pasar el tiempo remueve con un jabón suave. Este tipo de remedios caseros para fortalecer las uñas frágiles debe  práctica varias veces a la semana para que consiga resultados en poco tiempo.

Si además de fortalecer tus uñas deseas blanquearlas, puede mezclar aceite de oliva con jugo limón. De esta forma crea una mascarilla ideal para blanquera las uñas amarillas, solo resta  debe aplicar con un algodón y repetir varias veces a la semana.

Ajo

No de los ingredientes más populares usados en los remedios caseros para fortalecer las uñas frágiles es el ajo. Es muy usado también para combatir la micosis y bacterias en las uñas. Si quiere conseguir todos los beneficios del ajo para las uñas, solo debe colocarlo en la base o endurecerlo de uso común y notará los resultados.

Sal marina

Aunque muy poco conocida como uno de los remedios para las uñas frágiles, la sal marina ayuda a mejorar el aspecto de las uñas. Solo debe mezclar una cucharada pequeña de sal, una cucharada de germen de trigo, dos gotas de limón y diluir en un vaso de agua. Al tener la preparación, sumerge las uñas en la mezcla por 15 minutos. Repite por lo menos dos veces a la semana.

 Vitamina E

Una de las principales causa de la uñas frágiles y quebradizas es por la falta de humedad. Por lo tanto, el aceite de la vitamina es un gran aliado entre los remedios para las uñas frágiles, porque mantiene las uñas hidratadas. De igual forma, ayudará a fortalecer y nutrir tanto las uñas como las cutículas.

Compre la cápsula de vitamina E, aplique en las uñas antes de ir a la cama. Masajea suavemente durante cinco minutos para ayudar a aumentar la circulación en el lecho de la uña. Repite el tratamiento todos los días durante una o dos semanas para notar cambios.

Puedes ver también: Prevenir las arrugas prematuras

Mira Aquí Las Mejores Posiciones Sexuales Que Prefieren Los Hombres

Hoy el día es especialmente de mujeres, porque mencionaremos solo las mejores posiciones sexuales que prefieren los hombres. Si quieres sorprender a tu pareja con una noche romántica, no te pierdas lo siguiente.

Una mujer debe estar dispuesta a complacer su hombre en todos los sentidos. Buscar cosas nuevas que hacer en la cama, comprar juguetes sexuales y cambiar siempre las posiciones para llevar una vida íntima siempre ardiente.

A los hombres hay que darle todo en la casa para que no busque nada en la calle. Es mejor presentar todo en la casa antes que busque lo que no consigue en otro lado.

Las Mejores Posiciones Sexuales Que Prefieren Los Hombre

El perrito

De verdad, no es una sorpresa, es ¡Obvio! Que el perrito es unas de las mejores posiciones sexuales que prefieren los hombres. Al parecer la mayoría de los hombres eligieron está posición como su favorita.

Es una posición muy tradicional que les proporciona mucho control y tienen mucha más visual. Además, de facilitarle más control, le permite una penetración profunda.

Si quiere encender a ese hombre en una noche loca, sugiérele la posición. De igual forma, permite una excelente estimulación femenina.

Ella arriba

Es conocida como la posición ella arriba o “cowgirl”, es muy común porque la mujer se encuentra arriba, mientras que él puede tomar el control de la penetración y el ritmo. Así mismo, permite la estimulación simultánea.

A los hombres les gusta mucho esta posición porque pueden ver completamente a la mujer. Es elegida por ellos como una de las mejores posiciones, pues piensan que estando a cargo relaja a la mujer.

Misionero

Si bien es cierto es una postura muy tradicional, pero aún es elegida como una de las mejores para los hombres, porque esta postura proporciona intimidad y comodidad al mismo tiempo.

Para algunos es una posición un poco aburrida, pero para muchos hombres no tiene nada de aburrida. Todo lo contrario, es ideal porque es cercana y pueden variar un poco la posición para que ambos obtengan mayor placer.

Ella de espalda

Otras de las mejores posiciones sexuales que prefieren los hombres es ella de espalda, puesto que tienen una mejor visión. Es una ligera variación de la posicione del perrito, pero con un poco más de imaginación.

En este caso la mujer toma el control de la situación, es elegida como una de las mejores posiciones para los hombres, ya que pueden ver el trasero de la mujer. En general, la vista es increíble y la mujer tiene libre para acoger la penetración y el ritmo que desea.

El trapecio

Si te encanta la estimulación como la mayoría de  las mujeres, esta posición del trapecio la adorarás. El hombre debe sentarse en la cama, mientras la mujer se coloca arriba con las piernas encima de sus hombros.

Es una excelente posición estimulante y muy visual para los hombres.  Además, es muy recomendada para aquellos que tiene problemas de eyaculación precoz.

La sorpresa

Si eres amante de las emociones fuertes, la posición de sorpresa está hecha para ti. Mientras que ambos están de pie, el hombre debe sujetar de la cintura y la mujer va inclinándote hacia delante. El placer es impresionante tanto para el hombre como para la mujer. ¡No pierdas tiempo y pruébala!

Las aspas de molino

Aún no se sabe porque razón es una de las mejores posiciones sexuales que prefieren los hombres, pues es muy complicada. Se deduce que la excitación se debe en no verse la cara.

La mujer debe acostarse boca arriba, mientras el hombre se coloca boca abajo de frente a las piernas. La excitación reside en que ambos no se ven la cara. Eso sí, las manos quedan totalmente libres para poder acariciar el cuerpo.

Puede ver también: mejores posiciones sexuales 

Conviértete En Una Mujer Sensual Sin Mucho Esfuerzo Con Estos Trucos fáciles 

Todas las mujeres deseamos ser sexys, pero la verdad, no es algo que se compra en la tienda. Si quieres ser una mujer sensual sin mucho esfuerzo, no te pierdas el siguiente contenido.

En ocasiones miramos a una chica que se ve tan sexy, puede hasta parecer una estrella de la tv aunque no sea tan bella.  Se puede decir que unas mujeres cuentan con un sex appeal natural, pero otras simplemente no lo tienen.

Si eres de esas mujeres que no cuenta con un sex appeal natural, ya no tienes porque preocuparte. Tú también puedes logar verte como esa chica sexy de manera natural, y marcar una diferencia en tu vida en poco tiempo.

Solamente tienes que cambiar tu vida ordinaria a una extraordinaria y sexy, solo debes seguir los siguientes trucos a continuación.

Mujer Sensual Sin Mucho Esfuerzo

Trucos Para Logar Ser Una Mujer Sensual Sin Mucho Esfuerzo

Cuida tu cuerpo

Si deseas llegar a ser una mujer muy sensual, lo primero que debes tener en cuenta es tu cuerpo. Es imprescindible que tenga un buen cuerpo, pues ayuda de mucho en tu meta de ser una mujer sexy.

Un cuerpo hermoso de la mujer llama la atención e impresiona al sexo opuesto, por lo tanto el primer paso es comenzar a cuidar el cuerpo. Puede comenzar por ir al gym todos los días por lo menos unas dos horas, o comience una rutina de entrenamiento casero.

Cuando eres constante con los ejercicios, al pasar un poco de tiempo la ropa te quedará mucho mejor. Al verse mucho mejor esto incide en su autoestima y confianza para que logre ser una mujer sensual sin mucho esfuerzo.

Mejora el vestuario

Muchas veces las mujeres piensan que se visten bien, pero en realidad muchas veces no llevan la ropa que más le conviene. ¿Tus amigas te felicitan por tu ropa?  O ¿te ven extraña? si tu respuesta es No, porque siempre te ven extraño. Entonces necesitas un cambio de closet lo más urgente posible.

Comienza por buscar la ropa que más te favorece para tu tipo de cuerpo, compra unas cuantas revistas de moda. Además, no está de sobra buscar algunas sugerencias sobre lo que se vería mejor en ti.

Para que logres tu meta de ser una mujer sensual sin mucho esfuerzo no tienes que gastar mucha plata. Solamente, gasta en prendas con sabiduría, vístete bien y aprende a verte sexy.

Cuida la apariencia

Si ya has logrado un cuerpo hermoso y  has comenzado a vestir bien, seguramente ya estarás recibiendo  una gran cantidad de piropos en la calle. Sin embrago, no te limites simplemente a un físico, también es importante los detalles.

Los detalles se encuentran en arreglar el cabello con un peinado que te favorezca y usa un perfume que tenga clase. Nada como pasar con el lado de los hombres y dejar un olor súper agradable.

Recuerda que para ser una mujer sensual sin mucho esfuerzo necesitas sentirlo desde adentro. Si te sientes sexy, te verás sexy, puede sonar reiterativo, pero es completamente cierto.

Respétate a ti misma y déjate respetar

Es importante mencionar que si no te respetas a ti misma, poco segura te vas a sentir. Al no sentirte segura, no te verás sexy. Por lo tanto, aprende a respetarte a ti misma, considérate digna de ser respetada por los demás, sea tu pareja o amigos.

Cuando te encuentras rodeada de personas que te quiere y te respeta, la autoestima crece rápidamente y desarrollas más confianza. Es importante que recuerdes, respetarte a ti misma no significa que seas egoísta. Todo lo contrario, respetarte demuestras que sabes cuánto vales.

Ama la vida

Si quieres ser femenina y sensual sin hacer ningún esfuerzo, aprende a amarte a ti misma y la vida. Se feliz y diviértete todos los días.

En muchas ocasiones existen persona pesimistas o negativas en la vida, ese tipo de gente no llaman la atención, así sean una belleza. Por tanto, mantén el alma de la fiesta, ríe, se alegre y mira el lado bueno en todo.

Todas las personas que se encuentran felices siempre son atractivas y hacen que todo lo que les rodea cobre vida como una ráfaga de aire fresco. Es ideal que seas una mujer atractiva feliz y tendrás parejas potenciales esperando por tu atención.

Aprende a ser coqueta

Si aprendes a coquetear, vas a abrir las puertas con el sexo masculino, de esta forma vas a logar ser una mujer sensual sin mucho esfuerzo. Al logara el arte de la coquetería lograrás una mezcla potente que te hará irresistible a los hombres.

Al ser una mujer sexy, puedes incluso poner nerviosos a los hombre que deseas. Si eres alegre y divertida, proyectarás una personalidad cálida y acogedora. No es necesario coquetear descaradamente ni tratar de llamar la atención. Solamente necesitas una personalidad alegre, y un poco de coquetería.

Siéntete una diosa del sexo

A los hombres les encanta que la mujer sea una diosa del sexo, para lograrlo necesitas sentirte sexy y entender a cabalidad de qué se trata el sex appeal.

Nunca seas recatada en el sexo, busca un par de libros de sexo y familiarízate lo más pronto posible sobre las mejores posiciones y el arte de la seducción.

Puedes ver también: mejores posiciones sexuales

¡Increible! Remedios Caseros Para Eliminar El Dolor De Muela En Solo Minutos

Si en estos momentos sufre por un dolor de muela que le impide realizar su rutina diaria, no lo piense más. Los poderosos remedios caseros para eliminar el dolor de muela le van va a echar una mano en este preciso momento.

Gracias a los compuestos de los ingredientes naturales empleados en los remedios caseros no va a necesitar ningún analgésico.  Solo con la preparación de alguno remedios que son muy fáciles de hacen en casa, eliminará el dolor en unos minutos.

Es importante mencionar que el dolor se puede calmar, pero es esencial acudir al médico cuando controle la dolencia. El medico odontólogo es el  encargado que detectar el problema del dolor, puede ser a causa de caries o por la erupción de los terceros molares.

Remedio Caseros Para Eliminar El Dolor De Muela

remedios caseros

Té Negro 

Uno de los remedios caseros para eliminar el dolor de muela más fácil de preparar es el té negro, cuenta con un contenido ácido tánico. Un poderoso analgésico natural que ayuda a eliminar el dolor en unos minutos de forma natural.

¿Cómo preparar el té negro?

Lo primero que debe realizar es una infusión, coloque a hervir un poco de agua. Luego, coloque una bolsita de té negro.

Después de uno minutos, saque la bolsita del agua y deje enfriar. Cuando adquiera una temperatura normal, coloque sobre la zona afectada.

Clavos de olor

Los clavos de olor es una alternativa natural que favorece en la eliminación del dolor dental gracias  a su contenido en eugenol que hace la función de sedante natural. Para conseguir las propiedades del clavo de olor, solo necesita colocarlo directamente sobre la encía o bien realizar un enjuague a partir de esta especie.

¿Cómo usar los clavos de olor?

Como se mencionó anteriormente solo debe aplicar el clavo directamente sobre la zona afectada y esperar unos minutos para que consiga su efecto sedante.

También puede realizar un enjugue con un poco de agua y algunos clavos. Espere que se macerar por unos minutos para que las propiedades queden en el agua y realice enjuagues.

Ajo

Si bien es cierto, el olor del ajo es un poco agradable, pero es un excelente remedio caseros para eliminar el dolor de muela porque cuenta con componentes antibióticas e antiinflamatorias.

¿Cómo usar el ajo?

Usar el ajo para calmar el dolor de muela es muy sencillo, solo debe colocar recién picado en la encía de la muela dolorida.

Al pasar unos minutos va a conseguir su efecto antibiótico e antiinflamatorio.

Compresa de hielo

Uno de los remedios caseros para eliminar el dolor de muela más tradicional es la compresa de hielo. Desde hace mucho tiempo se ha empleado como un remedio casero, dando excelente resultados.

Al aplicar la compresa fría conseguirá reducir la inflamación y las molestias en unos cuantos minutos, solo necesita un poco de hielo y un trapo.

¿Cómo usar la compresa?

En el paño, envuelva un pedazo de hielo y forme la especie de una compresa. Luego, aplique la compresa helada en la mandíbula.

Asegúrese de envolver muy bien la compresa en el trapo para que evite el contacto directo con el frío.

Aguardiente

Si, tal como lo vio, el aguardiente le puede ayudar en gran forma a eliminar el dolor de muela. ¡No se trata de embriagarse! Solo con hacer unos buches con aguardiente conseguirá un efecto adormecedor, la acción tarda solo unos segundos. Por lo tanto, se recomienda la visita a su médico odontólogo si el dolor persiste por varios días.

Como pudo constatar existen muchos remedios caseros para eliminar el dolor de muela que le pueden ayudar.  Sin embargo, los remedios son solamente una solución temporal al problema, es necesario en muchas ocasiones  un tratamiento específico con su odontólogo.

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Descubre Como Adornar La Casa Navideña Sin Gastar Mucho Dinero 

Próximamente llega la época de navidad en un abrir y cerrar de ojo, para que no le tome por desapercibido la época más hermosa del año. Hoy le vamos a mostrar unas ideal sensacionales para adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero.

Diciembre es una época donde todos queremos adornar la casa para recibir a la familia con un gran espíritu navideño. Tradiciones que no se debemos olvidar e inculcar a los más pequeños de la casa para que pase de generación en generación.

Tradiciones que por más cosas pendientes que tenemos por hacer, siempre hay tiempo para decorar la casa de navidad. En este caso, vamos a tomar algunos minutos para adorar la casa sin gastar mucho dinero.

¿Qué le parece adornar la casa con caja de madera, botellas plásticas e hilos? Le parece genial,  entonces ¡manos a la obra!

Adornar La Casa Navideña Sin Gastar Mucho Dinero

Regalo Con Cajitas

Cuando llega la época de navidad son muy cotidiano los regalos, por lo tanto en el árbol no puede faltar los pequeños paquetes que lo represente.

  • Busca en casa una cajita de algún medicamento o alimento. Envuélvelo de la misma forma como arregla un regalo con un papel brillante.
  • Luego, busca una cinta de cualquier color para realizar un lazo, asegúrese de dejar unos 4 centímetros de largo para poder colgarlo n el árbol.

Árbol De Navidad Con Hilo

En la navidad no puede faltar nunca el árbol para colocar los regalos de todos los miembros de la familia.  Si quieres adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero o deseas realizar algo nuevo en casa, el árbol con hilo es una excelente idea.

  • Es un árbol que se realiza fácilmente, solo debe colocar hilos en la pared hasta formar la figura de un árbol de navidad. En primer lugar, realice la figura del árbol en la pared del tamaño que lo desee con clavos y tachuelas.
  • Luego, pase el hilo del color escogido en forma de triángulo hasta formar la figura del árbol. Prosiga pasando el hilo de un lado al otro lado hasta llenar la parte interna del árbol.
  • Al terminar el árbol puede colocar cualquier otro adorno que desee como tarjetas o algún otro detalle que le agrade para colocarle más belleza al árbol navideño.

Adornos  De Navidad Con Botellas Plástico

Una excelente ideal para adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero es reciclar las botellas plásticas para realizar accesorios navideños.

  • Tome la botella completa, pinte con pintura de colores para formar un muñeco de navidad con todas sus características.
  • Además, puede realizar unas hermosas campanas con la mitad de la base de la botella pintada de varios colores, formas y estilos. Con la base de la botella puede hacer una estrella, colóquele un hilo para luego colgar en el árbol.

Pesebre En Caja De Madera

A muchas personas le gusta colocar el pesebre o nacimiento en casa,  para ello solo va a necesitar compara las imágenes. Puede usar una caja de madera para darle un toque rustico al nacimiento. Si la desea adornar, puede pintar un poco o dejarla al natural para el toque rustico.

Recicla Bolas Viejas

Si desea adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero una idea genial es tomar aquellas bolas de las navidades pasadas y pintarlas.

  • Colócale pegamento si se encuentran partida por algún lugar, píntala del color de su agrado.
  • Por último, aplícale brillantina hasta cubrirlas por completo. ¡Tendrás bolas como nuevas!

Lámparas Con Papeles De Cupcakes

Otra manera de  adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero es optar por comparar para realizar Cupcakes, hoy en día tiene variados colores y son muy económicos.

Para realizar la lámpara, solo debe realizar un pequeño orificio con la ayuda de una tijera e introducir una pequeño foco de las luces de Navidad de afuera hacia adentro.

Santa Con bombillo

A los bombillos quemados le puede dar otra utilidad para realizar un santa que sirve para adornar el árbol de navidad.

Toma el bombillo,  dibuja con un marcador la cara de santa  y pinta con acrílicos de colores.

¿Qué te parecieron las manualidades que puedes realizar adornar la casa navideña sin gastar mucho dinero?  Súper fáciles y bellas verdad. Anímate y realízalas para que tengas una casa con espíritu navideño sin gastar mucho dinero.

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Depura El Organismo Con Los Poderosos Batidos Détox 

 Limpiar el organismo es más fácil de lo que piensas, con los poderosos batidos détox el problema de desintoxicar el cuerpo lo resolverás en poco tiempo. Si quieres mantener tu organismo en buenas condiciones, lo mejor es depurarlo cada cierto tiempo y para ello los zumos es la solución ideal.

En la actualidad los batido détox se han convertido en el aliado perfecto para desintoxicar el organismo de una manera fácil y efectiva. Gracias a los nutrientes de frutas, hierbas y vegetales empleados en los batidos se eliminarán los residuos del organismo.

Además de limpiar el organismo cada cierto tiempo una alimentación balanceada es la clave principal para llevar una vida sana. Si consume alimentos con nutrientes vitaminas y mineral de seguro no tendrá problemas de salud.

De lo contrario, si por lo general consume alimentos poco nutricionales, los problemas de salud y el sobre peso pueden volverse en todo un problema.

Por lo tanto, si desea llevar una vida sana el consumo de alimentos como los vegetales de hoja verde, frutas, proteínas, granos y lácteos desnatados es la clave.

Si combina una dieta sana con el consumo de batidos détox sería una excelente alternativa para su organismo. Sin hablar más, mire aquí los mejores batidos détox que puede preparar fácilmente desde casa.

Lista De Los Mejores Batidos Detox

Batido Para Adelgazar Con Manzana y Pepino

Uno de los mejores batidos detox es el realizado con manzana y pepino. El alto grado de en fibra con que cuenta la manzana la convierte en una fruta diurética. Favorece a la movilidad de la comida en el sistema digestivo, controla el colesterol y ayuda en general al organismo por sus compuestos diuréticos.

Por su parte, la cáscara del peino también cuenta con alto grado en fibra saludable. Por lo tanto ayudará a aliviar problemas digestivos, como la pesadez estomacal y la acidez.

Ingredientes Necesarios

  • 1 Manzana
  • ½ Pepino
  • ½ Limón
  • 2 Puñados de Perejil
  • 2 Puños de col Rizad

Preparación del Batido Detox

  • Primero lava muy bien el perejil para eliminar cualquier residuo de tierra que pueda presentar. Corta el tallo y en trozos más pequeños para procesar mejor en la licuadora.
  • Corte la manzana quite su semilla y corte en trozos pequeños de modo que se pueda procesar mejor.
  • Para una porción del batido necesita medio pepino, corte por la mitad y guarde el resto. Corte en pedazo más pequeños con su respectiva concha.
  • Extrae el jugo de limón que se encuentre recién cortado.
  • Vierta todos los ingredientes la licuadora y procese hasta conseguir la consistencia deseada.
  • Si deseas le puedes agregar un poco de miel para dar un toque dulce.
  • Ingiera el batido detox justo después de su realización. Toma en ayudas para que sea más efectivo el zumo.

Batido Verde Depurativo  

Al combinar todos los ingredientes de este batido se obtiene un excelente cóctel de vitaminas y minerales. Es beneficioso, puesto que es considerado como un poderoso oxigenador de la sangre, regulador del tránsito intestinal y además proporciona  energía.

Ingredientes Necesarios

  • 5 cm de Apio
  • 1 Pepino
  • 1 Limón
  • 1 Cucharada jengibre rallado
  • 1 Poco de espinacas frescas
  • 3 Manzanas
  • 1 Cucharada sopera de perejil fresco picado

Preparación del Batido Detox

Lave el pepino y corte con su concha en trozos más pequeños.

Extrae el zumo de limón recién cortado.

De igual forma, pica la manzana en trozos pequeños para que el proceso sea fácil.

Luego, vierta todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procese. Deje le jugo de limón y el jengibre para el final, no mezcle con los demás ingredientes.

Si es necesario vierta un poco de agua. Al tener listo, si queda un poco denso puede pasar por un tamiz.

Por último, agregue el limón y el jengibre. El sabor dependerá del tipo de manzana que escoja.

Batido Diurético Con Pepino Esparrago y Limón

Otro de los mejores batido détox es el siguiente, ya que el pepino, el esparrago y el limón cuantan con poderes diuréticos excelente para la limpieza del organismo en general.

Necesitarás:

  • 1 Pepino
  • 8 Tallos de espárragos
  • 1 Limón
  • 1 Jitomate mediano maduro
  • 1 Toque de salsa picante

Preparación del Batido Detox

Al igual que los anteriores batidos corte en trozos pequeños el pepino con  su concha.

Corte el jitomate en trozos pequeños para que sea procesado fácilmente la licuadora.

Extrae el zumo de limón recién cortado.

Listo los ingredientes, vierte en la licuadora y procese hasta que obtenga un batido homogéneo.

Ingiera este batido justo después de la preparación para que sea más efectivo

Con esta cantidad de ingredientes obtendrá el zumo para dos porciones. Puede consumir en ayuna y en la cena.

6 Trucos Para Reducir La Cintura

Reducir la cintura no es tan difícil, todo lo contrario, existen unas sugerencias muy fáciles de seguir desde casa para que tanga esa cintura de avispa que tanto desea. ¿Quiere una cintura más pequeña? Descubra como lograrlo en poco tiempo.

Muchas mujeres han tomado la opción más rápida, como lo es la cirugía para reducir su cintura. Sin embargo, muchas de ella pierden el dinero porque no saben llevar un régimen de vida adecuada para mantener la costosa cirugía que se practican.

Mantener una cintura de avispa no es magia, existen diferentes consejos que se deben seguir para lograr mantener y reducir esta parte del cuerpo. Los trucos no escapan de la realidad pues son rutinas que deben implementar en la rutina diaria.

Reducir la cintura

Truco N° 1 Para Reducir La Cintura: Olvide los Carbohidratos

Si por lo general consume muchos carbohidratos seguramente presenta grasa acumulada en la zona de la cintura. Comience por evitar los carbohidratos para que el cuerpo comience a utilizar la grasa acumulada y pueda reducir la cintura.

Si consume en exceso carbohidratos como la harina, pan, pasta conseguirá la acumulación de grasa. Para ello, comience a consumar más fibra, frutos secos, pan integral, cereales entre otros.

Elija dentro de su régimen alimenticio proteínas y ácidos grasos esenciales para perder grasa corporal. De esta forma pueda reducir la cintura rápidamente como lo desea sin tener que llegar a extremos como la cirugía.

Truco N° 3 Para Reducir La Cintura: ¡Nada de Azúcar y las Grasa!

Si verdaderamente desea eliminar la grasa acumulada en la cintura debe comenzar a reducir el consumo de azúcar y grasas saturadas. Todos los dulces que come en la hora de la merienda o en cualquier momento del día le imposibilitan recudir la barriga. Por lo tanto evite los alimentos que contengas dulce o edulcorante.

Así mismo las grasas saturadas hacen muy difícil disminuir la grasa acumulada, no tan solo en la cintura sino en todo el cuerpo. Evite los alimentos como aceites hidrogenados, las frituras, comida chatarra, las bebidas carbonatadas y alcohólicas.

Truco N° 4 Para Reducir La Cintura: Coma 5 Veces al día ¡A comer!

Si, aunque le suene raro, en un verdadero régimen alimenticio debe realizar 5 comidas al día, claro en pocas porciones. Muchas personas piensan que realizar una dieta es sinónimo de dejar de comer, pero no es así.

Un régimen alimenticio adecuado con alimentos nutricionales y en pocas porciones  le va a ayudar a reducir la cintura. La mejor forma de realizar un adecuado régimen alimenticio es acudir a un médico nutricionista para que le indique la mejor dieta.

Mientras visita el médico nutricionista puede comenzar por desayunar y almorzar correctamente, la cena debe ser liviana. Lo importante para alcanzar las 5 comidas al día es hacer meriendas entre comidas. Puede comer en las meriendas fruta o frutos seco hasta que llegue la hora del almuerzo o de la cena.

 Truco N° 5 Para Reducir La Cintura: ¡Agua y más agua!

Si consume agua durante todo el día puede reducir la cintura porque ayuda a eliminar residuos del cuerpo por medio de la orina. Además, el agua ayuda a eliminar las grasas acumuladas en todo el organismo y ayuda a acelerar el proceso metabólico corporal.

Por lo tanto, si quiere bajar esa grasa de la barriga debe consumir al menos dos litros de agua al día. Si esta acostumbrada a no tomar agua comience los primeros días con poca. Al transcurrir los días seguramente ingiere la cantidad sugerida.

Muchas personas evitan el consumo de agua por lo incomodo de visitar con frecuencia el baño. Sin embargo, para conseguir la cintura de avista que desea es algo fundamental.

Truco N° 6 Para Reducir La Cintura: ¡Vamos A Sudar!

La realización de ejercicio es un parte fundamental si desea reducir la cintura. Puesto que al acelerar el metabolismo la quema de grasa es mayor en todo el cuerpo.

Uno de los ejercicios más recomendados para la cintura son los ejercicios de abdomen, ejercicios de cintura con poco peso, ejercicio con palo de escoba, el baile del hula-hula.

Realice este tipo de ejercicio unos 20 minutos, luego realice una caminata o bicicleta. Los ejercicios deben estar acompañados con su buena alimentación como se mencionó anteriormente.

Como pudo observar reducir la cintura no es cuestión de magia, lo puede realizar si incluye a su rutina diaria los tip anteriores. ¡Vamos que si puede lograrlo!

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2 Trucos Para Pintar Los Zapatos

En muchas ocasiones las zapatos que más le gustan se pueden teñir en unos cuantas lavadas. Aprende a pintar los zapatos y cambiarlos de color en unos cuantos minutos. Así tendrás los zapatos favoritos como nuevos y del color que más le gusta.

Si en muchas ocasiones ha comprado unos zapatos de un color que no le gusta mucho, hoy los puede teñir del color de su agrado para que los use como zapatos diarios.

Sea que quiere pinta sus zapatos favoritos o cambiar un tono de color de ellos, no puede perderse estas fáciles trucos para que tanga zapatillas nuevas.

pintar los zapatos

 

Pintar Los Zapatos Sintéticos

Materiales

  • 1 Par de zapatos sintéticos
  • 1 Tinte para zapatos
  • 1 Esponja o pincel
  • 1 Acetona o alcohol
  • 1 Trapo viejo
  • 1 Secador
  • 1 Cinta de carrocero
  • 1 Guantes
  • 1 Pincel pequeño
  • 1 Periódico viejo

Procedimiento para pintar los zapatos

Coloque todos los materiales a la mano y póngase los guantes para que no corra el riesgo de ensuciarse mucho. Luego, coloque el papel periódico en la zona donde va a trabajar para que evite ensuciar el área.

Para comenzar quite el esmalte de los zapatos, para ello necesita la acetona o el alcohol para frotar con el trapo viejo. Al quitar el esmalte los zapatos se van a nota algo feos, pero tranquila, eso se va a solucionar.

De seguida, coloque dentro de los zapatos papel periódico para evitar pintar esta zona. Del mismo modo coloque papel periódico en la parte de la suela del zapato y el tacón para proteger de manchas. Es importante que cubra muy bien para que el acabado sea limpio y no existan mancha en ningún lado de su zapato.

Tome la pintura y coloque la primera capa en los zapatos con la esponja. Es normal que no cubra por completo todo. Luego de la pintura seque con el secador a una distancia prudente.

Al secar, coloque la segunda capa de pintura de la misma forma con la esponja. En esta capa ya puede notar el cambio del color con respecto a la primera capa. Coloque el secador nuevamente para secar la pintura.

Después de colocar la segunda capa, repita el procedimiento. Es decir, son tres capas de pintura y secado. Al terminar la tercera capa, quite el papel periódico, use el pincel para retocar costuras y la parte de arriba del zapato.

Luego de los retoquen arriba, quite el papel periódico de la suela y retoque la unión de la suela con la piel. Es normal que algunos espacios queden sin pintar, esos seguros no se notarán.

De seguida, pinta el tacón con la misma pintura usando el pincel. Realice dos capas como las realizó en la parte de arriba para terminar de pintar los zapatos.

Cuando estén secos los zapatos, limpie la suela con un trapo húmedo si tiene restos de tinte para un mejor acabado. ¡Listo zapatos nuevos!

Pintar Los Zapatos De Tela

Materiales:

  • 1 Par de Zapatos de tela
  • 1 Pintura textil en spray
  • 1 Pedazo de Plástico para cubrir
  • 1 Plancha
  • 1 Paño

Procedimiento para pintar los zapatos

Primero que todo elige la pintura de su agrado para cambia el color de sus zapatos. Recuerde que con este tipo pintura textil, sola puede pintar zapatos de tela.

Luego de elegir la pintura y los zapatos a cambiar el tono de color es momento de cubrir las partes que no quiere pintar. Coloque un pedazo de plástico en el interior del zapato para no pintar esta zona. De igual forma si no quiere pintar la parte de la suela del zapato, tape para que la pintura no alcance hasta esa parte de su zapatilla.

Al cubrir las partes que no desea pintar tome la pintura, coloca el spray a 20 cm de la zapatilla y rocíalo. Recuerde estar pendientes de los detalles donde la pintura no alcance para que pinte los zapatos uniformemente.

Luego, deje que las zapatillas se sequen de manera natural, coloque en una parte al aire libre por unos minutos hasta que seque completamente.

Cuando la pintura se encuentre seca, coloque un paño en los zapatos y encima del paño ponga plancha para fijar muy bien la pintura y ¡Listo!

¿Qué tal quedaron los zapatos? Geniales verdad, ya puedes cambiar los colores de tus zapatos las vez que quieras con estos trucos infalibles.

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Consejos Para Mantener La Casa Limpia y Ordenada

Si bien es cierto, las labores del hogar no son nada fáciles, mantener la casa limpia y ordenada no es cuestión de hacer magia. Sin embargo, mantener algunos hábitos puede ayudar de mucho en conservar todo en su lugar.

Para las mujeres mantener cada cosa lista en el momento oportuno, a veces es un dolor de cabeza. En algunos casos la situación puede empeorar cuando los miembros de la familia no colaboran a la limpieza y orden.

Afortunadamente existente los llamados hábitos que ayudan a resolver todos los problemas de limpieza y orden en casa en un periodo de tiempo corto. Algunos hábitos como lavar la ropa un día en específico, hacer una lista de tareas, sacar la basura, hacer las camas le puede ayudar de mucho a mantener la casa limpia y ordenada.

Consejos Para Mantener La Casa Limpia y Ordenada 

mantener la casa limpia y ordenada

Especifique un día para lavar la ropa

Uno de los problemas principales para mantener la casa limpia y ordenada es el descontrol de la ropa sucia. Si por lo general el cajón de la ropa sucia parece un ¡Volcán Casi En Erección! Por el exceso de ropa. Es momento de un cambio.

Es momento que comience a coloca un poco de control a la ropa sucio, especifique un día a la semana para lavar la ropa. Si no es suficiente solo un día en principio coloque dos, así evitará que la ropa se acumule.

Conserve la limpieza

En casa las hay lugares que se ensucian más que otros, hay unos espacios como la cocina y el baño que debe tener especial atención. Específicamente en la cocina es el paraíso de las bacterias, incluso hay más microbios que en el mismo baño.

Según muchos estudios plantean que existen más bacterias en la cocina que el inodoro del baño, por tanto la limpieza de los trapos, fregadero, tabla de cortar debe ser constante.

Por su parte, el baño es importante que ataque la humedad, opte por ventilarlo, desinfectarlo y cambiar toallas de mano constantemente.

Realice una lista de tareas

Si es una de las tantas mujeres que tiene múltiples obligaciones, una excelente forma para agilitar todo, es hacer una lista de tareas. La planificación es la clave del éxito para mantener la casa limpia y ordenada.

Al concluir la rutina diaria, cuando se encuentre tranquila planifique el día siguiente. Por ejemplo si el lunes realizó una limpieza profunda, el martes corresponde a lavar. De seguro le van a sobrar días de la semana para descansar y tendrá la casa bien ordenada siempre.

Incluya a toda la familia

Por lo general, no todos los miembros de la familia colaboraran en mantener la casa limpia y ordenada. Por ello, es importante que los hábitos comiencen a reinar en casa para que usted no sea la única en mantener la casa limpia y ordenada.

Comience por inculcar hábitos a todos los miembros de la familia de tender la cama al despertar, colocar la ropa sucia en su lugar, mantener los trastes limpios, sacar la basura entre otros.

Los hábitos de cada uno de los miembros de la familia son fundamentales para mantener la casa limpia y ordenada pues una persona no hace milagro. Cada uno debe tener responsabilidades en la casa para su mantenimiento.

Mantenga la comida congelada

La rutina diaria por lo general es muy agitada, hay momentos del día que necesita hacer todo lo más rápido posible. Una idea excelente es mantener siempre en la nevera alimentos congelados que tardan en cocinar.

Los alimentos que tardan en cocinar como los granos carne o pollo los puede dejar congelados para que al momento de un apuro, solamente tenga que descongelar. Tome un día a la semana para que prepare los alimentos que desea congelar para la semana.

Como lo puedo notar mantener la casa limpia y ordena es cuestión de planificación y hábitos de toda la familia. Solo resta que siga los consejos y tendrá una casa de sueños sin trabajar mucho.

 

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Remedios Caseros Para aliviar el dolor de cabeza

Si quiere aliviar el dolor de cabeza de forma natural sin tomar pastillas que en su gran mayoría acarrean efectos secundarios, aprenda a preparar remedios caseros eliminar la molestia en unos cuantos minutos.

Por lo general, el dolor de cabeza es causado por situaciones de estrés, depresión, ansiedad, tensión o por sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal.

El dolor puede iniciar en la parte posterior y se prolonga hacia delante. De igual forma, se puede presentar con dolor punzante, palpitante o pulsátil en un lado de la cabeza que es causado por las conocidas cefalea tensionales.

Existen diferentes causas del malestar, pero si el dolor es muy frecuente debe acudir al médico para que encuentre  la causa y evite problemas mayores en la salud.

Trucos Caseros Para Aliviar El Dolor De Cabeza

Remedios Caseros Para aliviar el dolor de cabeza

Técnica de Respiración

Una técnica muy buena para aliviar el dolor de cabeza es llenar el abdomen de aire, contar hasta cinco segundos y expulsar lentamente.

Realice esta técnica durante unos 5 minutos, mientras respira visualice internamente su propio cuerpo desde la punta de los pies hasta llegar a la cabeza. De esta forma, expulsa la energía que recoge en el día.

Compresa fría

Uno de los remedios más populares para aliviar el dolor de cabeza es realizar una bolsa llena de hielo envuelta en tela o una compresa de gel helada. Aplique la compresa fría en la zona que le molesta, acuéstese en la cama de preferencia en un ambiente callado con poca luz.

Masajes

Si el dolor de cabeza es causado por el estés, una buena manera de aliviar es por medios de un placentero masaje en el cuello  y en los pies.

Aplique un poco de aceite  de menta o lavanda y realice un masaje relajante en el cuello y los pies para que ayude a controlar dichas zonas que suele estar detrás de las cefaleas y migrañas.

Lavanda

Si en dolor lo presenta en la noche, puede colocar en la almohada unas ramitas de lavanda, es un excelente truco para aliviar el dolor de cabeza.

La acción sedante de esta hierba está comprobada, es muy recomendada porque actúa como sedante y suavemente hipnótica en los casos de dolor de cabeza originados por la tensión.

Frotar

Una buena forma de aliviar el dolor de cabeza  de forma natural es frotar las muñecas y las sienes con alcohol de rosas.

Para elaborar el alcohol de rosa llene un frasco de pétalos con alcohol de 96°.  Deje reposar al sol, sin tapar, hasta que el perfume de la flor haya impregnado el líquido.

Remedios Caseras Para Aliviar El Dolor De Cabeza

Te de manzanilla

La manzanilla es una planta medicinal usada desde hace mucho tiempo con fines terapéuticos, es excelente para aliviar el dolor de cabeza de forma natural.

Para realizar la infusión coloque a hervir agua, vierta en una taza, coloque la manzanilla y tape. Deje reposar, cuele y tome durante el día.

Jengibre

Una forma natural de combatir el dolor de cabeza es por medio del jengibre, ya que tiene grandes poderes antiinflamatorio y analgésico efectivo para eliminar la jaqueca.

Para su preparación ralle un poco de jengibre tan grande como la mitad de su pulgar y añada en un vaso de agua hirviendo. Deje reposar e ingiera el té para que elimine el dolor en unos minutos.

Vino blanco

Diluya  en partes iguales agua y vino blanco, luego empape un trapo y espolvoree flor de manzanilla en polvo. Al tener la preparación lista, aplique en la zona adolorida pasándola alternativamente de una sien a otra.

Albahaca

Otro de las recetas más populares para eliminar el dolor de cabeza es la mezcla con albahaca y hamamelis.

Realizar la preparación es muy sencillo, coloque dos cucharadas de albahaca en un taza de agua caliente, al enfriar el agua y vierta 2 cucharadas de tintura de hamamelis (puede conseguir en las farmacias botánicas) y coloque a refrigerar.

Aplicar la preparación por medio mediante un paño, a modo de compresa sobre la frente y en las sienes.

Ya no tiene porque tomar pastillas comunes para aliviar el dolor de cabeza, simplemente debe realizar cualquiera de los trucos o remedios caseros para resolver el problema lo más pronto posible.

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Mejores Posiciones Sexuales Para Llegar Al Orgasmo 

Llegar al orgasmo es el mayor disfrute en el sexo siempre que se emplee las mejores posiciones sexuales para culminar el coito de una marera rica y divertida. ¿Quiere sorprender a su pareja innovando una posición sexual? Practique hoy mismo cualquiera de las mejores posiciones.

Hay momentos en que las relaciones de parejas se pueden volver monótonas por las rutinas que llevan cada uno. Sin embargo para que la actividad sexual siempre se encuentre activa debe encontrar las herramientas necesarias para mantener la pasión y la lujuria en la pareja.

Si verdaderamente querer sorprender a su amado o simplemente quiere experimentar nuevas sensaciones. No se hable más y practique todas las posiciones sexuales para llegar al orgasmo cuantas veces lo desea con su querido.

Mejores Posiciones Sexuales Para Llegar Al Orgasmo 

mejores posiciones sexuales

Dominante

Una de las mejores posiciones sexuales es la nombrada dominante, su nombres se produjo porque la mujer tiene el mayor control sobre el hombre al colocarse encima, pues se puede mover tan rápido o lento como a ella le guste y controla la profundidad de la penetración.

Al estar la mujer arriba, esta tiene mejor acceso a su clítoris, puede tocarlo con sus manos o adoptando un ángulo perfecto de fricción contra el cuerpo del hombre para alcanzar con mayor facilidad el orgasmo.

El nombre de la postura dominante surge por el protagonismo es de la mujer al tener la libertad para marcar el ritmo, además el hombre tiene el acceso directo para tocar sus pechos, lo que ayuda a excitar otras zonas erógenas femeninas.

Tijereta

Muchas investigaciones apuntan que solo el 25% de las mujeres experimentan el orgasmo vaginal, por lo tanto la estimulación clitoridiana es la clave para alcanzar el máximo placer en las féminas. Por ello, una de las mejores posiciones sexuales es la muy conocida tijereta.

En esta posición tanto el hombre como la mujer entrelazan las piernas de tal forma que crean una especie de tijera humana y sus torsos quedan separados el uno del otro, es ideal para excitar el también denominado como ‘botón del placer’.

Unas de las ventajas al realizar la tijereta humana es que los cuerpos quedan un tanto separados, ambos pueden flotar y acariciar el clítoris para que alcanzar el placer sexual.

Tradicional

La postura tradicional es aquella que se encuentra  la mujer tumbada boca arriba, con las piernas abiertas y él encima de ella. Es una posición para aquellos que desean hacer el amor sin hacer malabarismos y sin cansarse demasiado. Es ideal para aquellos hombres que le gusta jugar con la  penetración lenta, rápida y profunda.

Según muchos estudios realizados plantean que la postura tradicional es la más practicada por las parejas heterosexuales porque a las mujeres les gusta esta posición por la cercanía e intimidad que implica y porque así sienten el cuerpo de su pareja cubrir el suyo al mismo tiempo.

Los sexólogos apuntan que la una de las mejores posiciones sexuales es la tradicional para que las mujeres alcancen el orgasmo, siempre que se practique tratando de estar lo más diagonal posible para maximizar la estimulación del clítoris.

Silla Caliente

Una postura de las mejores posiciones sexuales para salir de la rutina de cama es la silla caliente, el hombre se sienta sobre una silla, sofá, butaca con las piernas abiertas frente a la mujer. Es interesante porque que el hombre tiene la libertad de agarrar sus pechos y el clítoris para que luego llegue la penetración profunda.

Si bien es cierto, es una postura con movimientos limitados, pero se estimular los extremos de la vagina por movimientos de rotación. Es sumamente especial para aquellos que desean practicar el amor en un lugar diferente.

Una variante de esta postura puede ser que la mujer se encuentre de espalda. Así, la dama puede elegir fácilmente el ángulo de penetración inclinándose más o menos donde ella lo necesite. ¡El placer está garantizado!

Trituradora

Esta posición sexual es algo complicada pero divertida, la mujer debe acostarse primero, el hombre se coloca arriba con la cadera sobre la tuya. Aquí la penetración es invertida, por tanto es recomendable hacerla muy suave, ya que podría ocasionar lesiones en el pene.

Se recomienda hacer la penetración con mucho cuidado de allí viene el nombre de trituradora. Al momento de practicarla el placer para ambos será inversamente proporcional a la incomodidad de la posición.

Puede ver también: 5 Posiciones sexuales que te ayudaran conectarte emocionalmente con tu pareja.

 

Elimine Manchas En Las Axilas Con Desodorante Casero

Nunca ha podido eliminar las manchas en las axilar porque los antitraspirantes le causan dichas machas antiestéticas, aprenda a preparar un desodorante casero para que olvide el problema de una vez por todas y pueda lucir esos vestidos que tanto le encantan sin  sentirse avergonzada por las manchas.

Hay mujeres que padecen a consecuencia de los efectos secundario de los desodorantes porque estos son preparados con ingredientes fuertes que causan las manchas en las axilar. No obstante, una de las mejores formas de erradicar el problema es por medio de la preparación de un desodorante casero.

¿Quiere prepara desodorante artesanal? Pero no sabe cuál es sus recetas ni su preparación, note nota para que ya olvide el problema de las axilas manchadas de una vez por todas y así pueda usar vestidos y blusas sin mangas para lucir su cuerpo sin ningún tipo de complejo.

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Desodorante Casero Con Romero

 Materiales:

  • 4 Cucharadas de romero
  • 100 ml de agua
  • 20 ml de alcohol de 90°
  • 5 Gotas de esencia de limón
  • 10 Gotas de extracto de hamamelis

Al tener a la mano todos los ingredientes necesarios para preparar el desodorante casero coloque a hervir el agua, cuando se encuentre en el punto de ebullición añada las cuatro cucharadas de romero secas. Rápidamente apague el fuego, tape y deja reposar unos diez minutos. Al pasar el tiempo cuele y en el extracto de romero vierta el alcohol, el hamamelis y la esencia de limón. Mezcla bien, envasa en un frasco de cristal y aplique después del baño.

Desodorante Casero A Base De Talco

Materiales:

  • 1 Cucharadita de talco
  • 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 Cucharada de crema hidratante
  • 1 Cucharadita de aceite esencial de su preferencia

Cuando tenga todos los ingredientes necesarios para la preparación del desodorante casero, lo que debe hacer es sencillamente mezclar todos los ingredientes antes mencionados en un recipiente anteriormente esterilizado. Deje reposar y aplique directamente con la yema de los dedos en la axila, de igual forma puede colocar en su envase vacío de desodorante y usar las veces que desee.

Desodorante Casero Con  Aceites Esenciales

Materiales:

  • 10 Gotas de aceite esencial de madera de sándalo o menta
  • 3 Cucharadas de aceite de coco
  • 10 Gotas de aceite esencial de eucalipto, lavanda o árbol de té
  • 2 Cucharadas de aceite de vitamina E
  • 1/3 Taza de bicarbonato de sodio
  • 1/3 Taza de almidón de maíz

Para la preparación del desodorante casero con aceite esencial solamente tiene que mezclar todo los ingredientes antes mencionados hasta formar una pasta espesa. La cantidad del aceite de sándalo para para las mujeres son 10 gotas y para los hombres son 20 gotas. Lista la preparación vierta en un envase vacío de desodorante en barra o similar y aplícalo a diario.

Es sumamente importante recordar que las cantidades recomendadas no pueden variar porque pueden causar alergia que sería un caso contrario de los se anda buscado con relación a eliminar las manchas de las axilas.

Desodorante Casero Con Manteca de Karité

Materiale:

  • 2 Tazas de manteca de karité
  • 3 Tazas de aceite de coco
  • 3 Tazas de bicarbonato de sodio
  • 2 Tazas de maicena
  • 10 Gotas de aceite esencial de su preferencia

Para comenzar la preparación del desodorante casero, primero debe derrita la manteca de karité con el aceite de coco en baño maría. Cuando se derrita casi por completo, retire del fuego,  vierta el bicarbonato y maicena. Mezcle bien todos los ingredientes hasta que se integren, y por último vierte los aceites esenciales y siga removiendo. Al tener lista la preparación vierta en un recipiente de vidrio y deja enfriar para su aplicación.

Desodorante Casero Con limón y Naranja

Ingredientes:

  • 3 Limones
  • 3 Naranjas
  • 3 Cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 1 Taza de sal marina
  • 1 litro de agua

Coloque a hervir el agua, por ralle las cáscaras de las frutas cada una por separado. Al tener lista la ralladura de limón y de naranja vierta en el agua cuando se encuentre hirviendo. Deje hervir por unos minutos, apague, deje enfriar y cuele. Luego, agregue la sal marina y el bicarbonato de sodio la preparación. Mezcla todos los ingredientes muy bien y pásalo a otro recipiente.

Desodorante Casero Con Manteca de Cacao 

Ingredientes:

  • 1 Cucharada y media de cera de abeja
  • ½ Cucharada de manteca de cacao
  • 1 Cucharada de aceite de coco
  • 15 Gotas de aceite de romero
  • 15 Gotas de aceite de tomillo blanco
  • 25 Gotas de aceite de lavanda
  • 3 Gotas de aceite de ricino

Para comenzar la preparación del desodorante casero coloque a baño de maría a derretir la cera de abeja. Cuando tenga lista la cera de abeja vierta la manteca de cacao y mezcle. Al tener unida  la manteca de cacao y la cera de abeja incorpore los aceites, uno por uno y mezcle bien todos los ingrediente. Deje enfriar para sui posterior aplicación. Use el desodorante artesanal  luego del baño en pocas cantidades.

La preparación del desodorante casero no tiene nada complicado, solamente debe seguir las indicaciones y tiene un desodorante que le ayudará en la eliminación de las antiestéticas manchas en las axilas. ¡Pruebe! es una manera económica y eficiente de eliminar el problema.

Puede leer además: Consejos Para Prevenir Las Arrugas Prematuras 

 

 

Consejos Para Prevenir Las Arrugas Prematuras 

Prevenir las arrugas prematuras puede ser un problema que muchas mujeres suele preocuparles por el paso de la edad. Para que no se atormente por dicho problema en el siguiente artículo se hablará de los mejores consejos para prevenir las molestas arrugas que no quiere ver en su cara.

Si quiere prevenir la aparición de las famosas arrugas debe siempre hidratar, dentro y fuera, de igual forma debe evitar la exposición por largas horas al sol, cuidar muy bien la alimentación y no puede olvidar las rutinas de ejercicio para atrasar el envejecimiento.

Cuando las mujeres se encuentran en la etapa de la madurez ya se pueden comenzar a notar las patas de gallino en la frente, debajo de los ojos, encima de los labios, en los laterales, etc. Siempre comienzan por la aparición de las ¡Odiadas! Líneas de expresión.

Formas De Prevenir Las Arrugas Prematuras

Prevenir las arrugas prematuras

Realice Masajes En El Rostro

Por lo general las arrugas surgen a consecuencia del estrés diario, ya que el exceso de trabajo, las preocupaciones, los disgustos, las discusiones, entre otros suelen provocar las líneas de expresión que se van a convertir en arrugas.

Se recomienda realizar suaves pero firmes automasaje en la cara y el cuello. Las áreas más afectadas son las siguientes donde debe realizar el masaje.

  • Realice masaje suave para el alisamiento de la frente
  • Ejecute un masaje suave alrededor de los ojos
  • Realice igualmente un masaje lento en la punta de la nariz los labios
  • Fortalezca las mejillas con un masaje suave en círculos

Proteja El Rostro De los Rayos UV

Diariamente nos exponemos a los rayos del sol sin ninguna protección los cual las agresiones externas muy dañinas para el rostro. Si desea prevenir las arrugas prematuras debe evitar la exposición prolongada  y proteger la piel con cremas solares que tengan un factor de protección bastante elevado.

Hidrate El Rostro Con Aceites

La falta de hidratación puede causar las arrugas prematuras debido a las falta de minerales y vitaminas. De hecho, los nutrientes y vitaminas se pueden conseguir en los alimentos que se consumen a diario, pero, si poco consume alimentos nutricionales se puede notar en un rostro deshidratado y la aparición de las arrugas se puede notar mucho más rápido.

Para prevenir las arrugas prematuras se recomienda algunos de los siguientes aceites:

  • Aceite de Coco para la piel grasa
  • Aceite de Jojoba para la piel mixta
  • Aceite de Rosa Mosqueta para la piel secas y maduras

Puede aprovechar el tipo de aceite según el tipo de rostro para realizar el masaje para que la piel absorba los nutrientes y de paso relaje completamente el rostro.

Evite Cambios Repentinos De Peso

Muchas veces las mujeres tienden a bajar y subir de peso repentinamente, lo cual genera efectos negativos en la piel. El efecto rebote después de una dieta puede causar el estiramiento de la piel causando la pérdida de su elasticidad natural provocando la aparición de arrugas prematuras.

En tal sentido, si quiere prevenir las arrugas prematuras debe evitar subir y bajar de peso repentinamente. Al momento de querer baja unos kilos demás consulte con un médico nutricionista para que descienda de peso poco a poco y evite la aparición de las arrugas.

Cuide La Alimentación

Si por lo general ingiere alimentos con grasa, harina y gaseosos es de pensar que el organismo no tenga nutrientes esenciales y en consecuencia se puede producir la aparición de las arrugar por falta de vitaminas y minerales.

Para prevenir las arrugas prematuras debe cambiar su alimentación por medio de un régimen alimenticio evitando las grasa, alimentos procesados y cambiarlos por verduras, frutas, fibra, verduras, lácteos y granos.

Ingiera Mucha Agua

Para mantener en óptimo funcionamiento el organismo se necesita tomar al menos 2 litros de agua diarios. Beber abundante agua es la mejor medida para evitar las arrugas, porque favorece a la eliminación de las toxinas y así la piel se mantiene hidratada en todo momento, prolongando su vitalidad y luminosidad.

Puede ver además: consejos claves para combatir las arrugas en la frente

Como planificar las vacaciones de tus sueños en 11 pasos

Hay muchas personas que apuestan a las vacaciones inesperadas porque dicen que todo lo que se planifica sale mal, yo no coincido con ese lema ya que por lo general cuando se hace un viaje inesperado algo malo suele suceder por no saber como planificar las vacaciones.

Las vacaciones por lo general es sinónimo de un  descanso entretenido y relajante de la vida diaria. Sin embargo, unas vacaciones incorrectamente planificadas pueden acabar siendo un gran molestia.

Planificar tu viaje con anticipación, tu alojamiento y tus actividades te garantizara que podrás disfrutar de un paseo fuera de serie. Además que Darte mucho tiempo para planificar puede ser una manera divertida de intensificar la emoción de tus vacaciones.

Como planificar las vacaciones en 11 sencillos pasos

como planificar las vacaciones en 11 pasos
Descubre como planificar las vacaciones

1.      Piensa en las razones por la cual quieres viajar :

Escoger un destino será más fácil si sabes la razón por la que quieres viajar,  Establecer si el objetivo de tu viaje es de relación, nuevas aventuras, de romance, ver sitios famosos y antiguos o diversión para tus hijos te permitirá elegir un destino correcto y adecuado.

2.      Escoger el destino:

Has una lista de los 5 lugares que siempre has querido visitar y escoge uno.

3.      Discute los destinos con tus acompañantes:

La idea es que todos se sientan cómodos y placenteros en el destino escogido.

4.      Indaga los costos del destino:

Averiguar con antelación los costos del destino que escogiste te puede traer muchos beneficios, ya que podrías cazar ofertas, y ahorrar para el viaje.

5.      Comparar las tarifas de los boletos:

Ahora que has escogido el destino deberás hacer los planes de viaje, compara los precios de los boletos aéreos para la fecha escogida y toma la mejor opción.

6.      Considera los paquetes turísticos:

Hay muchas empresas por internet que ofrecen boletos aéreo + hotel + carro, si vas alquilar un vehículo, quizás esta sea la mejor tarifa que puedas encontrar, has tus cálculos y verifica donde ahorras más.

7.      Considera las opciones del hotel que se adecuen mejor a ti:

Escoger un hotel es una tarea muy difícil por la variedad que existen, sin embargo debes poner prioridad tus necesidades, si necesitas wifi o el desayuno incluido.

8.      Considera otras opciones de estadía:

Si tu viaje va a ser prolongado y no cuentas con el dinero suficiente para pagar un hotel por un mes, la mejor opción es que rentes una casa o un apartamento de esta manera te ahorraras mucho dinero y tendrás más privacidad.

Claro, deberás considerar que estas de vacaciones y tendrás que hacer el aseo de la casa a diferencia del hotel que te hacen la limpieza diaria. Todo esto deberás de considerarlo dependiendo de tu presupuesto.

9.      Adquiere una guía de los sitios turísticos del destino:

En estos tiempos el uso de internet ha superado las guías impresas de viajes sin embargo, estas pueden ser las mejores acompañantes para tu viaje, porque poseen sugerencias de las  actividades que ofrece el destino y las calificaciones de compañías reconocidas  y hasta te podrás encontrar con cupones de descuentos.

10. Reserva atracciones especiales con anticipación:

No esperes llegar al destino para ir a una atracción especial, si sabes que los parques, museos o conciertos son muy concurridos, procura reservar o adquirir los boletos con antelación para que luego no te quedes sin asistir.

11. deja la última semana sin planificar:

Ya has hecho todo lo planificado, ahora tendrás tiempo para hacer cosas inesperadas.

Espero que esta guía te sirva para realizar tu viaje de ensueño y recuerda  de considerar las  escalas del vuelo y el tiempo de la llegada y la partida, así como cuando reserves un vuelo adquirir  un seguro de viaje, y más aún si reservas un viaje con anticipación.

Esto te permitirá conseguir los reembolsos para tus gastos si tienes que cancelar tu viaje repentinamente empaca tu identificación y feliz viaje.

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los mejores tips para hacer tus vacaciones soñadas, reales.

Aprende a realizar paso a paso una bonita funda articulada para iPad

En este paso a paso vamos a realizar una funda articulada para iPad. Es una idea sencilla y original, la cual podrás crear con tus propias manos y jactarte frente a tus amigos de tu hermosa funda, te aseguro que ellos van a quedar encantados, que incluso van a querer una.

Además tienen un valor adicional puesto que fue realizada por ti y por lo tanto no hay otra funda igual en el mundo. Quién sabe si hasta creas tu propio negocio de fundas para iPad, ahora sí, pon manos a la obra para que aprendas a realizar esta bonita funda articulada para tu iPad.

Te invito a leer: aprende a hacer un lindo bolso con un short

Como hacer una linda funda articulada para ipad

como hacer una funda articulada para iPad
Hermosa funda articulada para iPad

 

Los materiales que vamos a necesitar son:

  • Tela
  • Hilos
  • Tijera
  • Cartón
  • Cúter o exacto
  • Lápiz
  • Velcro o cierre mágico
  • Regla

Procedimiento:

  1. Lo primero que hay que hay que hacer para aprender a realizar una bonita funda articulada para iPad es cortar un pedazo de tela que mida 60 x 30 centímetros, esto es para la parte exterior. Puedes usar la tela de tu preferencia, puede ser unicolor o una con bellos diseños.
  2. En uno de los lados vas a coser 2 pedazos de velcro o cierre mágico el cual debe medir 11, 5 centímetros de largo. Debes dejar 2 cm a los bordes de la tela. Sobre el lado que se ha cosido el velcro o cierre mágico cosemos otro trozo de tela que queramos usar para el interior de nuestra funda.
  3. Este pedazo tiene unas medidas de 29,5 x 24 cm. Este pedazo de tela se cosa con la otra, derecho con derecho, se debe dejar un centímetro a los lados y se deja abierto el lateral de la parte de adentro.
  4. Para el otro lado del forro vamos a necesitar otro trozo de tela el cual debe tener unas medias de 29,5 x 19,5 cm. Antes de coserlo a la tela, debemos colocarle 2 trocitos de velcro o cierre mágico para unirlos a los que ya habíamos cosido antes.

También puedes leer: Haz tu misma tu organizador de herramientas para tus manualidades

  1. Se cosen a 1 cm del borde, y el largo depende de la distancia a la que hayas cosido los anteriores. Ahora sí, lo cosemos a la tela, teniendo en cuenta que debe quedar alineado con respecto al trozo de tela que ya hemos cosido del otro lado. Esto se debe coser con una costura de un centímetro y recuerda dejar la parte interior sin coser.
  2. Antes de darle vuelta para que no se noten las costuras puedes cortar medio centímetro, y así no tener tanto exceso. En la parte delantera si es necesario que lo dejes tal cual como esta, sin recortar. También podemos recortar las esquinas en diagonal, pero ten cuidado con que no vayas a cortar lo cocido. Ahora si podemos voltear la funda y con una plancha asentamos todas las costuras.
  3. Por el lado donde tenemos el velcro o cierre mágico del lado inferior, vamos a introducir un pedazo de cartón que mida 27×4 cm y lo colocamos en el fondo. Ahora podemos pasar unos pespuntes con una máquina de coser por el cartón para que quede ajustado y no se nos mueva.
  4. Ahora colocamos otro trozo de cartón que mida 27 x 9 cm y volvemos a coser por el borde del cartón. Ahora damos otros pequeños pespuntes en la tela hasta coser toda la tela interior.
  5. En el otro lado de la funda colocamos un cartón de 27×19, 5 cm. Lo ponemos bien al fondo y cosemos. Recuerda que el cartón debe quedar bien ajustado. Ahora cosemos otros pequeños pespuntes como hicimos en el otro lado.
  6. Ya solo nos queda colocar la parte central donde colocar nuestro iPad y finalizamos. Este pedazo de tela mide 27x 21,5 cm y se cose todo alrededor, dejando una pequeña costura de 1 cm, de manera que el tamaño final resulte de 25 x 19,5 cm.
  • Hay que pespuntearlo todo por el alrededor y dejando un lado abierto por el cual introduciremos un trozo de tela que mida 24,5 x 19 cm y finalizamos con unos pespuntes ajustados. Para sujetar nuestro iPad cosemos un pedazo de goma elástica en las 4 esquinas.

Ya tenemos finalizada nuestra funda para colocar nuestro iPad. No es tan difícil de realizar como parece, solo debemos tener cierta minuciosidad a la hora de coser las partes de tela y a la hora de medir para que no nos quede desprolijo. Ahora por manos a la obra y ponte a realizar esta bonita funda articulada para tu iPad.

Si deseas puedes leer: Descubre como pintar el cristal con pinturas de uñas

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras las más hermosas manualidades para hacer desde la comodidad de tu hogar.

Aprende a hacer un lindo bolso con un short

El día de hoy quiero enseñarte a realizar un lindo bolso con un short. Es una manera linda y divertida de reciclar ese short que ya no usas. Si, muchas veces no usamos ropa, pero nos da como lastima querer botarlas o deshacernos de ella.

Está ahí, en closet sin ninguna clase de uso y ocupando espacio. Esta manualidad nos va a permitir darle a ese short una mejor vida y le daremos un aire diferente. Así que aprovechemos ese short que ya no estamos usando  hagamos un lindo bolso.

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Como hacer un lindo bolso con un short

como hacer un lindo bolso con un short
Lindo bolso con un short

Los materiales que vamos a necesitar son:

  • Short viejo
  • Tela para forrar el interior
  • Hilo
  • Aguja
  • Alfileres
  • Máquina de coser
  • Tiza
  • Tijeras

Ahora sabrás el paso a paso para hacer este lindo bolso:

  1. Lo primero que debemos hacer es cortar el short por la parte superior, unos 5 centímetros más abajo del cierre. Le damos la vuelta al pantalón porque trabajaremos por la parte interna. Con unos alfileres vamos a enganchar la parte media, cosemos y vamos a cortar la tela sobrante.
  2. Con la parte que nos ha quedado, la parte baja de los pantalones que cortamos al principio, vamos a cortar una de las costuras de cada pierna. Vamos a acoplar las piezas. Estas deben estar planas y mirando de frente. Su derecho tiene que estar junto. Luego las cosemos juntas y así vamos a conseguir la parte inferior de nuestro bolso. Ahora vamos a medir la anchura del short para cortar el forro interno.
  3. También puedes leer:
  4. Para hacer la base de nuestro bolso vamos a colocar encima de la tela, dos platos o algún objeto que sea redondo. Con la tiza vamos a marcar esta pieza, esto es para poder recortarla más adelante.

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  1. Ahora ponemos la parte de arriba sobre una tela gruesa, la cual usaremos para forrarla. Recuerda dejar un poco de tela extra para que puedas coser y luego la cortas. Luego haces lo mismo para la parte de abajo del bolso.
  2. Con los alfileres vamos a unir las dos piezas para poder coserlo y que no se nos rueden. Vamos a unir la parte de abajo con el cuerpo de nuestro bolso. Recuerda siempre poner alfileres al momento de que vayas a coser uniendo piezas, esto te va a ayudar a coserlas sin ningún tipo de inconveniente.
  3. Las costuras que tiene el bajo de la pierna las vamos a cortar, esto es para poder hacer las asas de nuestro bolso. Cortamos 2 tiras para usarlas como revestimiento. Vamos a doblar los bordes y los vamos a enganchar con alfileres y precedemos a coserlos y luego vamos a coser las asas a nuestro bolso.
  4. Si quieres hacerle un bolsillo interno, lo que debes hacer es cortar un pedazo de tela, el cual debe ser rectangular. Haces unos pequeños doblez en tres partes de nuestro rectángulo de tela y lo planchas.
  5. Esto te va ayudar a que la forma se mantenga. Ahora lo que debes hacer es coserlo en la parte de adentro del bolso, eso sí, no vayas a coser la parte de arriba.
  6. Para finalizar, de manera opcional, para que no se deforme. Cortamos una pieza de cartón, la cual vamos a colocar entre los dos revestimientos de la base del bolso. Se cose una parte de dicho revestimiento, se introduce el cartón y finalizamos cosiendo el otro revestimiento.

Listo, ya tenemos finalizado este lindo bolso hecho con un short al cual no le dábamos ningún uso. Ahora si, a disfrutar de esta bella manualidad hecha por ti. Espero que este bolso te sea de utilidad en tu vida diaria, y recuerda reutilizar las cosas que no estés usando, dale una nueva vida.

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6 Problemas de salud causados por el estrés

El estrés es una de las enfermedades más comunes  que acarrean en el siglo 21, esta es una enfermedad que nos llega a traer graves consecuencias a nuestro cuerpo, si no llegamos a darle un stop, pero dichosamente existen grandes soluciones a estos problemas tan comunes que trae como consecuencia el estrés, Así que voy a exponer estos 6 problemas de salud causados por el estrés y vamos a ver sus soluciones, para que las pongas en práctica si sufres de estrés o para que ayudes a las personas que sufren de esto.

Te invito a leer: conoce los 5 errores a causa del estrés que podrías estar cometiendo

6 problemas de salud causados por el estrés y sus soluciones

descubre los problemas de salud causados por el estrés
Problemas de salud causados por el estrés

1.      Problemas cardíacos:

Las personas que suelen tener subidas de estrés, pueden llegar a sufrir de hipertensión y un alto incremento en su frecuencia cardiaca. Así que si eres una de esas personas que sufren de problemas cardiacos, lo más recomendable es que empieces a alejarte de aquellos problemas que te causen tensiones, lo más que puedas.

Cuando empieces a sentir la tensión en tu cuerpo, busca alguna actividad que te relaje o come algo que te anime, como el chocolate o bien puedes prepararte alguna infusión de té.

2.     Problemas de asma:

Está demostrado a través de estudios realizados que el estrés puede llegar a empeorar el asma. Es más, existen evidencias de que el estrés en estado crónico cuando es sufrido por los padres, puede llegar a aumentar el riesgo de que sus hijos padezcan este problema respiratorio en algún momento de su vida.

3.     Problemas de obesidad:

El estrés también puede llevar a que una persona empiece a sufrir de obesidad, pues este aumentaría el nivel de grasa en el vientre, dando como resultado un aumento considerable de peso.

También puedes leer: 10 estrategias para eliminar el estrés de tu vida

4.     Problemas de diabetes:

El estrés puede llegar a empeorar la diabetes en dos maneras. En primera estancia aumenta la posibilidad de llegar a tener una dieta para nada saludable, con las consecuencias que esto trae, y en segunda estancia puede llegar a elevar los niveles de la glucosa en la sangre, afectando a aquellas personas que sufren de diabetes 2.

5.     Problemas con los dolores de cabeza:

Estos dolores son una de las principales consecuencias que acarrea el estrés, y esto puede llegar a desencadenar en serios problemas de migrañas.

6.     Envejecimiento acelerado:

Está comprobado de manera científica que el estrés puede llegar a potenciar el envejecimiento. En el lugar donde se notaría más este problema, seria en el rostro.

Se realizaron estudios en donde se compararon muestras de ADN de mujeres sometidas a picos de estrés elevado con otras que simplemente no los tenían, dando esto como resultado que el ADN de las mujeres que estaban estresadas envejeció unos 17 años en comparación con el ADN de las mujeres que no tenían estrés, el cual no sufrió trastorno.

Probablemente estás pensando que solo se plantearon los problemas que pueden llegar a causar el estrés en nuestro cuerpo, pero nos olvidamos de las soluciones, ten calma y no te estreses por eso. No nos hemos olvidado de darte las soluciones. Aquí van.

Soluciones a los problemas de salud causados por el estrés

Lo principal es tener en cuenta estos 4 puntos que te van a ayudar a calmar las consecuencias que el estrés trae a tu vida:

  • Lo principal es comenzar por respirar. Cuando empieces a sentir que aparecen los picos del estrés, respirar profundamente, esto va a ayudar a calmarte y también a
  • Concéntrate solo en el momento que estás viviendo. Y más aún si estás pasando por un pico de estrés. Una de las cosas que suceden cuando esto pasa es que comienzas a preocuparte por lo que puede llegar a pasar en el futuro. Es muy pronto para que te hagas un problema por eso.
  • Reformúlate las situaciones que te causan estrés y búscales un punto de vista amable.
  • Debes mantener tus problemas en perspectiva. Existen muchas más cosas por las cuales podemos estar agradecidos, que estarnos martirizando por ese problemas que tienes en ese instante.

Como podrás haberte dado cuenta estas soluciones están al alcance de todas las personas  y al alcance de tu mano. Ponlas en práctica y tendrás una vida mucho más llevadera, mucho más tranquila y más disfrutable.

Si deseas puedes leer: 10 excelentes consejos para combatir el insomnio

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5 Posiciones sexuales para conectarte emocionalmente con tu pareja

La mayoría de las personas piensan que el tener relaciones sexuales es meramente un acto físico para satisfacer nuestros deseos carnales y los de nuestra pareja. Pero fuera de esa atracción sexual que por supuesto está presente, también debe haber una emocional, el ir más allá de solamente el acto en sí, esta conexión emocional nos ayudara a sentirnos realmente satisfechos. Si estás buscando esa conexión junto con tu pareja, acá te voy a dejar esas 5 posiciones sexuales que realmente te ayudaran a conectarte emocionalmente con tu pareja y te aseguro que se sentirán totalmente plenos y satisfechos, tanto como a nivel físico como a nivel emocional.

Te invito a leer: 5 curiosidades del sexo que seguramente no sabias

5 Posiciones sexuales que te ayudaran conectarte emocionalmente con tu pareja

descubre como conectarte emocionalmente con tu pareja
Como conectarte emocionalmente con tu pareja

1.  El misionero:

Probablemente ya has escuchado acerca de esta posición, es una de las más conocidas. Pero cuando empiezan a involucrar los sentimientos, esta posición realmente los ayudara de una manera especial. Ambos estarán conectados de una manera no solo física sino también emocional. El hecho de estar uno encima del otro, hará que sus cuerpos estén unidos por completo y que mantenga un contacto visual constante. Una parte muy fundamental son los besos, los cuales deben estar siempre presentes. También pueden llegar a sujetarse de las manos, darse caricias por todo el cuerpo, en el rostro, lo cual haría que todo sea mucho más romántico.

2.  Flor de loto:

Sentado uno sobre el otro y rodeando el cuerpo con sus piernas. El estar uno frente al otro, que puedan mirarse frente a frente, poder sostenerse y que al momento de sentir esas emociones que hacen que todo el cuerpo comience a vibrar, que justo ahí, puedan abrazarse como si no quisieran que la otra persona se fuera. Esto los conectara mucho a nivel emocional y sentirán que sus cuerpos están más cerca que nunca.

3.  Cucharita:

Si, así como lo acabas de leer. A pesar de que no hay un contacto visual entre ambos esta posición crea un gran campo de fuerza emocional ya que tu pareja te está protegiendo y abrazando tu cuerpo desde atrás. Esta posición también es maravillosa porque se pueden aprovechar los abrazos, las caricias, el sostenerse las manos mientras se tiene relaciones.

También puedes leer: Descubre los beneficios del sexo para el organismo

4.  Bailarina de ballet:

 Esta posición se escapa de las posiciones tradicionales, ya que no van a estar acostados en una cama o recostados sobre el sillón, sino que ambos estarán totalmente de pie y sosteniéndose uno al otro sin poder soltarse, lo que convierta a esta posición es un gran reto, y va a necesitar que ambos estén conectados tanto física como emocionalmente, el tener esa confianza entre ustedes de que no se dejaran caer. Lo que debes hacer es rodear el cuerpo de tu pareja con tus manos y con una sola pierna, él deberá sostenerte por la cintura y deberá acercar tu cuerpo al de él. Con esta posición podrán mirarse fijamente y podrán besarse sin parar.

5. Piernas al aire:

Esta posición es realmente maravillosa si la practican mientras se duchan o si están en la cocina, y así dar un ambiente sexy al momento de sentirse queridos. Lo primero que debes hacer es estar en una superficie plana y él debe estar de pie frente a ti y que así pueda penetrarte. Esto va a partir que tú lo puedas rodear con tus brazos y piernas, y él pueda pasear libremente sus manos por todo tu cuerpo. Lo genial de esta posición es que es muy espontanea, la pueden realizar en cualquier momento que quieran tener sexo y además se sentirán muy conectados.

Cómo pudiste leer, en todas las posiciones se favorecen las caricias, los abrazos, las agarradas de mano y el contacto visual, esto es muy rico al momento de mantener relaciones sexuales con nuestra pareja.

Recuerda que el sexo no es solo un acto por satisfacer nuestras necesidades, también es un acto donde dos personas están completamente desnudas, no solo físicamente sino emocional. Así que a poner estas posiciones en práctica y a disfrutar.

Si deseas puedes leer: 4 juguetes sexuales que harán su vida de pareja as placentera

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Los 7 hábitos que debes saber si quieres ser exitoso

Ser una persona exitosa no es tan complicado como la mayoría piensa. Lo que se debe hacer es cultivar estos hábitos que debes saber si realmente deseas ser una persona exitosa.  Esto aplica para todas las edades, tanto para adolescentes, jóvenes y adultos.

Las personas que son efectivas y exitosas, lo son porque tienen ciertos hábitos por los cuales rigen su día a día, y se esfuerzan por mejorarlos cada vez más. Lo mejor de todo es que tú también puedes desarrollar estos hábitos. Aquí te voy a presentar 7 hábitos que toda persona debe saber si quiere ser exitoso.

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Hábitos que debes saber y poner en practica para ser una persona exitosa

hábitos que debes saber para ser exitoso
Hábitos que debes saber para ser una persona exitosa

1.      Proactividad para ser exitoso:

Este es el hábito principal, del cual se van a ir desprendiendo los demás. Este hábito va a permitir que tomes el control de tu propia vida y que asumas por completo las responsabilidades.

De esta manera vas a lograr entender que las acciones y los sentimientos provienen de tu actuar, de la manera en la que asumes las cosas, y no de los demás.

2.     Si quieres ser exitoso debes conocer tu misión y su finalidad:

Para que no llegues a ser una persona vulnerable  a las opiniones que tienen los demás y termines haciendo absolutamente todo lo que ellos te dicen, debes tener presente cuál es tu misión en la vida, a donde quieres ir y en donde quieres acabar, cuales son las metas que quieres lograr y cuál es su finalidad. Ten siempre presente cuál es tu misión en la vida y tenla siempre presente, para que las decisiones que tomes te lleven a cumplirla.

3.     Ser exitoso es establecer prioridades:

Tienes que administrar bien tú tiempo, de manera tal que coloques en un lugar correspondiente las cosas que son importantes en tu vida, aquellas que tienen una prioridad para ti en primer lugar.  La familia, estudios, trabajo, amigos. Debes colocar cada cosa en su sitio, esto también implica que debes dejar de un lado tus miedos y superarlos.

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4.     Ten un pensamiento ganar-ganar y serás una persona exitosa:

Este hábito te va a permitir que aprendas a celebrar las victorias que tienen las demás personas, pero sin sentir que ellos son una amenaza para ti. Con este pensamiento también vas a aprender a crear situaciones para una convivencia mutua, en cualquier relación, esto te va a permitir llegar a buenos acuerdos para que todos salgan beneficiados, y no ser una persona egoísta.

5.     Escuchar activamente es un hábito de las personas exitosas:

Personas de todas las edades se están sintiendo incomprendidas porque ellos no aprendieron a escuchar de una manera activa y por ende no saben expresarse de buena manera.

Si aprendes a escuchar de una manera activa, aprenderás a comunicarte de manera efectiva. Este es uno de los principales factores para llegar a tener éxito en tu vida personal, como en tu vida profesional.

6.     Cultiva el hábito de la sinergia y serás una persona exitosa:

Este es el hábito que te va a permitir obtener resultados maravillosos cuando estés trabajando en conjunto, no de manera individual. Si aprendes a trabajar junto a otras personas, y mejoras esta capacidad, llegaras a valorar todas las diferencias y lograras verle lo bueno a cada una de ellas para ponerlas juntas y así obtener los mejores resultados posibles.

7.      Renuévate regularmente. Ultimo habito para ser una persona exitosa:

Para ser una persona de éxito debes renovarte de manera regular. Debes tener un yo personal muy fuerte, el cual te ayudara a enfrentar los desafíos que te pone día a día la vida.  Esta renovación tiene que ser completa. Renueva tu cuerpo, tu mente, tu corazón y tu alma.

No operes en piloto automático, de vez en cuando detente y ponte a observar tus pasos. Monitorea tus patrones. Espero que al ver este articulo comiences a cultivar y cuidar tus hábitos, hábitos que te van a llevar a ser una persona exitosa. Si enseñas a tus hijos también a cultivarlos, serán unas personas exitosas durante toda su vida.

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Haz un bello móvil reciclado, hecho con cd’s viejos

Cuando limpiamos nuestro hogar encontramos muchas cosas que ya no solemos usar, entre ellos podemos conseguir esos cd’s viejos que ya no escuchamos y seguramente un 10% de ellos esta rayado, así que ya no sirven y los echamos a la basura. Pero espera, no sabes el uso que podemos darle a esos cds viejos. El reciclaje siempre ha sido un bueno objetivo para ir saneando el planeta. Este puede ser un pequeño aporte para eso. En vez de botar esos cds rayados podemos usarlos para hacer un bello móvil reciclado.

Es algo que no nos costara dinero, pues todo lo que usaremos serán materiales reciclados, además de que no nos costara nada, estaremos ayudando al planeta. Así que sigue leyendo y descubre cómo hacer un bello móvil reciclando cd’s viejos.

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Como hacer un bello móvil reciclado con viejos cd’s

realiza un bello móvil reciclado
Bello móvil reciclado hecho con cd’s

Lo primero que debemos saber para realizar este bello móvil reciclado cds son los materiales que vamos a necesitar. Toma nota.

Materiales a utilizar:

  • Cds
  • Estropajo metálico, de ese que usa para darle brillo a las ollas.
  • Tijeras
  • Hilo de nylon
  • Pintura vitral
  • Es para darle algunos efectos a las partes de nuestros cds.

Ahora que ya sabemos cuáles son los materiales que debemos usar para la realización de esta manualidad, vamos con el procedimiento.

Procedimiento:

Lo primero que debemos hacer es limpiar la parte del cd donde por lo general viene la marca, esta parte es la que siempre va hacia arriba cuando lo usamos para escuchar su música.

Esta limpieza se la vamos a hacer con el estropajo metálico hasta que el cd quede completamente transparente. Como un pequeño dato te digo que lo que estas lijando es como un polvo, este polvo si quieres puedes usarlo como escarcha en alguna otra manualidad que llegues a hacer.

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Ahora vamos a proceder a dibujar en el cd. Puedes hacer la figura que desees, puedes hacer algunas hojas o flores. Y luego con las tijeras vas a cortar donde marcaste o realizaste la silueta de tu dibujo.

No te preocupes porque lo vayas a romper, realmente los cd son muy maleables y no se cuarteara. Lo que puede pasar es que oponga un poco de resistencia al corte, pero tú solo aprieta fuerte y listo.

Una vez ya tengas tantas piezas como desees vamos a proceder a pintarla con la pintura de vitral. Puedes hacer cualquier combinación o mezcla de colores. Puedes pintarlos de un mismo color, lo que se te ocurra. Recuerda que esto es a tu gusto.

Una vez pintado, debes esperar a que seque y que la pintura no este pegajosa. Después de esto la vamos a colocar en una bandeja de aluminio, pues es hora de llevarlas al horno. Aquí puedes poner las piezas unas separadas de otras, y algunas encima de otras, pues cuando se funden queda un efecto súper interesante.

Antes de llevarlas al horno, este debe estar precalentado a temperatura máxima, luego metes la bandeja en el horno por unos 5 minutos aproximadamente, siempre estando pendiente del proceso.

Después de sacar las piezas del horno, vas a dejar que se enfríen, veras que tienen como un aspecto medio vidrioso y medio caramelo. A cada una de las piezas las vamos a perforar en los extremos, ya que por ahí es por donde vamos a pasar el nylon.

En otros cds transparentes y previamente pintados vamos a realizarle varios agujeros por todo el borde, y unos 6 agujeros por el centro. Y al otro cd, debe tener agujeros en el centro, a la misma medida que el cd anterior.

En el cd que tiene más agujeros pasaremos el nylon por el borde, de forma que entren de abajo hacia arriba y vuelvan a bajar en el otro agujero. Cada hilo de nylon debe pasar por 2 agujeros.

Con una soga un poco más gruesa, vas a unir los dos cds por el centro. Este será el soporte o cuerda donde se guinde. Ahora vas a ir uniendo las piezas ya realizadas anteriormente y la vas a colgar del nylon del cd grande. Hazlo hasta que finalices con todas las piezas realizadas.

Y listo, ya tienes tú móvil reciclando cds viejos para ser colgado. Puedes colocarlo en balcones, ventanas, un lugar que quieras adornar. Recuerda que los límites te los pones tú.

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10 Excelentes consejos para combatir el Insomnio

El insomnio suele ser el trastorno del sueño más común. Se trata de una gran dificultad a la hora de dormir ya que aquí es donde se pueden presentar episodios de ansiedad, depresivos o extremo cansancio. Aunque puede presentarse de forma aguda o crónica, para muchos de nosotros el insomnio es pasajero y se manifiesta en momentos de nuestra vida en los que estamos sobrecargados de estrés o responsabilidades. En el siguiente artículo te mostraremos algunos consejos para combatir el insomnio lo cual te serán de gran ayuda.

Consejos para combatir el insomnio:

1. Date un baño

Justo antes de dormir, tu cuerpo sufre un descenso drástico de la temperatura corporal, es por ello que dormimos con mantas; para evitar sentir mucho frío durante ese momento. Si tomas un baño o ducha caliente antes de ir a la cama, aumentarás de manera artificial tu temperatura corporal, ésta en seguida reducirá rápidamente enviando a tu cerebro la señal de que tu cuerpo está listo para dormir. Para que esto de buenos resultados debes meterte en la cama justo cuando sales de la ducha.

como combatir el insomnio

2. Evita luces y colores, sobre todo el azul

Cuando tus ojos se encuentran expuestos a la luz, tu cerebro produce menos melatonina, lo cual es la hormona encargada de inducirte al sueño. En ese momento, el color azul resulta ser el estimulante y es precisamente el que más emiten pantallas de tablets, teléfonos inteligentes y televisión. Así que cuando vayas a dormir, lo mejor es que intentes desconectarte de cualquier dispositivo y permanezcas en la oscuridad.

3. Aléjate de las copas de licor

Aunque una cantidad pequeña de alcohol puede ser de gran uso para conciliar el sueño, los niveles que alcanza tu cerebro al dormirse no serán los más profundos. Beber un poco de alcohol antes de ir a dormir hace que tengas sueños más agitados y una noche de descanso a medias.

4. Sigue la regla de los 90 minutos

Cuando duermes en la noche, tu cerebro completa ciclos de descanso de 90 minutos. Lo adecuado para descansar mejor es respetar estos ciclos, es decir, no despertar en medio de uno de ellos. Para obtenerlo debes programar la hora en la que te despertarás y contar hacia atrás en intervalos de 90 minutos para así saber a qué hora en realidad deberías acostarte, respetando que se cumplan tantos ciclos completos como puedas. Por ejemplo, si deseas levantarte a las 8 a.m. prográmate para dormir a las 11 p.m. o 12:30 a.m.

5. Distrae tu cerebro un poco

Aunque ningún científico haya comprobado todavía el impacto positivo que tiene el contar ovejas antes de dormir, ciertos estudios muestran que te duermes más rápido si estás distraído y no te enfocas en un pensamiento fijo. Es por ello que muchos casos de insomnio son presentados cuando hay algo en particular que nos produce miedo, ansiedad o dolor: es decir, nuestro cerebro sigue activo en esos pensamientos impidiendo que nos desconcentremos, nos relajemos y finalmente podamos dormir. Si este es tu caso, intenta forzadamente pensar en algo más, trae a tu mente recuerdos bonitos y positivos, cuenta del 100 al 0 hacia atrás o repite el abecedario buscando una palabra que empiece con cada letra.

6. Realiza una lista

Si te cuesta dormirte debido a que estás muy preocupado por un problema o pensando demasiado en algo que sucederá al día siguiente, elaborar una lista suele ser una buena opción. De esta forma “descargas” en algún lugar las ideas que te rondan la mente, les das un orden, cierta prioridad y las dejas bien en claro. Coloca esta lista en tu mesa de noche y olvídate de ella mientras concilias el sueño.

7. Prueba con el bostezo mágico

La manera en que te comportas influencia la manera como te sientes. Por ejemplo, intentar sonreír puede hacerte un poco más feliz. De la misma forma sucede cuando vas a dormir. Engaña a tu cuerpo y hazle sentir que tienes mucho sueño asumiendo posturas y gestos de alguien que no puede aguantar el sueño, puedes probar con dejar caer tus brazos pesados, cerrar lentamente tus párpados y bostezar algunas veces para llamar a Morfeo a tu rescate.

8. Condiciónate

Aplica el inicio de condicionamiento descubierto por Pavlov. De la misma manera en que su perro asociaba la comida al sonido de una campana luego de vivir la experiencia de comer cuando esta sonaba, tú puedes asociar en tu cerebro la necesidad de dormir con algún estímulo externo. Por ejemplo, puedes escoger una pieza musical específica, preferiblemente relajante y tranquila, para el momento de dormir. Así, cuanto te cueste descansar, podrás ir a ella para enviarle a tu cerebro una señal en clave: es hora de dormir.

9. Haz de tu cama un lugar sagrado

Acostarte y mantener tu mente alerta suele ser una de las fórmulas secretas para ocasionar ansiedad, debido a que no estás haciendo nada para resolver un problema, pero sigues dándole vueltas en tu cabeza. Intenta nunca trabajar en la cama, intentar resolver un problema serio entre las mantas o hablar en ella de cosas estresantes. Tu cama tiene que ser un lugar sagrado asociado sólo a descanso y relajación. Permítele ese espacio a tu cerebro y él lo respetará.

10. Considera el sueño fragmentado

Algunos libros médicos poseen registro de que algunas personas que no podían dormir toda una noche o sufrían de trastornos del sueño acudían a un método de sueño fragmentado en donde dormían en intervalos de cuatro horas y permanecían despiertos durante una hora entre un intervalo y otro. Durante este tiempo leían, hablaban, llevaban a cabo actividades que distraían sus mentes. Este periodo de vigilia promueve la producción de prolactina, lo cual es una hormona asociada al bienestar que permite que cuando deseas volver a dormir, lo hagas más rápido. Si te despiertas en medio de la noche y no puedes volver a dormir, este método es adecuado para ti.

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Haz tu misma tu organizador de herramientas para tus manualidades

Si eres una de esas personas que son aficionadas a realizar manualidades, seguramente tienes muchas herramientas que son las que usas de forma regular, pero quizás las tienes por ahí regadas y necesitas tener un organizador de herramientas.

En este pequeño paso a paso te voy a enseñar cómo realizar un hermoso organizador para que tengas todas tus herramientas organizadas y además es súper práctico porque puedes transportarlo fácilmente.

En él podrás colocar tus lápices, marcadores, tijera, regla, pinceles, entre otras herramientas. Así que atenta y haz tu misma tu organizador de herramientas para tus manualidades.

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Como hacer un hermoso organizador de herramientas con este sencillo paso a paso

como hacer un organizador de herramientas
Bello organizador de herramientas

Como siempre lo primero que se debe saber es cuales son los materiales que vamos a usar para realizar nuestras manualidades. Así que aquí van.

Materiales a utilizar:

  • 6 latas vacías
  • Cartón
  • Lápiz
  • Regla
  • Tijera
  • Papel periódico
  • Pega blanca
  • Pintura acrílica
  • Silicón
  • Cordón

Procedimiento:

Una vez tenemos ya todos los materiales a mano, empezamos ahora con el paso a paso para realizar este excelente organizador de herramientas para tus manualidades.

Lo primero que debemos tener son las 6 latas vacías. Las cuales deben ser iguales. Una vez las tengamos limpias y secas, con una lima vamos a ir quitándole los bordes cortantes que tiene para que luego no nos haga ningún tipo de daño y no represente ningún peligro.

Ahora vamos a colocar nuestras 6 latas juntas, en pares. Dos, dos y dos. Y vamos a medir el ancho y alto de las latas, esto es para formar el asa de cartón para nuestro organizador.

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Ahora vamos a proceder a dibujar en el cartón, el asa. Ten en cuenta que esta debe medir de ancho lo mismo que midan las latas juntas, y de alto tiene que ser mucho más que las latas, y que te permita agarrarlo con cierta facilidad una vez estén ahí guardados tus materiales. Una vez ya lo hayas dibujado, lo vas a recortar. Si el cartón es demasiado endeble, lo que puedes hacer es unir otro cartón y los pegas entre sí.

Para rematar los bordes del cartón y que estos queden bien prolijos, lo que vas a hacer es pegarle trozos de papel periódico por los bordes y los vas a pegar con una mezcla de agua y pega blanca en partes iguales. Una vez secos, le puedes lijar un poco los bordes para que no le queden rugosos.

Mientras esperas que se seque el cartón, puedes ir adelantando y vas pintando las latas vacías. Como siempre, recuerda que puedes usar el color de tu preferencia. Dependiendo del tipo de pintura acrílica y del color, es probable que necesites darle unas dos capas de pintura a las latas para que el color te quede totalmente uniforme.

Si lo deseas también puedes dibujarle figuras y pintarlas, para darle un toque mucho más divertido y que no solo quede unicolor.  Con el silicón vas a pegar las latas al asa de cartón.

Son 3 latas por un lado y 3 latas por el otro. Una vez que las hayas pegado y hayas dejado que se seque, vamos a pegar el cordón por el alrededor de las latas. Vamos a darle unas 5 vueltas por la parte de abajo, y unas 3 por la parte de arriba.

En la parte superior del asa también puedes enrollarle cordón, para que quede mucho más bonito. Una vez ya hecho todo esto vamos a aplicarle una capa de pega blanca por todos los cordones para que este quede plastificado y cuando quieras lo puedas limpiar.

Y listo, ya tienes tu organizador de herramientas para tus manualidades. Espero que haya sido de tu agrado esta manualidad, la cual es sumamente sencilla y práctica, y además son materiales reciclados. Siempre es bueno reciclar y darle otro uso a las cosas que ya no usamos. Ahora si podrás tener todas tus herramientas a mano y en orden.

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8 formas de relajarse en menos de 5 minutos

Sabemos que eres una persona cargada de estrés, que no eres la reencarnación de buda y que no andas con una gran paz interior, por el contrario, eres un mar de estrés ambulante. Pero existen muy buenas noticias para ti. Es posible que te despidas del estrés en 5 minutos o menos. Te voy a presentar 8 formas de relajarse en menos de 5 minutos. Sigue leyendo para que las veas y tengas siempre presente cada vez que tengas estrés.

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Impresionantes formas de relajarse en menos de 5 minutos

algunas formas de relajarse
Relajarse

1.      Relájate tomando té verde:

¿En algún momento de la vida probaste este rico té? Si tu respuesta es no, deberías hacerlo. No es solamente delicioso, también tiene grandes efectos antioxidantes y estos ayudaran a eliminar las toxinas y te aportaran grandes cantidades de vitaminas tales como vitamina A, B y vitamina C. Y es bueno para relajarse.

2.     Come chocolate y en menos de 5 minutos te relajaras:

Si, el chocolate también maravilloso para tranquilizarse. Sobre todo el chocolate amargo. Ahora ya tienes un gran pretexto para darte una tanteada de ese delicioso manjar que es el chocolate. Pero eso sí, ni se te ocurra abusar. Creo que no hace falta que expliquemos el por qué.

3.     Recuéstate en una almohada suave y relájate en menos de 5 minutos:

No es necesario que duermas todo el día para que logres relajarte, aunque estemos de acuerdo en que eso no es una mala idea. El simple hecho de recostarte por unos 5 minutos en una almohada suave, es más que suficiente para cambiar la pisada con la que comenzaste el día y así retomes tus cosas con una mejor energía.

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4.     Cierra tus ojos por un breve tiempo y a relajarse:

Quizás no seamos conscientes, pero a lo largo del día estamos siendo bombardeados por demasiados estímulos visuales. Estos pueden llegar a ser demasiado abrumadores, así que date un pequeño descanso y prueba cerrando los ojos por unos pocos minutos. Vas a poder comprobar lo beneficioso que esto va a llegar a ser.

5.     Relájate bailando:

Es bien sabido que la música es algo terapéutico. Lo que debes hacer es llenar tu casa con las canciones que más te alegren y deja que ella te guie. Esto te ayudara a potenciar tu energía. ¿Qué no sabes bailar? Eso no importa en lo absoluto. Lo que realmente vale es que te diviertas y logres pasar un gran momento.

6.     Practica la respiración profunda durante 5 minutos y estarás relajado:

Respirar es algo que hacemos todo el tiempo y no le prestamos atención. Pero es en esto donde se esconde un gran secreto y una gran estrategia para relajarte. Mézclala con cerrar los ojos y es grandioso. Respira lenta y profundamente. Esto es genial.

7.      Ten un rato a solas:

Si, los seres humanos realmente huimos de la soledad, pero es porque la vemos como la ausencia de algo o de alguien, y no la vemos como la presencia de un yo, la presencia de uno mismo.

Es aquí en la soledad donde puedes encontrar la paz. Así que no subestimes al hecho de tener que estar solo. Es algo que debe aprender a valorar y a dedicarle un poco de tiempo diario para que aprendas a disfrutar de tu compañía.

8.     Relájate mientras te ríes:

Este es uno de los gestos más genuinos, gratificantes y hermosos que hay. Así que sonríe, sonríete. Estudios han demostrado que las sonrisas tienen un efecto positivo para nuestro cerebro y son sumamente efectivos para levantarnos el ánimo cuando lo tenemos caído.

Estas tan solo son unas pequeñas estrategias, la cuales puedes poner en práctica para que logres grandes cambios significativos en tu vida. Así que prueba estas 8 formas de relajarse en 5 minutos, y que no te quepa la más mínima duda de que esto va a marcar un antes y un después en la actitud que empieces a tomar ante la vida.

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Descubre los diferentes usos del aceite de bebé

Quizás no te habías detenido a ver que este producto tiene grandes usos para ti, no solo para los pequeñines de la casa. Además que es uno de los artículos más versátiles para el mantenimiento de tu hogar y también resolver otros problemas domésticos, también puedes usarlo para realizar varias cosas para la salud y belleza de tu cuerpo. Descubre cuales son los diferentes usos del aceite de bebé.

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Usos del aceite de bebé para el mantenimiento del hogar y otros problemas domésticos

conoce los usos del aceite de bebé
Aceite de bebé

1.      Aceite de bebé para quitar la goma de mascar:

Ya sea que se te haya quedado pegada en lugares inapropiados de la ropa o quizás en el cabello de alguno de tus hijos, este aceite te ayudara a eliminar la molesta goma de mascar.

Cubre la goma de mascar con aceite de bebé y déjalo que actué por un rato. Luego límpialo con una toalla o remuévelo con un peine. Si el aceite se vuelve otro problema, solo coloca un poco de vinagre sobre la manche de aceite para que este se disuelva.

2.     Aplica aceite de bebé para retirar el polvo:

Aplica un poco de aceite en un paño libre de pelusas. Con pequeños movimientos en forma de círculo, lo vas a pasar por los muebles de madera y cuando se seque pásale otro paño para que la madera quede impecable.

3.     Retirar manchas de pintura con aceite de bebé:

El poner un poco de aceite de bebé en un paño te va a ayudar para remover las manchas de pintura.

4.     Repele los insectos colocándote aceite de bebé:

Cuando aplicas este aceite sobre tu piel, este actúa como un repelente de insectos y no dejara que los molestos bichos te piquen cuando te vayas a acampar.

También puedes leer: Aprende hacer tu propio aceite anticelulitico casero

5.     Cuando se atora una cremallera ponle aceite de bebé:

Cuando se atora alguna cremallera, lo que debes hacer es untarla por ambos lados con un poco de aceite. Abre y cierra la cremallera unas cuantas veces y ya estará como nueva.

Usos del aceite de bebe para el mantenimiento de la salud y belleza de tu cuerpo

·         Para preparar aceite de baño, coloca aceite de bebé:

Lo que debes hacer es añadir unas pocas gotas a un aceite esencial del aroma que más te guste al agua de la bañera, date una rica inmersión que te relajara por completo. Esto también hidratara todo tu cuerpo y quedara perfumado.

·         Para reparar tus pies secos y dañados, colócate aceite de bebé:

Pon tus pies en remojos y después de unos minutos frótatelos con la piedra pómez y una vez los seques bien úntatelos con aceite de bebé. Finaliza con cubrirlos con unos calcetines  y al día siguiente vas a tener tus pies como nuevos.

·         Remueve tus cutículas con aceite de bebé:

Antes de retirártelas con un palillo de naranja, ponte unas góticas de aceite en las cutículas y date unos pequeños masajes. De esta forma quedaran más blandas y las podrás retirar más fácil.

·         Con el aceite de bebé podrás prevenir los piojos:

Si aplicas todos los días aceite de bebé en el cabello de tus niños, mezclado con gotas de aceite de árbol, vas a obtener un excelente repelente de pijos natural.

·         Desmaquíllate con aceite de bebé:

Este aceite es un maravilloso desmaquillante, el cual puedes usar por la zona de los ojos la cual es sumamente delicada, y si usas este aceite no te estarás haciendo ningún daño. Solo humedece un algodón con aceite y retírate el maquillaje.

·         Aceite de bebé si está embarazada:

Cuando las mujeres embarazadas están en el último trimestre de su embarazo, suelen tener picor en la barriga. Lo que debes hacer es masajear el área en la que tienes picor, con un poco de aceite de bebé. Además de eso, también ayudara a que no aparezcan las molestas estrías.

Ya conoces un poco más de los beneficios que tiene el aceite de bebé para ti y no solo para los pequeños de la casa. Ahora que ya sabes los diferentes usos del aceite de bebé, lo que queda es ponerlos en práctica cuando se te presente la oportunidad.

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Descubre como pintar el cristal con pintura de uñas

Esta es una técnica bastante sencilla de realizar, y da un efecto muy cool a lo que deseemos pintar, en este caso el cristal. El efecto que queda es un como veteado, muy bonito. Como te dije, es muy sencillo, pero aun así tienes sus pequeños trucos, los cuales te voy a ir indicando para que lo logres hacer. Así que ahora vamos a aprender como pintar el cristal con pintura de uñas ¡Es muy sencillo! pero lo primero que debes saber es cuales materiales vamos a usar. Así que atentos a ellos.

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Como pintar el cristal con pintura de uñas ¡muy sencillo de hacer!

Descubre como pintar el cristal con pintura de uñas
Como pintar el cristal con pintura de uñas

Materiales a usar

  • Esmalte de uñas en varios tonos del mismo color y blanco
  • Envases de cristal que quieras pintar
  • Un recipiente, más grande que los envases de cristal. En este vamos a preparar la mezcla.
  • Agua
  • Palillo

Paso a paso para pintar el cristal con pintura de uñas

Lo primero que demos hacer es llenar el recipiente donde vamos a preparar la mezcla, con agua. A esta agua le vamos a añadir pequeñas gotas de esmalte de uñas. Vamos a usar todos los colores. Tanto como los distintos tonos de color que hayamos elegido, como el color blanco.

Con el palillo vamos a unir suavemente las pinturas, cuidando que no se mezclan tanto y formen un solo color. Debe quedarte como un color veteado, el cual es el efecto que le queremos dar.

Ahora vamos a sumergir nuestro envase de cristal en ese mezcla de agua y pintura de uña. Al sacar el envase, toda la pintura de uña estará adherida a nuestro envaso. Y listo.

La explicación del paso a paso es sumamente sencilla. Pero como te había dicho anteriormente, no es algo difícil, pero si tiene sus truquillos. Los cuales debes tener presente cuando vayas a realizar esta manualidad.

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Pequeños Tips para pintar el cristal con pintura de uñas:

  • Si no posee un envase plástico donde realizar la mezcla, puedes usar otro envase, pero cúbrelo con plástico para que no se manche.
  • Lo mejor que puedes hacer cubrir tu área de trabajo con papel periódico, es inevitable que ensucies todo a tu alrededor. Tú también puedes ensuciarte, así que es recomendable que uses una ropa ya vieja.
  • Todo el proceso debes realizarlo con un poco de rapidez, ya que si no te apuras la pintura puede secarse en el agua y no vas a poder usarla para pintar el cristal. Así que no puedes darte mucha calma con esto.
  • No utilizar mucha pintura en la mezcla, solo pequeñas gotas de cada color. El efecto queda mucho mejor cuando la capa que queda adherida al cristal es fina, si es muy gruesa se pueden llegar a formar burbujas y grumos que harán que el trabajo quede feo y se vea sucio y para nada prolijo.
  • No trabajes en un lugar cerrado. El olor de algunas pinturas es muy fuerte, y en este caso estas trabajando con muchas, es decir, que el olor es más fuerte. Trabaja en una habitación ventilada o hazlo al aire libre.
  • Si no te gusto el resultado de la decoración y quieres intentarlo otra vez, usa un poco acetona para retirarlo y listo. Ya puedes usar nuevamente el envase de cristal.

Bueno, ya tienes tu envase de cristal pintado con esmalte de uña. Puedes usarlo en cualquier rincón de tu hogar para adornar. Puedes pintar también los floreros y quedaran hermosos.

Puedes seguir experimentando con otras piezas de cristal. Puedes usar también esas piedras de cristal que usan para adornar las macetas y las peceras. Preparas la mezcla y las sumerges con una cuchara, y al sacarlas el resultado es hermoso.

Quedan como pedacitos de cielo, y dependiente de los colores que uses, una galaxia. Pasa una tarde divertida haciendo esta hermosa manualidad. Espero haya sido de tu agrado y que sigas intentado con otras formas y varios colores.

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Conoce los miedos que tienes que dejar ir para ser feliz

Nosotros como personas tenemos sueños y metas que queremos cumplir más que nada, y tarde o temprano deseamos que estos se hagan realidad. Algunas personas quisieran abrir su propia empresa, a otros les gustaría dedicarse a cantar o quizás actuar, bailar, pero lamentablemente estos sueños o metas nunca llegan a ser reales por culpa del miedo a ser feliz.

Estos miedos son como grandes guardias que están en las puertas donde se encuentran nuestros sueños. Están ahí vigilando que ninguno de ellos salga, que siempre se mantenga adentro, lejos de ese mar de posibilidades que se encuentran fuera de esas puertas. Por eso hay que superar esos miedos, quitarles el poder de mantener nuestras puertas cerradas. Así que te invito a que sigas leyendo para que sepas cuales son estos miedos que tienes que dejar ir para ser feliz.

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7 Miedos que tienes que dejar ir para ser feliz

los miedos que no te dejan ser feliz
Miedos que te impiden ser feliz

1.      Miedo a fracasar:

Este es el miedo que se apodera de ti  y no te permite comenzar a trabajar en tus objetivos, tus sueños y metas. Hace que te pongas  a pensar en que es mejor dejarlo para después ese proyecto que está en tu mente.

Y todo eso es porque temes fracasar, temes que ese proyecto no funcione como quieres y que nunca salga a flote. Quizás es por eso que eso que el libro que tantas personas desean escribir, aún no está escrito.

2.     Deja ir el miedo a ser juzgado:

Una de las cosas más difíciles para todas las personas que temen ser juzgadas, es tener que hablar frente a un público. Este miedo hace que se paralicen por completo y que no puedan expresarse.

Hace que te detengas a hacer algo nuevo, no te deja arriesgarte. Hay situaciones en las que se involucra a otra persona, por ejemplo comenzar un negocio y tener socios. Este negocio nunca se podrá dar porque temes hablar con las personas para que se asocien. Deja este miedo, libérate de él y emprende el vuelo con tus negocios.

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3.     Se feliz y olvídate del miedo a ser abandonado:

Este terrible miedo hace que llegues a pensar que las personas que están contigo te van a dejar, para que asumas tu vida por ti mismo. Es por esto que sueles aferrarte a las personas y comienzas a malinterpretar las cosas. Piensas que cualquier cosa que ellos hagan es una señal de un abandono eminente.

4.     No dejes que el miedo a la incertidumbre te impida ser feliz:

Las personas que tienen este miedo son aquellas que simplemente no experimentan nada en sus vidas. Llevan una vida monótona, no hacen nada nuevo. En sus trabajos no hay retos, y siempre tienen que hacer lo mismo.

Si en algún momento hacen algo que se encuentre fuera de su zona de confort, buscan por todos los medios regresar a esa zona. No se atreven a hacer algo diferente.

5.     El miedo a la intimidad:

Las personas que tienen este miedo, son esas personas que luchan por todos los medios que otras personas se acerquen a ellas. Tienen un enorme miedo a ser vistas tal cual son, pues se sienten vulnerables al tener intimidad con alguien.

Siempre están marcando una distancia con las personas porque no quieren ser lastimadas. Pero esta distancia emocional y también física, hacen que estas personas sean infelices.

6.     El miedo al rechazo te mantiene lejos de la felicidad:

Este miedo impide que las personas pidan ayuda cuando la necesitan. Es por esto que se tiene miedo a pedir un aumento en nuestro salario, o quizás invitar a alguien a salir.

Este miedo hace que las personas piensen que su propuesta va a ser rechazada. La clave está en hacer lo que debas hacer, no importa si esa propuesta será rechazada, es una posibilidad, sí. Pero también está la gran posibilidad de que no sea rechazada y te estás perdiendo de eso.

7.      No tengas miedo al cambio y se feliz:

Como ya había dicho anteriormente, las personas se pegan a las cosas estables. Puestos de trabajos, relaciones que posiblemente sean toxicas. Básicamente hacemos siempre lo mismo pero es porque tenemos miedo a dar ese paso para cambiar. Si, se sabe que el cambio trae consigo cierto dilema y pues todos tememos a eso, a la incertidumbre, pero no dejes que esto te impida ser feliz.

Ya conoces los miedos que tienes que dejar para ser feliz, no permitas que ellos te alejen de esa felicidad que tanto deseamos. Vive lejos de los miedos, atrévete a hacer cosas diferentes, arriésgate. Quita a esos guardias de la puerta donde están tus sueños. Ábrela para que ellos salgan y sean libres y tú seas feliz.

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Conoce los 5 Errores a causa del estrés que podrías estar cometiendo

Cuando andamos estresados, por lo general todo suele salirnos mal y eso es algo normal. El estrés nos hace perder el control y todo el sentido de la lógica, esto nos pone en riesgo pues podemos estar cometiendo errores a causa del estrés y de esta misma manera tomar malas decisiones, y si le sumamos a eso que el estrés llega a provocar problemas de sueño, es totalmente inevitable que nuestra vida comience a afectarse.

Por eso importante tener en cuenta  estos 5 errores que podrías estar cometiendo a causa del estrés y así tenerlos para poder enfrentarnos a ellos y salir victoriosos de la mejor manera.

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5 Errores a causa del estrés que podrías estar cometiendo regularmente sin darte cuenta

conoce los errores a causa del estrés
Estrés

1.      Aplazas tus responsabilidades:

Es tanto el estrés y lo abrumado que nos sentimos que se nos acumulan los trabajos por hacer. Debido a esto, en vez de cumplirlos lo que hacemos es ignorarlos.

Ese hábito de querer procrastinar cuando nos sentimos estresados, nos beneficia para descansar un poco, pero a la larga no nos va a servir de ninguna ayuda.  Es más, lo psicólogos explican que si empezamos a retrasar las cosas por causa del estrés, vamos a reforzar la idea de que vamos a tener que necesitar del estrés en nuestras vidas para poder funcionar bien.

No dejes a un lado las tareas que debes realizar, lo ideal es que las vayas haciendo por partes. Varias investigaciones realizadas sugieren que debemos trabajar en un intervalo de 90 minutos, así que intenta sacar los trabajos que tengas por realizar en ese periodo y luego tomate un pequeño descanso.

2.     Te desquitas con la persona que tengas al lado:

Una de las emociones más contagiosas es la tensión. Esta puede pasarse rápidamente de una persona a otra. Aunque creas que sacar el estrés pueda resultarte como una catarsis, tienes que tener cuidado de no hacer mucho más grande el problema, pues podrías crear el circulo vicioso de la ansiedad entre las personas a tu alrededor.

En vez de desquitarte con la primera persona que se te cruce en tu camino, bien sea tú pareja, un familiar, un amigo, lo que debes hacer es tratar de salir y hacer alguna actividad que disfrutes y te relaje. Esto es más sano que desquitarte con otras personas.

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3.     Descuidas el sueño:

El estrés puede llegar a causar grandes estragos en tu sueño, y el dejar de dormir puede causar mucha más tensión de la que ya tienes. Uno de los errores más comunes y que no debes hacer, es recurrir a la televisión o a los aparatos electrónicos como medida para relajarte. Según investigadores, la luz que emite la pantalla de estos aparatos, dañara aún más tu patrón de sueño.

Como recomendación es ideal que apagues la televisión y pruebes con  la aromaterapia, puedes probar esencia de lavanda. Puedes también darte un baño caliente para que logres dormir bien.

4.     Tomas decisiones de una manera precipitada:

Una de las reglas de oro que debes practicar en tu vida diaria, es no tomar ninguna clase de decisión mientras este estresado. Investigadores de la Universidad de Harvard supervisaron a unos estudiantes y encontraron que los que mostraron niveles altos de tensión, fueron los que tomaron las decisiones más erradas, pues sus mentes estaban ocupadas en otras cosas. En pocas palabras, las decisiones sobre el trabajo y la vida, hay que tomarlas con la mente en calma.

5.     Te quejas por cualquier detalle:

Puede ser algo muy natural el detenernos y que analicemos cada detalle cuando algo sale mal, pero el cultivar esos pensamientos negativos podrían dañar tu salud. Está demostrado que aquellas personas que examinan constantemente emociones y pensamientos negativos tienden a sufrir depresiones y ansiedad.

Si de repente comienzas a sentir obsesión por cada detalle del día a día, deja esos pensamientos lejos de ti y ponte a practicar algún ejercicio para meditar que te ayude a volver al presente.

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Conoce las causas más comunes del divorcio

Muchas parejas al casarse no se ponen a pensar en que esa relación va a llegar a terminarse en algún momento. Aun se tiende  a pensar en esa frase de película Disney, vivieron felices para siempre. Creen que esa unión será eterna, pero en algunos casos lamentablemente el matrimonio puede finalizar, gracias a las causas más comunes del divorcio

El divorcio es una triste y lamentable realidad social. Esto no solo afecta a las personas que están separándose, si tienen hijos, llega a afectarles a ellos también.  Tanto los niños como las parejas se sorprenden cuando todo está por derrumbarse. Y se preguntan ¿Por qué se acabó todo? Aquí te dejo algunas de las causas más comunes por las cuales un matrimonio puede finalizar.

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6 Causas más comunes del divorcio

cuales son las causas más comunes del divorcio
El divorcio

1.      La falta de respeto entre las parejas:

Todo comienza cuando un miembro o  ambos comienzan a faltarse el respeto. Esto lo que hará es producir un desgaste en la relación y empezara a quebrarse, esto es muy difícil de sanar, tanto así que terminara quebrándose por completo y es justamente cuando llegara el lamentable divorcio. Una palabra que ninguna pareja que está casada quiere escuchar.

2.     Tienen una falta de identidad como personas únicas:

Esto es el inicio de una relación co-dependiente, y esto no es para nada saludable. Si ni tú, ni tu pareja tienen ninguna clase de interés entre ustedes o la posibilidad de expresarse libremente sin que el otro te juzgue, existe una gran posibilidad de que todo termine.

Si no se sienten cómodos realizando cosas sin su pareja, o simplemente no pueden recordar las cosas que les gustaban cuando estaban solteros, es posible que se sientan asfixiados sin saber por qué. Esto es un terrible presagio de que el matrimonio no es para nada feliz.

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3.     Hay un control excesivo:

En ninguna relación de pareja, que sea saludable, no se tiene que pasar por momentos de control excesivo. Cada uno debe tener su vida propia, sus amigos, sus actividades y no deben sentirse culpables por ello.

Si tu pareja te está controlando en exceso, llegando al punto de querer saber cuántos pasos das diariamente, existe una enorme probabilidad de que lleguen a separarse o divorciarse.

4.     Ya no existe la intimidad:

Es bien sabido que cuando llega un hijo a formar parte de la familia, las cosas cambian por completo. De las obligaciones, las cosas que se hacen diariamente, el sexo, este siempre va a quedar relegado al último puesto.

Si esto no logra cambiarse, tanto así que tienen ya tiempo sin practicarlo, a la larga, esta situación va a hacer que como pareja empiecen a separarse poco a poco, para finalmente terminar en divorcio.

5.     Hay una falta de dinero para realizar cosas:

Es bien sabido que las peleas por falta de dinero o por problemas monetarios, pueden generar una gran discusión, discusión que puede llevar a ciertos periodos de violencia.

Esto suele suceder de manera frecuente en parejas que están pasando por una mala racha a nivel monetario. Son tantas las discusiones que tienen por este tema, que terminan separándose para siempre.

6.     Tienen una gran incapacidad para resolver sus conflictos:

Si, todas las parejas tienen sus conflictos y sus discusiones, eso forma parte del matrimonio. Pero muchas parejas no dan un cierre a esas peleas y son incapaces de hablarse sin agredirse verbalmente por todo.

Además de esto, siempre están peleando y discutiendo por lo mismo, incluyendo cosas del pasado que se suponía ya habían resuelto.  Esta situación se vuelve tan intensa y toxica que terminan divorciándose.

Estas son las 6 causas más comunes del divorcio, pero son causas que se pueden evitar. Como parejas deben tratar de que su matrimonio dure de por vida. Eso está de su parte.  Trata de evitar por todos los medios caer en estas causas y veras como serán un matrimonio hermoso.

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11 Beneficios de beber agua de limón por la mañana

Muchas veces escuchamos que el beber agua de limón por la mañana, cuando tenemos el estómago vacío, es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas no están del todo familiarizadas con los efectos que esta bebida trae al organismo.

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El jugo de limón es sumamente rico porque contiene flavonoides, antioxidantes, potasio, vitaminas B y C, y proteínas. Además de esto es un maravilloso antiséptico, antiinflamatorio y un poderoso antigripal.

El agua de limón favorece el sistema inmunológico y lo ayuda aprevenir infecciones. Cuando esta bebida es tomada con el estómago vacío, lo que hace es depurar el cuerpo, mantiene el pH del organismo, e incentiva la pérdida de peso. Por otro lado también ayuda con problemas del sistema digestivo. Ahora sigue leyendo y descubre los beneficios de tomar esta bebida por la mañana.

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Beneficios de beber agua de limón por la mañana

beneficios de beber agua de limón
Agua de limón

1. Refuerza al sistema inmune:

El consumir agua de limón por la mañana estimula la función del sistema linfático, el cual actúa junto al sistema inmunológico.

2. Ayuda contra la inflamación:

La acidez es principalmente el motivo de la inflamación de los tejidos. Las propiedades antiinflamatorias del agua de limón neutralizan esta acidez.

3. Previene la gripe y los resfriados:

Como ya dijimos, el limón refuerza el sistema inmunológico y posee muchas propiedades antivirales y antibacterianas, puesto que contiene gran cantidad de vitamina c, lo cual lo hace el mejor remedio para combatir el resfriado y la gripe.

4. Ayuda con la pérdida de peso:

el consumir agua de limón es sumamente beneficioso para tener un peso saludable, y ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre. También ayuda a disminuir el apetito durante el día, pues contiene pectina.

5. Impide los brotes de acné:

El tomar agua de limón durante la mañana, regularizara el ácido que hay en el cuerpo, imposibilitando de esta manera que te salgan estos brotes terribles de acné.

6. Combate los cálculos renales:

el limón tiene potasio, el cual sube el citrato en la orina, esto evita que se creen piedras y si ya tienes, te ayudara a expulsarlas de los riñones.

7. Alivia la vesícula biliar:

el dolor que producen los cálculos en la vesícula biliar, pueden ser aliviados de manera considerable si se toma agua de limón mientras se está comiendo.

8. Ayuda con el dolor en las articulaciones y ayuda con la inflamación:

Esta agua alienta a que se reduzca el ácido úrico que hay en las articulaciones, además de esto también ayuda a reducir las inflamaciones. De esto se pueden beneficiar mucho aquellas personas que sufren de artritis.

9. Ayuda con la colitis:

la colitis no es más que el desequilibrio que hay entre los niveles de ácido alcalino que hay en el organismo, y el consumir agua de limón por la mañana ayudara a equilibrar los niveles del pH del cuerpo.

10.Fibromialgia:

El consumir todos los días durante la mañana, agua de limón ayudara a aliviar el dolor que es consecuencia de la fibromialgia. Si se quiere tener mejores resultados para disminuir el dolor de este padecimiento, se recomienda practicar estiramientos de yoga.

11.  Ten un aliento mucho más fresco:

Este jugo es bueno para  erradicar las bacterias que causan el mal aliento. Además de esto también ayuda a aliviar los dolores de muela y la terrible gingivitis.

¿Cómo se debe tomar este jugo? Muy sencillo.  Si eres una persona que pesa menos de 68kg exprime medio limón y mézclalo con agua tibia. Y si pesas más debes usar un limón entero. Así de sencillo. Ahora lo único que resta es que empieces a usar los beneficios que esta fruta trae para ti. ¿Qué estas esperando?

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Aprende a realizar un bello tazón con papel mache

Te recuerdo que el papel mache es una técnica que data de hace muchos años. Y no es más que una mezcla de papel, agua y pega blanca. La mezcla de esos tres ingredientes forman una masa moldeable la cual adquiere una dureza una vez se seca. Con esta pasta o masa se pueden realizar una infinidad de trabajos, los cuales quedan muy bonitos. Esto nos ofrece una gran cantidad de ideas creativas que podemos usar para hacer lo que se nos venga a la mente. Ahora vamos a expandir la creatividad que tenemos, acá te voy a enseñar paso a paso a realizar un tazón con papel mache.

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¿Cómo hacer un tazón utilizando papel mache?

bello tazón con papel mache
Tazones con papel mache

Materiales:

  • 12 hojas de papel periódico
  • 1 litro de agua
  • ¼ de litro de cola o pega blanca.

Con esos materiales vamos a preparar el papel mache que vamos a usar para hacer nuestro tazón. La preparación es muy sencilla y para nada compleja. Lo que debes hacer es cortar el papel periódico en pedazos muy pequeños, luego le agregas el litro de agua.

Esperas a que el papel quede bien mojado. Retiras el agua del papel y lo vas a triturar con una batidora. Después que tengas eso listo vas a irlo amasando poco a poco e iras incorporando la pega blanca. Y listo, es como si estuvieras preparando una masa para cocinar. Ya tienes tu masa de papel mache. Ahora vamos con el paso a paso para hacer el tazón.

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Procedimiento para hacer el tazón con papel mache:

Para hacer este tazón solo vas a necesitar el papel mache y uno que otro utensilio de la cocina como un rodillo y un tazón para usarlo de molde, aguaplast y lija.

Ahora bien, una vez ya hecho el papel mache  vamos a poner entre dos pedazos de papel film, el papel plástico que se usa para envolver alimentos, un pedazo de la masa.  Con ayuda del rodillo lo vamos a extender y vamos a darle una forma circular.

Esa lamina vamos a colocarla sobre el cuenco o tazón, el cual debe estar cubierto de papel film. Con otro trozo de masa de papel mache vamos a hacer la parte sobre la cual se va a sostener nuestro tazón.

Esto lo hacemos estirando un poco de masa sobre una superficie plana, haciendo que nos quede una especie de churro, el cual vamos a poner justo debajo de nuestro tazón.

Ahora vamos a empezar a darle forma a ese churro. Lo vamos a ir alisando y uniendo al tazón, esto lo vamos a hacer con los dedos húmedos. Y ya la forma base la tenemos lista. Dejamos secar por un día, para que de esta manera el papel vaya perdiendo agua y se seque y ponga rígido.

Vamos a realizar una mezcla de aguaplast. Esto es una masilla para aplicar en superficies y que quede liso. Debes mezclar 3 partes de aguaplast con 1 de agua. Esto se la vas a poner a nuestro cuenco una vez este seco. Dejas secar esta mezcla y le pasas una lija para quitar asperezas.

El tazón ya está prácticamente listo. Solo debes pintarlo a tu gusto y ponerlo de adorno.  Puedes usar cualquier color que desees, un color con el cual quedara muy bonito es el dorado, y créeme que absolutamente nadie va a poder adivinar que ese hermoso tazón que tienes en tu hogar provino de un humilde papel de periódico. Qué maravilla.

Espero que esta manualidad haya sido de tu agrado y que la pongas en práctica para que realices este bello tazón con papel mache.

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5 Estrategias para dejar el mal hábito de tronarse los dedos

Muchas personas tienen el habito de tronarse los dedos, algunas lo hacen de forma más frecuente que otras. Éste es un hábito muy común que cualquiera en algún momento puede desarrollar, quizás por la sensación que brinda. Lo malo de este hábito es que puede ponerles los pelos de punta a las personas que están alrededor, además de los efectos secundarios que puede ocasionar más adelante. Dichos efectos secundarios van desde inflamación de las articulaciones hasta pérdida de fuerza en la mano. Si eres adicta a tronarte los dedos puede que sufras de algún trastorno nervioso, por eso descuida, aquí te damos algunos consejos para erradicar esta mala práctica de tu vida.

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Primero, comprende el peligro que conlleva el tronarse los dedos

por que es malo tronarse los dedos
El mal habito de tronarse los dedos

Al tronar tus dedos estas causando el mismo daño que el de dislocar un hombro, esto se debe a la separación de los huesos y el cartílago, al separarlos se libera un gas que se oye como un crujido expandiéndose así a la articulación. Varios estudios han comprobado que el tronarse los dedos no es la causa de la artritis, sin embargo sí son la causa de daños en el tejido blando de las articulaciones y los ligamentos de la mano. Por ello es necesario que aprendas a dejar de manera progresiva este mal hábito.

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Estrategias para dejar el mal habito de tronarse los dedos

1.      Mantén ocupadas tus manos:

Para dejar este mal habito atrás solo dale a tus manos alguna otra cosa que hacer. Puedes tomar un lápiz con tus manos y pasarlo entre tus dedos, también sirve una moneda. Este es un excelente ejercicio, ideal para personas de cualquier edad, con esto también conseguirás potenciar la fuerza de tus dedos así como su coordinación y destreza.

2.      Comienza un hobby nuevo:

Pudiera ser escribir, dibujar, pintar u otro oficio para que mantengas las manos y mente ocupadas. Es una excelente idea, aparte de aprender una nueva actividad, estarás distrayendo a tu mente para que evites caer en el mal hábito de tronarte los dedos.

3.      Carga siempre una goma elástica contigo:

Es un método conductual muy clásico, lo que tienes que hacer es colocarte una goma elástica alrededor de tu muñeca. Cuando te entre la necesidad de tronarte los dedos solo jala la goma elástica y suéltala, de esta manera golpearás tu piel, el pequeño dolor que sentirás tras esto te ayudará a dejar el mal habito, al final, inconscientemente tu cerebro asociará el habito de tronarse los dedos con un poco de dolor.

4.      Emplea otros métodos preventivos:

Si la goma elástica no te resulta, hay muchos otros métodos con los que puedes contener las ganas de caer en este mal hábito. Puedes llevar contigo un pequeño recipiente con crema para manos, cuando tengas la necesidad de tronarte los dedos solo saca la crema y frótate con ella las manos. Mientras estas haciendo una actividad que no requiera el uso de tus manos, como ver televisión, puedes ponerte calcetines en ellas. También puedes mantener siempre en tus manos un lápiz para evitar tronarte los dedos.

5.      Busca ayuda de un profesional:

Si ya has llevado tu hábito muy al extremo es posible que sufras de trastornos de ansiedad. En este caso debes considerar buscar ayuda de algún profesional, pues al ser un hábito excesivo puede traer efectos negativos a tu vida. El te indicara cual será la mejor solución.

Toma en cuenta estos últimos consejos para dejar de tronarte los dedos

  • No esperes que el problema se solucionará de inmediato, te puede tomar algún tiempo modificar este comportamiento. La idea es dejar este hábito de manera gradual.
  • Al tronar tus dedos tus manos pueden sentirse más cansadas, por ello habla con algún medico quiropráctico.
  • Puedes también optar por aplaudir para cambiar este hábito.
  • Si eres muy nerviosa y te estresas con facilidad pues busca algún objeto que te ayude a evadirlo, como una pelotita de goma por ejemplo.

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Descubre los beneficios de estos 7 tipos de jabones

La piel es la capa natural del cuerpo, ésta actúa como protectora de los distintos agentes del medio ambiente. Para el mantenimiento de la misma se utiliza en todos los hogares el jabón, como bien sabemos, el jabón es un producto de uso personal empleado para la higiene y el cuidado de la piel. Actualmente los hay de todo tipo, componiéndose de infinidad de diversos elementos que le aportan a cada uno de nosotros un uso especifico, los hay con propiedades humectantes, antibacteriales, exfoliantes y antisépticas. En fin, los hay en sinnúmero de presentaciones, por ello aquí te explicare cuantos tipos de jabones hay y para qué sirven, así sabrás cual es el que mejor se adapta a ti.

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Pero primero, ¿Cuál es la composición básica y la función del jabón?

cuales son los tipos de jabones
Los Jabones

Para empezar, la función básica del jabón es la de limpiar la piel removiendo las partículas como mugre, células muertas, bacterias, grasa y sudor. Esto se logra debido a la formulación de este producto que incluye agentes tensoactivos, los cuales posibilitan que dichas partículas (que no son solubles en agua) se disuelvan y se desprendan de la capa superior de la piel sin llegar a mayores daños.

Este producto de higiene personal, es la consecuencia de una reacción química que da como producto la saponificación. Los agentes activos de dicho producto tienen una estructura en sus moléculas que establecen un enlace con el agua y las partículas que producen la suciedad, de esta manera atraen el agua y las sustancias que no se disuelven en ella para así lograr removerlas de tu piel dando como resultado que la misma quede higienizada.

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Diferentes tipos de jabones y sus beneficios para la piel

Los tipos de jabón son innumerables, por ello aquí te mencionaremos algunos de ellos para que escojas el que mejor se adapte a ti y a tus necesidades:

1.      Jabones Neutros:

Si los jabones comunes te dan alergia pues entonces el jabón neutro es ideal para ti. Estos son eficaces para proporcionar un alto nivel de protección a las pieles delicadas, con acné e infantiles por su pH similar al de la piel (entre 5 y 7). Estos se caracterizan por no tener ningún perfume ni colores artificiales por lo que no contendrán ningún tipo de acido que tu piel no tolere. Al aplicarlo en tu piel hazlo con movimientos circulares para que te sirva de calmante al sistema nervioso.

2.      Jabón Humectante:

Estos jabones están hechos con aceites vegetales, grasas enriquecidas o cremas. El objetivo de éste es absorber la grasa de la piel sin deshidratarla, empleando una estrategia humectante con principios activos antisebo. Son ideales para las pieles mixtas ya que ayudan a que las mismas queden suaves y flexibles. Debes tener en cuenta que al tener una piel hidratada la mantendrás sin estrías y sin arrugas.

3.      Jabón Antibacterial:

Estos son jabones un poco fuertes, los mismos incluyen un agente llamado triclosan que protege contra infecciones y bacterias. Debes usarlo con mucha precaución pues se ha comprobado que el triclosan penetra las capas de la piel pudiendo entrar en el torrente sanguíneo. Te recomiendo usarlo más que todo para lavarte las manos.

4.      Jabón de Avena:

Los jabones que contienen avena proporcionan una potente acción limpiadora. El mismo absorbe la suciedad y los residuos que se acumulan en nuestros poros. Lo más interesante es que cuida la estructura de tu piel manteniendo un nivel de pH ideal. Por sus propiedades absorbentes, la avena previene que tu piel se deshidrate. Son perfectos para exfoliar, nutrir y limpiar la piel. Si eres de piel seca y sensible este jabón es perfecto para ti.

5.      Jabón de Leche:

Los jabones a base de leche tienen un equilibrio parecido al del pH de la piel humana por ello son ideales para prevenir que las bacterias y químicos alteren dicho equilibrio. Como si no fuera suficiente, también le proporciona a la piel ácidos alfa-hidroxi que la suaviza eliminando las células muertas. Si padeces de condiciones en tu piel como el eczema, la psoriasis o el acné este jabón es ideal para combatirlas, reduciendo la severidad de las mismas, lo que dejará con una mejor apariencia a tu piel.

6.      Jabón de azufre:

Este se fabrica a partir del polvo de azufre, el mismo tiene efectos antiinflamatorios, astringentes, desinfectantes y desintoxicantes. Es uno de los jabones mas recomendados por dermatólogos para combatir el acné y los puntos negros. Puede ser empleado tanto en pieles grasas como mixtas, pero no en pieles secas. Tienes que tener presente que este jabón actúa eliminando la grasa de la capa superior de la piel por lo que si eres de piel seca te la resecará tanto que en vez de ayudarte se convertirá en todo un problema.

7.      Jabones exfoliantes:

Estos contienen diminutos granitos que contribuyen a barrer la suciedad y las células muertas. Es ideal para todo tipo de piel, especialmente indicado para pieles seborreicas por su efecto anti-inflamatorio y descongestivo.

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5 Razones por las que debes dejar de consumir bebidas gaseosas

En la actualidad el consumo de bebidas gaseosas se ha convertido en una creciente preocupación con respecto a la salud. Esto se debe a que el consumo de gaseosas se ha relacionado directamente con el riesgo de padecer obesidad y enfermedades cardiovasculares, tanto en niños como en los adultos. Son los componentes de estas bebidas (que en su mayoría son derivados del azúcar), los que tienen repercusión en nuestro organismo.

Es cierto que en días calurosos son muy refrescantes y deliciosas, pero debes conocer primero el efecto de sus ingredientes para que así conozcas el por qué debes dejar de consumirlas.

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Pero primero, ¿Cuáles son los ingredientes que componen estas bebidas y que efectos tienen en nuestra salud?

Razones por las que no debes tomar bebidas gaseosas
Bebidas gaseosas

Las bebidas gaseosas se componen de grandes cantidades de azúcar refinada y derivados de la misma como: la sucrosa, almíbar de maíz y alta fructosa, esta ultima afecta los niveles de insulina, leptina (hormona que retrae el apetito) y grelina (hormona que activa el hambre). En general el consumo excesivo de las bebidas gaseosas juega un papel esencial en la ganancia de peso y la obesidad.

La obesidad o sobrepeso, a su vez, incrementan el riesgo de padecer diversas afecciones y problemas a nuestra salud. En definitiva, es preferible sustituir estas bebidas por el consumo de agua.

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Te presentamos algunas razones para dejar el consumo de bebidas gaseosas

1.    Puedes sufrir de problemas renales:

Por el alto contenido de acido fosfórico, las bebidas gaseosas se han asociado con la aparición de cálculos renales y otros problemas en los riñones. Serás mucho más propensa a padecer estos problemas si tienes sobrepeso.

2.    Alteración de los niveles de azúcar:

Después de haber tomado una gaseosa, a los 20 minutos el nivel de azúcar en tu sangre se incrementará velozmente causando un disparo de insulina en la misma. Tu hígado responderá a esto convirtiendo el azúcar en grasas. 40 minutos más tarde las pupilas se dilatan y tu presión sanguínea sube, el hígado volverá a responder lanzando más azúcar a tu torrente sanguíneo.

 Pasados 45 minutos, tu cuerpo incrementará la producción de dopamina, lo que estimulará los centros de placer ubicados en tu cerebro, es algo así como si consumieras heroína ¡imagínate!

3.    Puedes sufrir problemas cardíacos:

Por el alto contenido de jarabe de maíz rico en fructosa (endulzante que se ha enfrentado a muchas críticas) estarás predispuesta a padecer síndromes metabólicos, estos están asociados estrechamente con el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

4.    Estarás propenso a padecer osteoporosis:

Como ya te diste cuenta, las gaseosas contienen altos niveles de ácido fosfórico, esto está relacionado estrechamente con el rompimiento de los huesos y a su vez probabilidades altas de padecer osteoporosis.

5.    Puedes sufrir de diabetes:

Si estas acostumbrado a beber gaseosas tendrás una probabilidad de más de 80% de desarrollar diabetes específicamente de tipo 2. A lo mejor ya sabrás por qué, por supuesto, por los altos contenidos de azúcar en estas bebidas. Cada botella de 32 onzas contienen más o menos 26 cucharadas de azúcar ¡imagínate!

Entonces, ¿cuál es la mejor alternativa al consumo de bebidas gaseosas?

Si pensaste en tomar gaseosas de dieta pues ¡piénsalo de nuevo!, la ingesta de gaseosas dietéticas también están vinculadas con el desarrollo de efectos adversos a tu salud. Por ello lo mejor será que cambies el consumo de estas bebidas por agua, intenta cargar contigo una botella con agua para que te repongas cada vez que te dé sed.

Si lo que quieres es una bebida deliciosa o con sabor puedes probar preparando jugos de frutas, así obtendrás un sabor refrescante y a la vez estarás aportándole nutrientes beneficiosos a tu organismo. ¡Inténtalo, no te arrepentirás!

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7 Usos de la vaselina que no conocías

La vaselina es un extracto derivado del petróleo y por eso se le conoce también con el nombre de gelatina de petróleo. Es usada para la preparación de cremas, lubricantes y varios productos empleados en la estética. En fin, existen un sinnúmero de usos que se le dan a la vaselina, mayormente para la belleza, pero ¿porqué no aprender a aprovechar al máximo los beneficios de este maravilloso ingrediente?, si te animas, aquí conocerás algunos usos de la vaselina que no sabías para que aprendas a como convertirla en tu aliada incorporándola en tu rutina de cuidados personales.

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Beneficios del uso de la vaselina

increibles usos de la vaselina
Vaselina

Se oye un poco extraño el utilizar un derivado del petróleo para nuestra salud o para nuestra piel, pero esto no debes considerarlo como un perjuicio. La vaselina tiene la capacidad de proteger nuestro organismo, ya que por su consistencia densa es perfecta para cuidar la capa superior de tu piel (dermis), pudiéndose usar ante la exposición de cualquier clima, tanto de frio, sol o viento. Por ello debe ser el básico que debes tener en tu casa o en tu cartera. Otro beneficio es que, por ser muy económica, la puedes adquirir en cualquier tienda.

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Usos de la vaselina para tu belleza y tu salud

1.      Para humectar y suavizar pies y manos:

Si tienes los pies y manos agrietados, ásperos o resecos prueba aplicando en ellos un poco de vaselina empleando pequeños masajes con movimientos circulares, luego colócate calcetines o guantes por 15 minutos para que termine de hacer el efecto y la vaselina penetre bien en tu piel. Por último enjuaga con abundante agua tibia, ¡verás cómo te queda la piel más suave!

2.      Conviértela en un rubor casero:

Solo mezcla un poco de labial con otro poco de vaselina y crea tu propio rubor, a diferencia del rubor en polvo, éste te durará más tiempo resistiendo el paso de las horas.

3.      Úsala cuando vayas a aplicar tu tinte:

Una de las cosas que las mujeres más odiamos es cuando nos quedan manchas en el cuero cabelludo y en la piel alrededor del cabello luego de aplicar el tinte. Por eso utiliza la vaselina como producto indispensable a la hora de que decidas cambiar el look de tu cabello. Para ello, cubre las aéreas cercanas a donde termina el cabello, por ejemplo: la frente, detrás de las orejas, en las orejas y en tu nuca.

4.      Para cicatrizar las heridas:

La vaselina es un excelente aliado de los post-operatorios, pues ayuda a cicatrizar las zonas donde tu cuerpo necesita hacerlo, como por ejemplo: la cicatriz de una cesárea o de una cirugía estética.

5.      Como fijador de cejas:

Si eres de las que tienen las cejas un tanto rebeldes y quieres que mantengan su forma y estén peinadas solo tienes que aplicar una pequeña cantidad de vaselina en un cepillo y fíjalas como más prefieras, ¡Problema resuelto!

6.      Tras una depilación:

La depilación es un momento que todas quisiéramos evitar. Resulta muy dolorosa y en algunos casos nuestra piel queda irritada por horas y hasta por días. ¡Pero ya no más!, ahora solo tienes que aplicar un poco de vaselina cuando termines tu rutina de depilación y verás cómo te ayuda a aliviar la irritación.

7.      Para proteger tus tatuajes:

La vaselina es muy útil a la hora de que te hayas terminado de realizar un tatuaje. Los tatuajes son heridas en nuestra piel y ¿qué mejor que la vaselina para ayudarlas a sanar?, solo debes aplicar un poco de este milagroso producto y verás como cicatriza más rápido sin dañar los colores del tatuaje.

Otros usos secundarios que le puedes dar a la vaselina

  • Utilízala para darle mejor aspecto a tus prendas de cuero como chaquetas, zapatos o carteras.
  • Aplícala sobre tus productos metálicos para protegerlos del oxido
  • Aplícala en tu cabello a modo de acondicionador antes del lavado habitual para que reduzcas la caspa
  • Emplea un poco de este milagroso ungüento para mejorar la condición de los eccemas atópicos
  • Mézclala con azúcar o sal para conseguir un maravilloso exfoliante.
  • Utilízala para quitarte el maquillaje
  • La vaselina te servirá como buen bálsamo labial, para ello aplícala con tus dedos en los labios.

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4 Pasos para hacer tu propio esmalte de uñas en casa

Las mujeres tenemos a nuestra disposición muchísimos tonos y marcas de esmalte de uñas en el mercado, pero ¿Por qué no atreverse a crear uno de nuestra propia autoría con nuestro color preferido?, nunca estará de sobra tener uno original, combinando colores que destaquen nuestras uñas. La mejor parte es que no requerirás hacer un gran gasto de tiempo ni de dinero para hacer tu esmalte de uñas en casa, así que anímate a experimentar que a continuación te voy a enseñar cómo hacerlo.

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Pero antes, ¿Qué materiales necesitas para hacer tu esmalte de uñas en casa?

como hacer esmalte de uñas en casa
Esmalte de uñas caseros

Como verás, no necesitarás hacer un gasto excesivo para crear tu propio esmalte, solo revisa entre los materiales que hay en tu casa y toma lo siguiente:

  • Esmalte de uñas transparente
  • Recipiente pequeño donde guardarás tu nuevo esmalte
  • Sombras de tus colores preferidos
  • Bolsa de plástico transparente hermética
  • Palillo de naranja
  • Pincel de uñas

Pasos para hacer tu esmalte de uñas en casa

  1. Comienza haciendo poca mezcla para que veas cómo queda el resultado del esmalte incoloro con las sombras. Para ello coloca en una tapita de refresco vacía y limpia un poco de el esmalte transparente con poca cantidad del color que hayas escogido de sombra, esta deberá estar hecha totalmente polvo.
  2. Una vez que hayas comprobado el resultado pues esteriliza con alcohol el recipiente donde almacenarás tu esmalte de uñas y asimismo esteriliza y limpia el pincel de uñas con el que lo aplicarás, no utilices el del esmalte incoloro pues ya que no utilizarás todo su contenido lo puedes manchar.
  3. Hecho esto, mete la sombra de tu elección en la bolsa hermética y ciérrala (con esto evitaras el desorden), después con sumo cuidado aplasta la sombra con algún objeto pesado hasta que se haga totalmente polvo.
  4. Ahora, vierte el contenido de la bolsa en el recipiente que esterilizaste y ve añadiendo poco a poco el esmalte transparente, mezcla bien con el palillo de naranja, si aún notas que se observa sombra en el esmalte agrega un poco mas de el mismo. Estará listo cuando ya no se noten polvos de sombra en tu esmalte. ¿Ves que fácil? Ya tienes un esmalte original creado por ti.

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Algunos tips para que personalices tu esmalte de uñas hecho en casa

Además de crear tu propio esmalte con versatilidad de colores, también tendrás la gran ventaja de poder personalizar el acabado. Solo aplica estos tips:

  • Si quieres un esmalte de uñas con acabado brillante pues utiliza sombras brillantes para dar más luz, o si mas bien quieres que queden con acabado mate utiliza sombras de color mate para lograrlo.
  • Si quieres un toque divertido pues agrégale un poco de escarcha o brillantina.
  • Si no tienes la sombra de ojos del color que quieres pues opta por colorantes comestibles o tinte de henna.
  • Complementa tu manicura con accesorios para uñas, hay gran variedad de estos en el mercado y no cuestan mucho: como papelillos de figuras, diminutos cristales y pegatinas. Tus uñas quedaran magistrales con estos accesorios.
  • Añádele más brillo a tu esmalte incorporándole gotas de brillo labial. Obtendrás una textura más cremosa.
  • Prueba sumándole diversos productos a tu esmalte como por ejemplo: la sal. Tu manicura quedara texturizada ideal para una salida en la noche.

¿Viste lo fácil que es?, con tan pocos materiales podrás lograr algo totalmente original y con tu sello personal. Haz varios para que puedas escoger y combinar con tu atuendo del día, con esto ya no necesitarás comprar los que venden en las tiendas.

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Ventajas y Desventajas del cepillo iónico, la nueva tendencia capilar

Quizás desde hace un tiempo ya hayas escuchado o visto anuncios con publicidad hablando del cepillo iónico, éste es un producto de belleza que cada vez tiene más presencia en los tocadores de mujeres de todo el mundo.

Como son muchas mujeres interesadas en este novedoso producto alisador, me he tomado la molestia de conocerlo más a fondo para que descubras de qué trata y conozcas cuáles son sus ventajas y desventajas.

Te invito a leer: 3 secretos para lograr un alisado duradero

Pero antes, ¿de dónde nace la idea del cepillo iónico y de qué trata?

que es el cepillo iónico
Alisado con cepillo iónico

Actividades tales como el secado o el cepillado del cabello le quitan al mismo los iones negativos, habiendo en el cabello solamente iones positivos las hebras del mismo se repelen mutuamente lo que da lugar al desagradable encrespamiento, de allí nace la idea de crear este novedoso cepillo iónico.

El cepillo iónico no es nada más que un cepillo eléctrico que trabaja con tecnología de inyección de iones que se emiten para así reducir las ondas o el encrespamiento del cabello.

Esto ayuda mucho ya que logra recuperar el equilibrio de iones tanto positivos como negativos, dejando así un cabello de aspecto liso, brillante, manejable y suave, además le pone un alto a la electricidad estática en tu melena impidiendo que tenga frizz. Su diferencia con otros productos alisadores es que éste trabaja a baterías.

¿Cómo se utiliza este cepillo iónico?

Lo primordial es que si recién te bañaste es que retires la humedad de tu cabello secándolo con una toalla con pequeños toques, no tan bruscos. No debe quedar seco del todo, debe quedar más bien con cierto nivel de humedad pues el cepillo funciona mejor cuando tu melena esta algo mojada.

Luego aplica un protector térmico para protegerlo de la acción del calor. Hecho esto viene la mejor parte: divide tu cabello como si lo fueras a planchar con el alisador, realiza tantas divisiones como se necesiten y ahora sostén la sección del cabello donde pasaras el cepillo y haz lo mismo por todas las secciones y listo.

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Ventajas de los cepillos iónicos

  • Dejan tu melena suave y brillante, conservando así la humedad natural de la misma para que luzca más saludable.
  • Sellan las puntas abiertas y cierran la cutícula de cada cabello roto
  • Elimina la humedad del cabello mucho más rápido lo que reducirá considerablemente el tiempo que tarda para secarse
  • Disminuye a su mínima expresión el daño que causa el calor
  • Erradica totalmente las ondas y el encrespamiento de tu melena

Desventajas de los cepillos iónicos

De los inconvenientes con estos famosos cepillos podemos destacar los siguientes:

  • No reemplazan el secador ni la plancha, muchas personas piensan que este cepillo sirve para alisar el cabello, pero lo cierto es que si eliminan el encrespamiento lo que proporciona a tu melena un aspecto similar al del cabello liso por la suavidad y sedosidad que le aporta
  • La mejoría que logra este cepillo en tu melena es momentánea, no lo restauran para siempre si no solamente por horas
  • Funciona a baterías, por lo que constantemente tendrás que remplazarlas
  • No funciona en cabellos rizados y finos pues con el uso de este cepillo estos tipos de cabellos tienden a perder volumen y son mayormente grasosos.
  • No tienen mayor efecto en cabellos muy dañados ya que estos han perdido su estructura original.

Como te habrás dado cuenta los cepillos iónicos son un producto de belleza muy novedoso, solo tienes que tomar en cuenta si se adapta a ti o no. De seguro esta información te habrá servido de mucha ayuda para que saques tu propia conclusión.

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10 Estrategias para eliminar el estrés de tu vida

¿Vives angustiada por las preocupaciones del día a día? ¿Sientes que todo marcha mal? ¿Muy a menudo te encuentras de mal humor?, si la respuesta es afirmativa a todas estas interrogantes, eso solo significa una cosa: sufres de estrés. El estrés no es nada más que la respuesta de nuestro organismo ante las presiones emocionales en situaciones extremas o de alerta. El organismo reacciona provocando ansiedad, dolores de cabeza, nerviosismo, palpitaciones, entre otras cosas. Pero ¡no dejes que el estrés se apodere de tu vida, debes erradicarlo ya!, para eso aquí te comentaremos algunas maneras de eliminar el estrés de tu vida.

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Pero primero, ¿Cómo logró controlar el estrés?

descubre como eliminar el estrés
Como eliminar el estrés

La mejor manera de enfrentar el estrés es aprendiendo a controlarlo cuando se presentan los retos del día a día, sean buenos o sean malos. Te costará un poco al principio pero después serás un experto en el arte de dominarlo si aplicas lo que te voy a explicar con regularidad.

Tu salud es impagable, así que la mejor manera de tener bajo control este gran problema es mejorando tu calidad y estilo de vida, dedícate tiempo para que subas tu autoestima, recuerda que la baja autoestima es la principal causa por la cual se puede llegar a sufrir estrés.

Descubre como eliminar el estrés de tu vida con estas estrategias

1.      Descarta los compromisos innecesarios:

Frecuentemente se presentan en nuestra vida ciertos compromisos, comenzando por el trabajo, luego por tus hijos y sus actividades escolares, por último tu esposo y demás familiares. Así que elimina los que más estrés te produzcan.

2.      Organízate:

La mayoría somos desorganizados de alguna u otra forma. A veces por más que tratemos de organizar las cosas y mantenerlas en orden siempre terminan como al principio. Visualmente la desorganización puede causarnos estrés, sobretodo cuando tratamos de buscar algo y no lo encontramos. Tómate un poco de tu tiempo y organiza los espacios que tengas pendientes.

3.      No te enredes con las tareas múltiples:

Siempre habrá momentos en los que tengas que terminar muchas tareas o pendientes al mismo tiempo, podrá parecer productivo pero en realidad es una gran carga que tendrás que llevar ocasionándote más estrés. Por ello te recomiendo terminar algo de uno a la vez.

4.      Evita a las personas difíciles:

¿Quiénes son las personas que hacen tu vida más estresante y complicadas?, si ya las identificaste pues lo recomendable es que trates en lo posible de evitarlas, quizás sea alguien que no te agrade, o puede ser hasta tu jefe. Por eso no dejes que te perturben.

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5.      Lleva despacio el ritmo de tu vida:

No te apures ante nada, disfruta las pequeñas cosas que haces a diario, por ejemplo: la hora de la comida, una conversación con compañeros que estén alrededor tuyo, ¡hasta de la sencillez de la naturaleza! Esto te ayudará a eliminar el estrés de tu vida.

6.      Tómate un descanso:

De vez en cuando es bueno que te relajes y te tranquilices, ¡Date un break durante el día!, deja por un momento todo lo que estás haciendo y date pequeños masajes en los hombros, estírate un minuto, camina por un rato y tomate un vaso de agua.

7.      Sé puntual:

El llegar a tiempo siempre es algo que nos estresa, pues debemos apresurarnos para estar puntuales y ser responsables. Por eso adopta el hábito de levantarte un poco más temprano y así estarás más despreocupado y menos desestresado por llegar tarde. Calcula bien el tiempo que te tomará estar listo y el que necesitas para llegar al destino.

8.      Elimina las actividades que te agotan:

Analiza bien cuáles son los factores y actividades que estresan tu vida e identifica cuales son las que más te agotan. Notarás que las actividades que más te agotan a lo mejor son las que menos importancia tienen, por ello elimínalas de tu lista de actividades y verás como recuperas tu energía.

9.      Come sano y haz ejercicios:

El comer sano y realizar alguna actividad física van de la mano como métodos que ayudaran a minimizar tu estrés. Si te sientes bien por dentro, esto se notará por fuera, así que debes cuidar lo que comes y hacer ejercicios de vez en cuando para que no almacenes tanto estrés en ti.

10. Da las gracias:

El ser agradecido con todo, aunque no lo creas, es una actitud muy positiva. Con esto eliminaras los pensamientos que sean negativos ayudándote así a eliminar el estrés. Sé agradecido contigo mismo y con lo que te rodea como por ejemplo con las cosas que tienes. Esta es una actitud que incrementará tu felicidad y tu positivismo ante la vida, lo cual reducirá el estrés.

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6 Secretos para combatir la sensibilidad dental

¿No te ha sucedido alguna vez que tomas alguna bebida fría o caliente y enseguida sientes dolor en los dientes?, si es así pues sufres de sensibilidad dental.

Esta dolorosa sensación es causada entre otras cosas por la exposición de tus dientes a los estimulantes externos que pueden ser: alimentos y bebidas frías o calientes; alimentos con contenidos ácidos o dulces y la presión táctil por el cepillado o instrumentos empleados por odontólogos.

Así como tú, de cada 7 personas en el mundo 1 sufre esta molesta sensación. Pero descuida, aquí te explicare como hacerle frente a esta molestia con algunos secretos y consejos.

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Secretos para combatir la sensibilidad dental y sus beneficios

que es sensibilidad dental
Sensibilidad dental

1.    Trata tu sensibilidad con agua salada:

Solo añade 2 cucharadas de sal en un vaso con agua a temperatura ambiente (tibia), mezcla bien y enjuaga tu boca con la solución que acabas de hacer, hazlo al levantarte y antes de dormir.

El agua salada actúa como antibacteriano, es decir, inhibe el crecimiento de las bacterias bucales creando así un ambiente desfavorable para que continúen reproduciéndose y creciendo. Además protegerá tus dientes y encías de las bacterias que causan la sensibilidad.

2.     Emplea tu propia mezcla antiinflamatoria con jengibre y cayena:

Estos ingredientes son eficaces a la hora de tratar los dientes sensibles, de manera que reducen la inflamación y actúan sobre los neurotransmisores que producen el dolor, además son buenos analgésicos

¿Qué quiere decir esto? Pues que engañan al organismo para que no sienta dolor. Para empezar a aliviar el dolor solo realiza una pasta con el polvo de jengibre y pimienta de cayena con un poco de agua, empapa un algodón con esta pasta y aplícala sobre los dientes dejando actuar por 5 minutos.

3.     Enjuaga tu boca con una solución de bicarbonato de sodio:

Este es un buen desensibilizante, para preparar el enjuague solo mezcla una cucharada de bicarbonato en medio vaso de agua y enjuaga tu boca varias veces hasta que se termine la solución.

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4.     Modifica tu régimen alimenticio:

Elimina los alimentos ácidos de tu dieta ya que estos contribuyen con la erosión de tus dientes generando así la sensibilidad. Por ello trata en lo posible de no tomar refrescos o gaseosas y evita los alimentos y frutas cítricas. Si aplicas esto reducirás de manera considerable la sensibilidad en tus dientes.

5.     Cepilla tus dientes con cepillos de cerdas suaves:

Es evidente que si no quieres erosionar la capa protectora de tus dientes no debes cepillarlos con cepillos de cerdas duras ni empleando mucha fuerza en el cepillado. Solo basta con adoptar una buena técnica y un cepillo suave.

6.     Utiliza pastas dentales especiales para dientes sensibles:

Así protegerás a tus dientes de los estímulos externos que ya conoces: los alimentos a ciertas temperaturas o las comidas acidas y dulces.

¿Qué debes hacer si tu sensibilidad dental aun no se soluciona?

Si persiste la molestia pues lo más recomendable es que acudas con tu higienista dental u odontólogo, ellos podrán tratar exitosamente tu problema un poco más a fondo.

Por lo general emplearán métodos como el aplicarte gel o pastas en tus dientes con formulas especificas para dientes sensibles. Lo más probable es que te enseñen la técnica de cepillado que más se adapte a ti para que así evites desgastarlos empeorando tu situación.

Si tu especialista observa que la sensibilidad es causada por una caries él te restaurará el diente afectado. Si la molestia se debe a alguna enfermedad de las encías pues este hará la limpieza pertinente para que así elimines el problema de raíz.

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9 Recomendaciones para lograr un cabello más largo y saludable

¿Eres de las que te gustaría tener el cabello largo pero te cuesta para hacerlo crecer?, si la respuesta es afirmativa pues te comento que muchas chicas como tú también  buscan la respuesta a esa interrogante, como es bien sabido, tener un cabello largo y a su vez sano lleva su tiempo y su dedicación, por eso aquí te daré las mejores recomendaciones para lograr un cabello más largo, sin embargo recuerda que no todas tenemos el mismo tipo de cabello y la velocidad con el que nos crece varía de una mujer a otra.

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9 Imperdibles recomendaciones para lograr un cabello más largo y fuerte en muy poco tiempo

9 recomendaciones para lograr un cabello más largo
recomendaciones para lograr un cabello más largo

1.      Mejora tu dieta:

Pues aunque no lo creas lo que tu consumes se manifiesta en tu exterior, por eso es recomendable que ingieras frutas y verduras haciendo énfasis en las verduras de hojas verdes, evita comer grasas saturadas y grasas trans. Esto contribuirá a que a medida que vaya creciendo tu cabello sea más resistente, previniendo así que se te vaya a caer o a quebrar.

2.      Cepilla tu cabello todos los días:

De ahora en adelante tu cepillo y peine los deberás convertir en tus mejores amigos, pues si quieres un cabello largo en corto tiempo deberás cepillar o peinar tu cabello al menos 3 veces al día, una de éstas antes de irte a dormir, ¿y sabes porqué es importante?, pues porque este proceso estimula la circulación en tu cuero cabelludo que le permite a tu cabello crece rápido pero a la vez saludable.

3.      Cambia la manera en la que lavas tu cabello:

Si eres de las que te lavas el cabello muy seguido (todos los días) pues te recomiendo ya no hacerlo, mejor limítate a lavarlo 3 veces a la semana con agua en la temperatura más fría posible, el agua caliente reseca y maltrata el cabello evitando su correcto crecimiento. No vayas a secar tu cabello de manera brusca pues lo quebrarás, sécalo empleando leves toques con la toalla y después permite que se seque de manera natural.

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4.      No abuses del secador y la plancha:

La exposición constante de tu cabello al calor lo resecará, contribuyendo a que crezca opaco y sin vida. Lo recomendable es que antes de exponer tu cabello al calor le apliques alguna crema protectora o serum para mantenerlo protegido.

5.      Aplícate mascarillas que contengan aceite de oliva:

El aceite de oliva tonificará tu cabello y lo nutrirá logrando que el mismo crezca rápido, saludable y fuerte evitando que se caiga, además contiene vitamina E, un antioxidante esencial para el crecimiento del cabello.

Puedes aplicarte una de huevo con miel y aceite de oliva, es ideal para ti, solo masajea generosamente el cuero cabelludo y déjala actuar por media hora. Recuerda enjuagarla bien con abundante agua fría.

6.      Córtate las puntas constantemente:

Al cortar las puntas de tu cabello contribuyes a que te crezca más rápido y con más fuerza. Cuando el cabello tiene las puntas abiertas no crece como corresponde. Además es necesario que lo hagas para que permanezca cuidado.

7.      Protege tu cabello de los agentes dañinos externos:

Cúbrelo del sol con una gorra o sombrero si vas a pasar mucho tiempo debajo de él, también cuando estés en la piscina protégelo del cloro colocándote un gorro de natación.

Aunque no lo creas, estos agentes externos deterioran tu cabello si te expones por mucho tiempo a ellos. Otro agente externo que debes tomar en cuenta son los tintes y los productos químicos, los mismos pueden dañar tu pelo impidiendo que crezca como quieres.

8.      Toma mucha agua:

Bebe al menos de 2 a 3 litros de agua por día, esto permitirá que tu cabello siempre esté hidratado, pues como bien sabes lo que ingieres se manifiesta en tu exterior. Notarás la diferencia en poco tiempo, solo tienes que ponerlo en práctica. Trata de evitar tomar café y alcohol.

9.      Ingiere suplementos para el cabello:

En el mercado hay diferentes suplementos que contribuyen a que tu cabello crezca considerablemente en pocas semanas, por ejemplo: los suplementos con biotina garantizan un cabello largo y bien nutrido, además es muy popular.

Recuerda dormir bien y llevar tu vida lo más tranquila posible, esto también se ve reflejado en tu cabello. Utiliza champús adecuados para ti dependiendo de tus necesidades. Sigue estas recomendaciones y verás como en poco tiempo tu cabello crece fuerte y saludable.

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6 Consejos para aprender cómo superar una decepción amorosa

Todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado por un desamor experimentando así el sentimiento de que nuestro corazón se ha roto. Pasar por esta experiencia te genera un estado de sentirte perdida sin saber qué hacer, así que es normal que te encuentres sensible y deprimida, pero estos sentimientos no pueden apoderarse de ti pues invadirán tu rutina diaria. Por esta razón te mostraré cómo superar una decepción amorosa, sin fracasar en el intento.

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6 útiles consejos que te mostraran cómo superar una decepción amorosa

Descubre cómo superar una decepción amorosa
Descubre cómo superar una decepción amorosa

1.      Acepta el duelo de tu desamor:

Esto quizás te tome tiempo, pues es muy difícil lograrlo en días. Acepta que todo termino y enfrenta lo que eso te conlleva, nunca digas que no ha pasado nada, no niegues tu dolor, más bien encáralo de frente y descuida, este proceso puede que te tome semanas y hasta algunos meses. Siente los efectos temporales que esta decepción te desencadena.

2.      Desahógate y busca ayuda para superar la decepción::

Es válido que tengas que desahogarte, busca ayuda en personas cercanas a ti y de tu confianza, esto te servirá de apoyo para que converses y hasta llores. Sacar las penas de tu cuerpo te ayudará a liberarte de esa decepción amorosa.

Además, te resultara reconfortante saber que hay otras personas que ya habrán pasado por lo mismo que tu y te aconsejaran, así que escucha bien lo que tendrán para decirte. Supera ese trago amargo recibiendo esa ayuda que tanto necesitas.

3.      No te culpes de lo que te haya pasado:

No te culpes pues esto será como castigarte y torturarte a ti misma, no pienses en que fuera pasado si fueras trabajado más en la relación o si fueras sido más cariñosa, por ejemplo. El pasado es algo que no puedes cambiar, mejor invierte tu energía en el presente.

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4.      Mantén tu mente ocupada, esto te ayudara:

Mantener la mente ocupada en otras cosas te servirá como excusa para aprender algo nuevo y a la vez estarás liberando tu estrés y tristeza. Sigue adelante con tu día a día bien sea leyendo un libro, enfocándote más en tu trabajo o animándote a empezar una rutina de ejercicios, esto te ayudará a pensar en algo diferente a la tristeza y el dolor.

5.      Ocúpate en ti misma, dedícate tiempo:

Es momento de que ahora que no tienes que mantener una relación pienses en ti, no te quedes encerrada en tu cuarto sufriendo o pasando mal rato, ¡sal adelante!, opta por salir de casa con amigas, haz nuevos planes como ir a la playa o de paseo a algún sitio fuera de tu ciudad, intenta salir de tu rutina así verás como poco a poco recuperas tu tranquilidad.

6.      Aléjate de todo lo que tenga que ver con él:

Aléjate de aquellos recuerdos y cosas que activen tu dolor, corta el contacto para siempre con él y con sus demás familiares y amigos que conozcas. Los recuerdos, los amigos en común, los regalos y lugares que te recuerden a esa persona traerán de vuelta esos sentimientos negativos que quieres desechar, así que elimina todas estas cosas de tu vida para que evites este tipo de situaciones.

¿Cómo cambiará tu vida si aprendes a superar el desamor?

El tiempo es el que cura todo y el que te dará todas las respuestas que buscas pues siempre sucede que las cosas negativas que invaden nuestra vida son el mejor impulso para salir adelante y cambiar para mejor.

Usa esta decepción amorosa a tu favor para cambiar tu vida, comienza algo nuevo que mientras estabas atada a la relación no podías hacer, como inscribirte en un curso, llevar a cabo algo que siempre quisiste realizar. Verás que tu vida irá tomando su curso como debe ser a medida que apliques lo que acabas de aprender, no será cosa fácil pero después te sentirás tranquila y libre.

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4 Prácticos pasos para una pedicura hecha en casa

Tus manos y pies dicen mucho de ti, y aunque no lo creas, lo primero que notan los demás de ti son tus pies, por eso cada vez cobra más importancia el mantenimiento de los mismos, pero a veces nos encontramos tan ajetreadas que no nos queda tiempo de ir a la peluquería, por eso aquí te explicare 4 sencillos pasos para una pedicura hecha en casa, descubrirás  cómo lucir unos pies sanos y bien cuidados haciéndoles tu misma el mantenimiento correcto y de manera muy práctica.

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4 sencillos pasos para una pedicura hecha en casa

4 pasos para una pedicura hecha en casa
4 sencillos pasos para una pedicura hecha en casa

Materiales o implementos para una pedicura hecha en casa en casa

  • Palito de naranja
  • Tu cortaúñas y corta-cutículas personales
  • Piedra pómez
  • Pulidor (para dar brillo a tus uñas sin necesidad de esmalte)
  • Separador de dedos
  • Crema exfoliante
  • Crema hidratante
  • Tu color de esmalte de uñas preferido
  • Lima de uñas preferiblemente de grano grueso

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PASO 1:

Antes de comenzar es necesario preparar tus pies para trabajarlos adecuadamente, para esto debes haber quitado previamente el esmalte anterior con quitaesmalte o acetona y algodón.

 ¡Ahora sí!, comienza a preparar la piel de tus pies con un baño de agua caliente con algunas gotas de limón para prevenir las infecciones, déjalos remojar ahí durante 20 minutos.

Ahora elimina las células muertas de tus pies aplicando una crema exfoliante, masajea circularmente con las yemas de tus dedos, retira la crema con abundante agua. Si las plantas de tus pies tienen asperezas o durezas este es el momento indicado para que las remuevas con ayuda de la piedra pómez.

PASO 2:

Una vez retirados los pies del agua sécalos suavemente con una toalla, pasándola entre tus dedos para que no queden residuos de humedad en ellos. Luego aplica una crema humectante para que se mantengan hidratados y no se resequen.

PASO 3:

Corta y dale forma a tus uñas con el cortaúñas de tu uso personal. Es recomendable que las cortes rectas y no redondeadas en los bordes pues así contribuirás a que se te entierren.

Con un palito de naranja empuja la cutícula hacia abajo y con la corta-cutículas remuévelas cortando con cuidado. Por último dale los toques finales a tus uñas con la lima dándoles forma, luego con el pulidor de uñas frota encima de las mismas para nivelarlas y que no tengan esas imperfecciones e irregularidades.

PASO 4:

Es hora de darle el acabado a tus uñas, para eso deberás pintarlas, pero como aplicaste crema humectante anteriormente puede que tus uñas aun tengan residuos de la misma, esto impedirá que el esmalte se adhiera correctamente, por eso pásate un algodón embebido en agua o quitaesmalte sobre las uñas antes de que las vayas a pintar.

Una vez tomado en cuenta lo que te indiqué anteriormente, deberás colocarte el separador de dedos entre ellos para que así te resulte más fácil aplicar el esmalte, ahora pinta tus uñas con el esmalte que prefieras tomando suficiente cantidad del mismo y aplicándolo primero desde el centro y luego hacia los bordes, aplica una capa fina para que seque bien y de ser necesario puedes pasarte una segunda capa.

¡Listo, espera que seque y presume tus pies!

Beneficios de hacerte la pedicura en casa

Muchas personas pasan por alto lo beneficioso que implica tener los pies sanos, pero lo que no saben es que los pies son tan valiosos como las manos y por lo tanto se le debe prestar el mismo cuidado y atención.

Además de darle un tratamiento estético a tus pies, les estarás contribuyendo a estar más sanos pues estarás retirando las células muertas, las asperezas y estarás previniendo futuras infecciones, a la vez que cuando cortas tus uñas adecuadamente previenes que se te entierren.

Por último estarás ahorrando dinero y tiempo. Recuerda que deberás repetir este proceso cada 20 días, para que los sigas manteniendo sanos y hermosos.

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Descubre qué dice de ti tu lenguaje corporal

Como seres humanos sabemos que nos comunicamos de infinitas formas, y tu lenguaje corporal es una de éstas. No solamente es lo que sale por nuestra boca, o mejor dicho, las palabras que decimos, sino también la intención o los gestos que acompañan a las mismas, el tono con que las pronunciamos e incluso el contexto en el que las decimos.

Como el lenguaje corporal y nuestros gestos dicen más que nuestra propia voz, aquí te enseñaremos a reconocerlos en ti mismo para que te des cuenta de lo que quieres transmitir a otros y además para que te sirva de arma a la hora de relacionarte con los demás.

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Descubre las 6 claves de tu lenguaje corporal

descubre qué significa tu lenguaje corporal
Tu lenguaje corporal

1.      Tu mirada

El rostro es el espejo de las emociones, y la mirada es un gesto importante del lenguaje corporal. Si miras a alguien directamente a los ojos mientras hablas es señal de que estas interesado en lo que dice, pudiéndose sumar otras señales como la sonrisa. Si miras a alguien por unos segundos y luego apartas la mirada es porque no le estás prestando mucha atención.

Aprende a identificar lo que quieres comunicar con tu mirada ya que ésta es la que expresará tus emociones, tu mirada delata lo que sientes y tu interés por lo que la otra persona dice, por eso debes estar al tanto de los gestos que haces con ella.

2.      Tu postura:

Tu postura hablará de la confianza que tienes en ti mismo, si quieres dar una buena impresión a otros debes pararte derecho y con un caminar lleno de energía, eso demuestra el deseo de que quieres estar donde estás.

Tu postura corporal podrá facilitar el camino para conquistar a una persona o bien para demostrar la calidad con la que te expresas. Según adoptes tu postura, sea erguido o doblado, transmitirás el mucho o el poco interés de estar en la situación o contexto en el que te encuentres.

3.      Los gestos con tus manos:

Los gestos que realices con tu mano izquierda denotan tus emociones y tu espontaneidad en la manera de hablar. Los gestos con la mano derecha denotan lo reflexivo que puedes ser y lo planificador, recurrirás mucho a ella en aquellas situaciones donde necesitas mayor enfoque y control de lo que digas.

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4.      La posición de tus piernas:

Las piernas juegan un papel importante en tu lenguaje corporal, ellas son la demostración de las situaciones de las que tu cerebro quiere alejarse o de las que quiere acercarse.

 por ejemplo: Si tus pies están acercados a la otra persona significa que le estas dando toda tu atención en cambio si los apuntas hacia la puerta o alguna salida significara que ya no la quieres seguir escuchando y te quieres ir del lugar.

Cuando tus piernas se encuentran cruzadas transmites una actitud a la defensiva, una actitud de no querer seguir escuchando una conversación.

5.      La posición de tus brazos:

Los brazos te sirven como apoyo de la mayoría de los movimientos que realizas, inconscientemente permiten defender las zonas vulnerables de tu cuerpo si llegas a percibir alguna situación insegura.

Por ejemplo: al cruzar tus brazos muestras tu desacuerdo o tu rechazo ante algo, si no quieres transmitir este mensaje a los demás, pues debes evitar hacerlo.

Si en cambio colocas tus manos unidas detrás de tu espalda estarás demostrando confianza y seguridad hacia los demás, puedes utilizar esta postura de brazos como recurso para intentar ganar o generar confianza en las otras personas.

6.      El tono de tu voz:

Tu tono de voz es esencial a la hora de comunicarte con los demás. Si estás tratando de convencer a alguien de lo que quieres decir o transmitir pues recurrirás a alzar el tono de tu voz, si al contrario te muestras poco interesado en la conversación tu tono de voz será reducido.

Por eso debes estar muy pendiente, pues este tipo de lenguaje corporal demuestra tu poder o dominio en la conversación o demuestra tu sumisión en la misma.

Beneficios de identificar los gestos de tu lenguaje corporal

El lenguaje de tu cuerpo, aunque no le prestes atención, influirá mucho en tu fracaso o tu triunfo a nivel laboral, sentimental y social, esto debido a la poca o mucha capacidad de expresión que tengas.

Si te comunicas de la manera correcta expresaras y transmitiras lo que deseas de la manera adecuada. Ahora que ya identificaste los gestos más importantes de tu lenguaje corporal lograrás comprender mucho mejor a aquellos que te rodean y a darte a entender mejor.

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Aprende a preparar tu propio aceite anticelulítico casero

La celulitis es un problema que afecta a la mayoría de las mujeres, esta no es más que la acumulación de tejido adiposo (grasa) y toxinas en zonas de tu cuerpo como los glúteos, piernas y caderas. Actualmente en el mercado existen múltiples tipos de anticelulíticos y reafirmantes que suelen ser un poco costosos, así que por qué no hacer tu propio  aceite anticelulítico casero.

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Como preparar tu propio aceite anticelulítico casero

como preparar un aceite anticelulítico casero
Celulitis o piel de naranja

La celulitis se puede combatir desde la comodidad de tu hogar sin necesidad de recurrir a costosos tratamientos por eso aquí te damos las indicaciones para que aprendas por ti misma a preparar tu aceite.

 Solo necesitarás:

  • 100 ml de aceite de oliva (puede ser también de girasol)
  • 100 ml de aceite de almendras
  • Cáscaras de 1 y ½ limones verdes o amarillos
  • 3 ramas de canela trituradas
  • 3 cucharadas de pimienta negra molida
  • 1 frasco de vidrio

Para la preparación:

Medimos las cantidades de aceite que vamos a necesitar y las echamos en el frasco de vidrio, luego le incorporamos al mismo las cáscaras de limón (que deberán estar previamente lavadas con bicarbonato de sodio), la canela, y la pimienta negra molida, es válido agregarle alguna esencia que te guste. Mezcla todo junto luego tapa el frasco y deja macerar en el sol o en un lugar oscuro por un periodo de 15 a 20 días.

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Beneficios de los componentes de tu aceite anticelulítico casero

  • El aceite de oliva es el hidratante natural más efectivo que existe, además es potencialmente rico en vitamina E y K, que además de actuar como conservante de tu preparado, contribuirán a que tu piel se mantenga elástica y con una apariencia suave y firme.
  • El aceite de almendras para la celulitis es muy eficiente debido a su riqueza en minerales y vitaminas, en combinación con el aceite de oliva constituirá un poderoso hidratante mejorando la flacidez de la piel
  • Las cascaras de limón constituyen un gran desintoxicante y eliminador de toxinas debido a la buena cantidad de vitamina C que poseen, además estimularán la producción de colágeno en tu piel contribuyendo a que se vea más saludable. Ayudarán también a eliminar los cúmulos de grasa producidos por la celulitis.
  • Las ramas de canela son excelentes para combatir la celulitis ya que eliminan la acumulación de toxinas, las sustancias toxicas y mejoran la circulación.
  • La pimienta negra mejora la circulación sanguínea lo que te ayudara a reducir de manera eficaz la celulitis.

¿Cómo emplear tu aceite anticelulítico casero?

Para empezar a utilizar tu aceite hecho en casa debes hacerte unos masajes, pero toma en cuenta que lo importante a la hora de masajearte es movilizar la grasa y las sustancias tóxicas para que salgan de las zonas donde están acumuladas y nuestro cuerpo las pueda desechar.

Así que procura tener mantener el contacto de la palma de tu mano y tus dedos con la zona que quieres tratar, emplea movimientos como de amasar, así como si estuvieras amasando una masa de pan, no es necesario que seas una experta ni tampoco usar mucha fuerza pues los movimientos serán suaves.

¿Qué consideraciones debes tomar en cuenta mientras utilizas tu aceite anticelulítico casero?

Debes saber que los masajes con tu aceite los debes realizar todos los días por un máximo de 10 minutos. Es recomendable que te hagas el tratamiento por las noches, ya que el preparado de tu aceite contiene cáscaras de limón y esta penetra tu piel, entonces si te expones al sol o al calor podrás empeorar la zona machándola. Recuerda retirar con agua fría pues el agua caliente reseca la piel.

Si quieres reforzar tu tratamiento y conseguir resultados más rápidos lo aconsejable seria que sigas una rutina de ejercicios y una dieta saludable sin tanto contenido de comidas ricas en grasas, así evitarás llenar tu organismo de más toxinas.

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5 Trucos caseros para eliminar el vello facial sin dolor

Algo muy incómodo que sentimos las mujeres es cuando tenemos vello facial en el rostro, sobretodo encima de nuestros labios, que aunque a simple vista no se vean, nos hace sentir como si tuviéramos bigote, es imposible olvidar que eso está ahí y por eso buscamos la forma de eliminar el vello facial, pero ni en sueños habrás pensado en utilizar ceras pues duelen mucho, ni afeitadoras pues hacen que los vellos crezcan más gruesos. Así que si quieres eliminar este problema de tu rostro te presentare algunos trucos para eliminar estos molestosos vellos faciales sin dolor alguno.

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5 increíbles trucos que te ayudarán a eliminar el vello facial sin dolor ¡no dudes en probarlos!

aprende a eliminar el vello facial
Como eliminar el vello facial sin dolor

1.      Elimina el vello facial con miel avena y limón:

Para preparar este remedio contra los vellos del rostro solo mezcla 2 cucharadas de miel, 1 cucharada de avena en polvo y 2 cucharadas de jugo de limón, revuelve bien hasta lograr una pasta consistente. Una vez logrado este paso aplícala en el área donde se encuentren los molestos vellos, una vez aplicada deja actuar por un periodo de 15 a 20 minutos, pasado este tiempo enjuágate el área con bastante agua y luego aplica una crema hidratante. Lo recomendable es que te apliques el remedio de 2 a 3 veces por semana, verás como en un mes se irán eliminando los vellos de tu cara.

2.      Puede optar por eliminarlos con cúrcuma:

Prepara este remedio casero de origen oriental mezclando 1 cucharada de cúrcuma, 2 cucharadas de harina garbanzo, 1 taza de leche o yogur, revuelve bien para que consigas una pasta homogénea. Una vez hecho esto aplícatelo en la zona que desees dejando actuar por 20 minutos, pasado el tiempo empapa un algodón en agua caliente  y escurre, frota el área donde hayas colocado la pasta y remueve. La cúrcuma actuará en tu piel como exfoliante y retardante del crecimiento del vello hasta lograr que éste deje de crecer por definitivo.

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3.      Prueba decolorando tu vello:

Esta es una técnica muy antigua, pero últimamente está retomando uso nuevamente entre las mujeres, precisamente para evitar el dolor que conlleva la depilación. Para ello existen algunos productos como el agua oxigenada que aclaran rápidamente el vello y sin ningún tipo de esfuerzo, recuerda que antes de aplicarte el agua oxigenada debes tener seca y limpia la piel y nunca la coloques cerca de los ojos; después de haber dejado actuar por 15 minutos retira con abundante agua y no te expongas al sol el mismo día que hayas aplicado el producto pues tu piel se manchara.

4.      Desaparécelo con café y bicarbonato:

Para preparar esta mezcla solo revuelve en un recipiente 2 cucharadas de café mas 1 cucharada de bicarbonato hasta lograr una consistencia pastosa, con la mezcla frota bien las áreas donde deseas eliminar el vello por un lapso de tiempo de 3 a 5 minutos, realiza el procedimiento de 2 a 3 veces por semana y veras los resultados en un mes, la clave estará en tu constancia, si quieres puedes aplicarlo por más tiempo y así serán más rápidos los resultados.

5.      Bebe a diario  té de menta para erradicarlos:

Estudios diversos han comprobado y afirmado que cuando consumes de 2 a 4 tazas diarias de menta en infusión ayudas a reducir los niveles de testosterona en tu cuerpo, ésta hormona es la responsable de la aparición del vello en tu rostro y tu cuerpo. Para preparar el té solo debes romper las hojas de menta y colócalas en un plato durante 24 horas, pasado este tiempo estarán secas, si ves que todavía le falta puedes dejarlas 24 horas mas, luego colócalas a hervir en una olla tapada con agua, luego cuela las hojas y listo, ya podrás consumir el té.

Si sigues adecuadamente el procedimiento de las técnicas que te indique anteriormente tendrás un rostro libre de vellos sin dañar tu piel. ¡Intenta con la técnica que más te convenga y veras!

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5 Secretos para combatir y eliminar el mal aliento

El mal aliento o halitosis es un desagradable problema que muchas personas padecen o han padecido en algún momento. Pero ¿Cómo saber si eres una de estas personas?, solo debes cubrirte la boca y la nariz con la mano luego exhala y huele tu aliento, si no te agradó mucho el resultado pues descuida, aquí te daremos algunos consejos y secretos para combatir y eliminar el mal aliento, ya que te puede resultar vergonzoso cuando converses con los demás.

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Antes debes conocer el origen de tu mal aliento, identifica cual es

como combatir y eliminar el mal aliento
Combatir y eliminar el mal aliento

Antes de aplicar la solución debes identificar la causa del mal aliento ya que 90% de las veces es originado por las bacterias que habitan en la boca que son capaces de producir compuestos de mal olor. Además de esto se le atribuye a diferentes causas:

  • Mala higiene dental debida a un cepillado incorrecto e inadecuado
  • Enfermedades en las encías (como gingivitis o periodontitis)
  • Ingerir ciertos alimentos que contengan cebollas o ajos
  • Fumar tabaco, cigarrillos o ingerir alcohol
  • Sequedad en la boca (debida a medicamentos o disminución del flujo de saliva mientras duermes)
  • Enfermedades como: cáncer, del hígado y diabetes.

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Secretos que debes aplicar para combatir y eliminar el mal aliento

1.      Utiliza vinagre de manzana:

Este es un buen remedio casero para el mal olor bucal, esto explica porqué las personas la han utilizado durante siglos. El vinagre actúa de dos maneras: 1) eliminando las bacterias de tu boca, 2) ayudando en la digestión de los alimentos que comes.

Esto debido a las propiedades antibacterianas y antivirales que posee, que son ventajosas en la reducción de toxinas. Solo utilízalo como enjuague bucal, mezcla ½ cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y haz gárgaras por 10 segundos con tu enjuague, repite tantas veces hasta que se termine la solución.

2.      Emplea bicarbonato de Sodio:

Este es un remedio casero que de seguro debes tener en tu casa, es muy fácil de usar para combatir el mal aliento. Actúa regulando los niveles de pH en la cavidad bucal, eliminando las bacterias que producen el mal aliento, así como también impiden que vuelvan a crecer. Solo aplica un poco de bicarbonato en la pasta dental con la que te cepillarás y cepíllate como acostumbras a hacerlo. También puedes emplearlo como enjuague bucal, solo hierve 8 onzas de agua y agrégale una cucharada de bicarbonato, guarda en un recipiente esterilizado para su posterior uso.

3.     Cepíllate la lengua:

las bacterias por lo general se esconden en tu lengua, por lo tanto tienes que darle la prioridad que le das al cepillado de tus dientes. Si lo deseas puedes comprar un raspador de lengua que es un producto creado con el fin de limpiar la misma.

4.      Mastica semillas de cardamomo:

Este secreto es ideal si tu mal aliento es provocado por problemas digestivos. Solo mastícalas después de comer, aunque su sabor es fuerte, estarás limpiando y eliminando el mal olor producido por los alimentos que hayas acabado de comer.

5.      Mastica ramitas de perejil:

 El perejil además de usarlo en las comidas también te será útil para mejorar tu aliento, solo mastica unas ramitas después de la comida y listo. Puedes también prepararlo como infusión y emplearlo como enjuague bucal durante el transcurso del día.

Algunas sugerencias para poner en práctica para combatir y eliminar el mal aliento:

  • Bebe agua frecuentemente
  • Bebe jugos cítricos (de naranja, limón…) ya que estimularán tu producción de saliva
  • Mastica chicles sin azúcar para estimular la salivación
  • Lo recomendable es que te cepilles los dientes después de cada comida, pero si no te es posible puedes enjuagarte con agua
  • Reemplaza tu cepillo dental cada 3 meses
  • Come despacio para evitar la fermentación de los alimentos en tu estomago
  • Visita al odontólogo al menos 1 vez al año para que así te practiquen una limpieza dental.

Sigue cada uno de estos consejos, y veras como desaparece ese terrible problema de una vez por todas.

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Los 5 mejores consejos para que te conviertas en un buen compañero de trabajo

¡Al trabajo se viene es a laborar, no a hacer amistades!, ¿te suenan conocidas estas palabras?, si es así, pues quizás sea cierto, a lo mejor no logres hacer amistades en tu ambiente laboral pero lo aconsejable es que te logres llevar bien con las personas con las que convives gran parte de tu día a día generando cierta confianza en las mismas, dicha confianza contribuirá a que tu trabajo sea más llevadero, nunca sabrás el momento que necesites ayuda de algún compañero para alguna actividad particular. Por eso aquí te daré algunos consejos para que empieces por ti, siendo un buen compañero de trabajo, veras lo sencillo que te resultara.

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5 increíbles consejos para convertirte en un buen compañero de trabajo

descubre como ser un buen compañero de trabajo
Como ser un buen compañero de trabajo

1.      Comienza por la buena educación:

Es un gesto que no te costara nada pero que valdrá mucho, no hay nada más agradable que el ser cordial, agradecer, saludar cuando llegas, etc., esto favorecerá mucho tu imagen. Se cortés hasta con los compañeros que no te agradan tanto, esto demostrara mucho lo profesional que eres. Los buenos modales con todas las personas son indispensables. La buena educación será el pasaporte en el viaje de tu vida pues harán de tu convivencia con los demás una experiencia mucho más placentera.

2.      Se solidario:

Trata de echar una mano cada vez que sea necesario, ofrécete como voluntario para realizar las actividades del día, esta actitud positiva se contagia, avivando así el buen ambiente en el trabajo y promoviendo la confianza en los demás hacia ti, claro, recuerda mantener ciertos límites, ayuda a los demás pero no permitas que malinterpreten tu buena voluntad.

3.      Se eficiente:

Los buenos trabajadores siempre serán bien vistos por sus demás compañeros, detalles como cuidar la puntualidad, cumplir con tu trabajo y ser eficaz, marcaran la diferencia. El trabajo a veces puede presionarte pero al final del día te podrás sentir satisfecho por haber sido productivo. Empieza por lo simple, como por ejemplo mantener tu espacio impecable, eliminar las distracciones, mantener tu estado de ánimo muy en alto y motivarte a ti mismo. Un buen ejemplo siempre será importante, no te extrañes si llegas a escuchar cumplidos de tus compañeros.

4.      Aprende a trabajar en equipo:

Esta es la clave del buen trabajador, pues esta es la oportunidad que tienes para ser sociable con tus compañeros. Intégrate al grupo, hazle notar a los demás que tú también eres parte de él. Aquí es cuando podrás conocer a los demás y aprender a ser tolerante, esto hará mucho más fácil tu comunicación, quizás aprendas de alguien que emplee un método de trabajo diferente al tuyo y aun así unan sus ideas para lograr el objetivo. ¡Brinda lo mejor de ti!, tus compañeros notaran eso.

5.      Ten cuidado con lo que digas:

Algunas veces hacemos comentarios o críticas a otros que pueden ser malinterpretados, esto te puede generar conflictos perturbando tu rendimiento en el trabajo, por ello, si vas a hacer alguna critica que sea constructiva, trata de ser lo más amable posible pues las palabras tienen mucho poder. Si consideras que lo que tienes que decir puede tomarse como una ofensa pues ¡evita decirlo!, podrás lastimar los sentimientos de la otra persona.

No es sencillo trabajar las relaciones interpersonales, sobre todo si eres de los que te cuesta interactuar con los demás. A los compañeros de trabajo no podrás escogerlos y por ello tienes que aplicarte en relacionarte con ellos. Quizá nunca cultives relaciones amistosas, pero si sembrarás en los demás el respeto y admiración profesional hacia ti siendo un buen compañero de trabajo para otros ¡si se puede!

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Ventajas y desventajas de buscar pareja por las redes sociales

Las redes sociales están ganando muchísima importancia en la sociedad actual, son utilizadas por millones de personas en todas partes del mundo y  hoy en día se le dan muchísimas utilidades entre ellas la oportunidad de encontrar el amor. Si eres de las que se te hace difícil entablar una conversación cara a cara y estas en busca de alguien quizás veas esta posibilidad como algo positivo pero, como todo en la vida, puede tener su lado bueno y su lado malo, a continuación te diremos cuales son las dos perspectivas de este mundo y descubrirás si te conviene o no buscar pareja por las redes sociales.

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buscar pareja por las redes sociales
Ventajas y desventajas de encontrar una pareja por redes sociales

Ventajas de buscar pareja por las redes sociales

1.      Hay muchas personas buscando lo mismo que tu:

Podrás ampliar tus horizontes y conocer a alguien que esté fuera de lo que actualmente conoces y que nunca conocerías si no fuera por este medio. Además tendrás para escoger entre muchos candidatos y quedarte con el que se adapte mas a tus gustos haciendo más sencillo el proceso. Solo bastará con que revises su perfil o sus fotos para saber si te gusta o no, puedes saber si tiene hijos, si tiene pareja, etc.

2.      Podrás entablar una conversación mucho más fácil:

Puede ser algo divertido y también interesante, puedes compartir tus gustos con el otro sin necesidad de estar hablando directamente y ¡en tiempo real!, esto hará más sencillo el trabajo pues podrás pensar varias veces lo que vas a responder sin nervios y sin la pena de tener a esa persona al frente de ti. Además puedes conversar de cosas que a lo mejor no hablarías teniéndolo presente.

3.     Puedes mostrar parte de ti

Tu perfil servirá como tarjeta de presentación para la otra persona, pues podrás mostrar la mejor imagen de ti e información como el lugar donde vives o saber algo de ti a través de lo que hayas colocado en tu biografía. Esto le dará una idea a él de tu ideología, tu manera de vivir, etc., también contribuirá a dejar en evidencia lo que quieres, ya que si por ejemplo, has colocado en tu biografía o descripción que eres una profesional o estas persiguiendo una meta la persona que se interese en ti y vea esto supondrá que debe estar a tu nivel para poder conquistarte.

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Desventajas de buscar pareja por las redes sociales

1.      Lo que se hable carecerá de conexión emocional:

La calidad de conversaciones a través de este medio puede resultar muy mala pues no sentirás las emociones o el entusiasmo de la otra persona mientras habla contigo, no sabrás si del otro lado de la pantalla esa persona se ríe de tus chistes o se interesa por las cosas que le comentas acerca de tu vida y tus vivencias. Por eso no  te vayas a tomar esto muy en serio, a medida que se den las cosas entre ambos descubrirás las emociones que le causas a esa persona el día que puedas mirarlo directamente.

2.     Puedes llegar a crear una imagen distorsionada de lo que eres:

Este medio se presta para que mientas acerca de ti misma con el propósito de agradar a otros, puedes caer en el error de convertirte en alguien que no eres. Lo recomendable es que no coloques fotos tan perfectas de ti, muéstrate como eres, la persona que quiera conquistarte se interesará por tu verdadera identidad y no por una falsa. Todos publicamos cosas buenas de nuestra vida, pero muy pocas veces publicamos las malas, por eso no desarrolles tanto ésa imagen perfecta de ti. Recuerda que si llegas a dar un paso más adelante con esa persona y llegarlo a conocer cara a cara éste podría haberse creado una buena imagen de ti pero a medida que se adentre en tu mundo se desilusionará, por ello nunca juegues a ser otra persona.

3.      Pones en riesgo tu privacidad:

Debes ser cuidadosa con la información que proporcionas y dispones por este medio ya que no todos los candidatos que conozcas tendrán buenas intenciones ¡ojalá que si!, lo recomendable es que compartas tu información con aquellas personas que conozcas realmente.

Las redes sociales han revolucionado la manera que nos comunicamos con los demás, desde un ser querido que tengamos lejos, hasta un nuevo amor que quizás pueda cambiar tu vida. Por ello se muy objetiva y utiliza esta herramienta a tu favor con mucha sabiduría.

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Punto G femenino ¿leyenda urbana? Tips infalibles para encontrarlo

Del punto G femenino se han dicho demasiadas cosas a lo largo de los años, que si es una leyenda urbana, que si no existe, pero  Digan lo que digan, el punto G si existe, pero debes tener claro que no es un botón mágico dentro de la vagina, que cuando se toca, inmediatamente resulta en un millón de orgasmos, Porque lo cierto es que se necesita más trabajo que eso. Muchas mujeres, al probar algunas técnicas sin obtener resultados dudan de su presencia.

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Es por ello que me tome la tarea de dejarles estos tips para aquellas mujeres que dudan de su existencia, cabe resaltar que encontrarlo es un trabajo de paciencia, esfuerzo y variadas formas de estimular el clítoris. Después de encontrarlo sentirás el mayor placer de tu vida.

Muchos estudios han demostrado que el punto G si existe, pero todas las mujeres responden a este estimulo de manera diferente, hay unas que no les parece agradable sin embargo otras afirman que encuentran este estimulo como fuera de este mundo.

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6 Tips infalibles para encontrar el punto G femenino

punto-G-femenino-11. Para comenzar a explorar esta parte de tu cuerpo, debes estar muy relajada y bastante excitada ya que de esta manera es más fácil ubicarlo, debido a que la esponja uretral se expande. Así que si tienes pareja deja que el haga el calentamiento apropiado sin interrumpirlo, déjalo que se tome su tiempo para calentarte, pero si por el contrario estas sola Mastúrbate, juega con tus partes íntimas, si tienes un vibrador de alta potencia mucho mejor, de manera que te sientas a gusto y muy excitada.

2. Supongamos que estás sola, luego de estar muy excitada agáchate un poco e introduce tus dedos del medio. Después trasládalos hacia arriba como si trataras de tocar tu ombligo desde adentro. Igualmente puedes usar un vibrador curveado conseguirás un mejor resultado.

3. Si tu pareja está contigo, entonces pídele a él que  introduzca sus dedos y los doble hacia él, El punto G está en la pared frontal interior de la vagina. Y se ubican a 2-4 centímetros. Algunas mujeres dicen que se encuentra concisamente abajo del clítoris

4. Otra forma de encontrar tu punto G es ubicarlo por su tejido, ya que es bastante dura a diferencia que la textura que lo rodea. Su tamaño varía en cada mujer, pero puede ir desde el tamaño de un maní hasta el tamaño de una moneda pequeña.

5. Otra forma práctica de localizarlo es colocando tu dedo pulgar o el de tu pareja, dentro de tu ombligo, Traslada tu dedo índice hacia abajo, presiona con la yema del dedo Cuando sientas como si quisieras orinar, entonces allí estáras haciendo presión sobre el punto G, desde afuera.

6. Existen muchas posiciones que benefician la búsqueda del punto G llegándolo a estimular más adecuadamente. El perrito o en cuatro, son posiciones ideales para encontrarlo. La penetración no debe ser muy profunda ya que esta zona se ubica a cinco centímetros de la entrada de la vagina. Tu pareja debe mover sus caderas de forma circular para poder estimular el punto G.

No todas las mujeres saben que, esta zona  fue descubierta por un sexólogo alemán en 1950, y su teoría ha sido desmentida por un sinnúmero de expertos que han estudiado a mujeres sin localizar el punto G. A pesar de ello, son muchos los sexólogos que, en nuestros tiempos, protegen la presencia de esta línea de placer. No olvides que al final, lo más importante es tu satisfacción.

Si has logrado conseguir tu punto G pero no te gustan las sensaciones que esto te provoca no debes de sentirte mal ni obligada si los demás te dicen que es muy satisfactorio.  La manera en que experimentas el placer debe de ser correcta sólo para ti, sin presiones y sin fundamentar en las expectativas de los demás.

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Como saber si tu pareja es el amor de tu vida

Como saber si tu pareja es el amor de tu vida; es algo que en muchas oportunidades nos llegamos a cuestionar, y es que nadie sabe a ciencia cierta que es el verdadero amor, porque cada quien ve en una persona, virtudes que hacen sentir que  es el amor de sus vida. Es muy  complejo  expresar lo que se siente cuando estás enamorada.

Ese cosquilleo que sientes en el estómago cada vez que lo vas a ver, esa forma de pensar a mil por hora para parecerle interesante o esas ganas de hablar con él a 24 horas son algunas pistas que te harán pensar que lo que sientes es amor. Pero, como en las películas hemos visto un millón de veces el amor y las relaciones de forma demasiado idealista, demasiado diferente tal vez no sepas distinguirlo del todo bien.

Te invito a leer:tips para saber si estas dentro de una relación tóxica

Lo que si estamos seguros que el verdadero amor además de muchas otras cosas subjetivas que puedan describir siempre implica respeto, confianza comunicación y honestidad. Además de eso hay una serie de principios dentro de una relación de pareja no solo amar y ser amado es el alimento que proporciona satisfacción, también se necesita del resguardo y el apoyo mutuo y  la seguridad sobre todo cuando ya se ha cumplido una edad considerable en la que la relación sexual se traslada a un plano secundario y se anhela, sobre todo, la estabilidad presente y futura.

El amor es subjetivo para mí el amor puede ser azul pero para ti puede ser rojo. En lo particular no trato de comprender en su totalidad el amor porque nadie lo ha hecho sin embargo te dejo 9 señales donde podrás saber si tu pareja es el amor de tu vida.

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Descubre Como saber si tu pareja es el amor de tu vida 9 señales que te ayudarán a descubrirlo

como saber si tu pareja es el amor de tu vida
Es tu pareja el amor de tu vida

1.      No se necesita hablar frecuentemente:

Se supone que cuando estamos en una relación de pareja, esos periodos largos donde ninguno de los dos se dice una sola palabra suelen ser incomodos, pero si esos momentos molestias de silencios no les genera ningún hastío quiere decir que disfrutan del silencio y no hace falta una constante conversación para que sean felices.

2.      Puedes ser tu misma:

Te ha visto en tus  mejores momentos incluso en los peores y nada de eso ha hecho que cambie su opinión sobre ti o se aleje.

3.      No existen fantasmas en tu relación:

Que tu pareja confié en ti, es una gran ventaja. No se molesta cuando un chico te mira o intenta atraer tu atención. Sabe que tú solo le quieres a él

4.      No te revisa tus cosas:

Confía plenamente en ti, no necesita investigar tu cuenta en redes sociales, ni revisar en tu cartera ni tu teléfono celular.

5.      Eres su prioridad:

Esta allí en todo momento, Hace cosas por ti que jamás haría por alguien más, Te acompaña a donde necesites, acepta ver películas que no le gustan y siempre todo lo hace con total disposición. Eso es mucho sacrificio, no lo pierdas.

6.      Entiende la importancia de la familia en tu vida:

Te acompaña a visitar a tus padres, a tus abuelos, a tus primos y nunca se queja. Es una buena señal.

7.      Sabe manejar una situación de discusión:

Siempre se centra en buscar la solución de todos los problemas que se les puedan presentar como pareja; te hace sentir a gusto. Tienes el hombre perfecto a tu lado.

8.      Te ríes demasiado junto a él:

Si nunca te habías divertido tanto con alguien como con tu pareja, significa que su prioridad es llenarte de felicidad.

9.      Te apoya en todo:

Si te provoco diseñar una nave espacial y él te apoya, te anima y te dice lo inteligente que eres, así no tengas idea de lo que estás haciendo. Él te ama.

Espero esta guía tenga sus frutos y si te sientes que tu pareja se  identifica con estos tips no lo dejes ir.

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Tips para saber si estas dentro de una relación tóxica

En muchos casos en nuestro afán de tener una relación de pareja  armoniosa, exitosa, bien vista ante los demás  y próspera, obviamos muchos elementos que son dañinos, para así no fracasar ante la sociedad ya que el divorcio, aunque estamos en pleno siglo XXI está muy mal visto en muchas culturas. Pero lo que muchas personas no saben que una relación tóxica es un gran problema en muchos ámbitos, sobre todo para la salud mental y emocional de una persona.

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¿Quiénes no tiene un familiar o un amigo que está absolutamente sumergido en una relación que ni le conviene ni le hace feliz y a la que todos ven con poco futuro?  El problema de esta situación es que la otra persona no lo ve y no hay manera de hacérselo ver.

Esto es muy frecuente y de hecho es probable que cualquiera de nosotros  nos pase, las relaciones tóxicas son de las que más cuesta salir y que más atrapados nos dejan, En parte puede que la sociedad tenga la culpa de esto, a pesar de todos los conocimientos que se nos inculcan, muy poco son las enseñanzas que transitan sobre relaciones, manejo emocional y cómo evitar verse alcanzado por las zarpas de gente tóxica, frecuentemente este aprendizaje es por ensayo y error, una vez ya hemos caído.

Sé que no es muy alentador sin embargo no podemos ver cosas positivas donde no las hay, y en mi interés de no ser parte de este tipo de relaciones, te dejo unos tips para que estés alerta y concluyas si estas o no dentro de una relación tóxica.

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4 tips que te ayudaran a saber si te encuentras en una relación tóxica

como saber si te encuentras en una relación tóxica
Una relación tóxica

1.      Tu crecimiento personal se ve estancado en la relación:

Cuando hablamos de una relación sana es donde existe un refugio seguro para el crecimiento personal de ambos, de apoyo mutuo. Si sientes que tu propio crecimiento y felicidad está siendo sacrificado para que tu relación viva estás yendo lamentablemente en la dirección equivocada del amor en pareja.

2.      Sientes que la vida se te escapa de las manos:

Si sientes que estás en una relación que te saca todas tus energías a través de peleas, malos entendido, desconfianza  y te deja exhausta y consumida, debes  tener presente que no habrá un final feliz.

3.      Siempre tienes la culpa:

Lamentablemente siempre en una relación toxica, está la persona que tiende a culparte por sus enojos, problemas y hasta de sus ganas de beber agua. De esta manera gastas mucha energía en defenderte o darte la tarea de tratar de ser comprendida. Te recomiendo que dejes de esperar que esto cambie, ya que las personas toxicas raramente prosperan. Luchar contra la corriente  te hará más daño.

4.      Siempre tu pareja está a cargo de todo:

Si solo una persona dentro de la relación la maneja. La relación no es sana y no progresará jamás. Es muy  fácil involucrarnos con una persona que lleve las riendas de las cosas, al principio puede parecer fácil y hasta cómodo que tomen las riendas de nuestra vida pensamos que de esa manera cargamos con menos presión y problemas.

 El caso de esto es que no esporádico, ya que si tú decides darle el control de tu vida a tu pareja,  pierdes el derecho a opinar completamente sobre qué hacer con ella y en el momento que quieras recuperar la dirección  será muy difícil y la relación empeorará.

Porque pierdes autonomía, independencia, confianza y autoestima. Las relaciones sanas involucran igualdad y sobre todo libertad ambas personas son responsable de la cooperación no hablo económicamente sino emocionalmente.

Este tema sobre las relaciones toxicas es muy delicado, no solo para la salud mental y emocional de la persona sino que es un peligro para su vida.  Tanto así que en muchos casos la agresividad de la persona, donde la pareja utiliza el pasado para justificar el presente, donde las mentiras están a la orden del día y continuos chantajes emocionales conllevan a querer reprimir la vida del otro causándoles la muerte.

No justifiques el comportamiento de tu pareja aun estas a tiempo de salirte de esta relación y empezar una vida nueva.

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Los mejores 5 remedios caseros para blanquear las axilas

Las manchas oscuras debajo de las axilas puede ser la consecuencia de una limpieza inadecuada, células muertas de la piel, sudor, herencia o la fricción provocada por distintos tipos de ropa. En algunas personas, puede también deberse al uso de productos para el afeitado o desodorantes que contienen alcohol. Aquí te mostraremos algunos remedios caseros para blanquear las axilas.

Aunque las manchas bajo los brazos la gran mayoría de las veces no presentan ningún problema de salud, son un inconveniente debido a que por más que la persona se rasure, parece como si las axilas tuvieran vello.

Remedios caseros para quitar las manchas bajo las axilas

1. Limón y bicarbonato de sodio para aclarar las axilas

El limón suele ser un blanqueador de la piel bastante popular. Realice una pasta de bicarbonato de sodio con limón y aplíquelo en las axilas todos los días durante una semana. En caso de que la piel se irrite entonces disminuya el uso. Luego de la semana se usa cada 3 o 4 días. No lo frote muy fuerte ya que puede irritar verdaderamente la piel. Esta pasta no sólo elimina las manchas, sino también disminuye la sudoración y el mal olor. No lo utilice después de haberse rasurado ya que puede arder.

2. Jugo de papa

La papa es otro de los ingredientes que se utiliza mucho para blanquear la piel y tiene la ventaja que no irrita. Para elaborar esta receta se ralla la papa cruda en un rallador de queso y se recoge el juguito en una gasa totalmente limpia. Posteriormente se coloca el juguito en las axilas y se deja unos 20 minutos y se lava. Repita este procedimiento todos los días hasta notar resultados.

3. Limón, pepino y cúrcuma para blanquear las axilas

Seguimos con el limón para eliminar las manchas. Elabore una pasta con una cucharadita de jugo de limón, una cucharadita de jugo de pepino y una pequeña pizca de cúrcuma en polvo. Coloque esta pasta sobre las axilas y lávelas después de 20 minutos. La cúrcuma, el limón y el pepino son ingredientes muy utilizados en remedios caseros para aclarar la piel.

4. Exfoliante de azúcar y aceite

Puede crear una combinación de azúcar y aceite de oliva para exfoliar la zona bajo los brazos y así tener una piel más clara. Este procedimiento se debe repetir un máximo de tres veces por semana. Además, no es recomendable aplicarlo después de afeitarse ya que le puede arder. Asimismo, si se le irrita la piel no lo use.

5. Yogur natural y cúrcuma

Con estos ingredientes se realiza una mezcla utilizando una cucharada de cúrcuma y dos cucharadas de yogur natural (yogur sin sabor). Se aplica en las axilas y se deja actuar por 30 minutos. Posteriormente se lava y se repite el procedimiento todos los días hasta notar resultados.

Nota importante: Es importante resaltar que estos trucos no sirven de la noche a la mañana. Aclarar la piel es un proceso que a veces toma varias semanas. Por lo general, los resultados se comienzan a notar en unas cuatro semanas.

Otros consejos para blanquear las axilas:

Depilarse con cera en lugar de usar afeitadoras, debido a que cuando la persona se rasura quedan las puntas de los vellos y si son oscuros van a hacer que la zona parezca más oscura. Mientras que si se depila con cera, la cera elimina los vellos desde la raíz.

Fijarse en su nutrición. Es importante que consulte con su médico para ver si puede comenzar a tomar algún suplemente multivitamínico debido a que en ciertas ocasiones las axilas oscuras se deben a alguna deficiencia de alguna vitamina.

Condiciones médicas. En algunos casos las manchas bajo las axilas pueden deberse a condiciones médicas o a efectos secundarios de algunos medicamentos. En tales casos se debe consultar con algún médico para ver si existen otras opciones.

Cambiar de desodorante. En diversos casos las manchas oscuras pueden ser a una reacción de la piel a algún ingrediente en el desodorante. Pruebe un desodorante para piel sensible.

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Como saber si soy lesbiana acertados tips para descubrirlo

Cuestionar tu sexualidad es un proceso que todo ser humano debería de hacer ya que esto le serviría para ser feliz consigo mismo desde temprana edad. La orientación sexual no son dos elementos y ya, es decir, existe un amplio conjunto de opciones. Identificar tu preferencia sexual y aceptar tu orientación sexual con frecuencia es un trayecto largo, complejo y emocional. Sin embargo dará mucho resultado, Embarcarte en este proceso puede ser abrumador pues es muy normal que te preguntes Como saber si soy lesbiana .

Debes fortalecerte para mostrarte tal cual cómo eres. Debes ser honesta y abierta contigo misma, es decir, debes confiar en tus sentidos. Examina tus auténticos sentimientos y predisposiciones.

Es por ello que me tome el tiempo para compartir con ustedes estos tips  que debes realizar para descubrir tu sexualidad. Acepta lo que descubras de ti por medio de este proceso.

Si deseas puedes leer: 5 curiosidades del sexo que seguramente no sabías

Como saber si soy lesbiana tips que te ayudarán a descubrirlo

como saber si soy lesbiana
como saber si soy lesbiana

Como identificar tu preferencia sexual

Obviamente esto lo podrás hacer si ya has experimentado con ambos sexos previamente. Esto visiblemente no te hará una persona promiscua ni desfachatada, pues La decisión de explorar tu orientación sexual debe ser personal, preguntante a ti misma sobre  tu sexualidad y no porque la sociedad te diga que eres una lesbiana. Dedica tiempo para reflexionar. Llevar un diario, puede ser formas para explorarte y descubrirte.

Experimentar sexualmente con personas del propio sexo es algo humano, normal y no quiere decir que seas lesbiana. Sin embargo, desear con frecuencia a las mujeres en vez de los hombres puede revelar que eres lesbiana. Si Miras a las mujeres con frecuencia, Prestas atención a su sonrisa, manías y rasgos, si tu corazón se acelera y sientes mariposas en el estómago cuando vez a una atractiva, al igual que si fantaseas con una en particular obviamente eso es una señal contundente.

Si te cuesta identificar tus distinciones sexuales, hacer una prueba de orientación sexual puede revelar nuevas verdades sobre tus preferencias sexuales. Si tienes bastante confianza en tu experiencia para identificar tus preferencias sexuales, los resultados de la prueba pueden confirmar tu evaluación.

A pesar de que puedas sentir todo  lo escrito anteriormente y aun no logras identificar si te atraen las mujeres o si eres realmente lesbiana te recomiendo que hagas  la prueba de la escala de Kinsey. Esta prueba valora la orientación sexual y  Fue establecida para medir dónde te encuentras en la escala: desde heterosexual hasta homosexual. Esta prueba está compuesta de 13 preguntas de verdadero o falso y te pregunta muy poca información demográfica

Someterte a este tipo de pruebas y descubrir  realmente a donde se enfoca tu sexualidad puede llevarte muchísimo tiempo, años y gran parte de tu vida. Porque hay personas que saben lo que quieren pero no Reconocen la existencia de sus preferencias. Es natural que evites o te esfuerces demasiado por cambiar tus deseos sexuales, Es normal que tengas miedo y te sientas abrumada por el que dirán, la sociedad y los estereotipos pero  Para seguir adelante, debes ser honesta contigo misma. Una vez que dejes de reprimir tus preferencias sexuales y empieces a reconocer su existencia, podrás trabajar en aceptarlas.  Ya que debes tener muy pero muy claro que Tu preferencia sexual no se basa ni  puede  ir de acuerdo a las definiciones estándares y eso está más que bien. Es muy común y normal ni tampoco confundirte ya que con facilidad las mujeres lesbianas pueden surtirse atraída por hombres cuando son muy atractivos.

Ámate siempre, ya que Para aceptarte, ya cuando has reconocido que eres lesbiana l no ocurre de la noche a la mañana. A medida que te sientas más cómoda con tu orientación sexual, reconocerás que no define quién eres como persona. Esfuérzate por vivir sin reservas, es decir, sin sentir culpa ni vergüenza.

Si deseas puedes leer: Descubre los beneficios del sexo para el organismo

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5 curiosidades del sexo que seguramente no sabías

Consideras que sabes todo referente al sexo, los has practicado, recabando miles de experiencias, has leído todos los libros existentes  de sexólogos famosos y además has husmeado en internet miles y miles de artículos, llevando todo esto a considerarte un dios o diosa del sexo. A pesar de que consideres que puedes conocer todo lo relacionado al sexo, estamos convencidos que hasta el más destacado en la materia,  no la conoce a la perfección, es por ello que te dejo aquí las 5 curiosidades del sexo que seguramente no sabías, así que presta atención de un tema que no siempre se habla abiertamente.

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5 extrañas curiosidades del sexo que no sabias

Curiosidades del sexo
Curiosidades del sexo

1.      El sexo disminuye el estrés:

Hay momentos en los que estamos demasiados ocupados, tenemos mucho trabajo, estudios y responsabilidades, y no podemos desconectarnos de ninguno de ellos. Uno de los mejores e infalibles  antídotos es el sexo y sumergirte  en un encuentro intenso e íntimo con tu pareja. No es necesario que dejes a un lado tus responsabilidades, al contrario en el momento que llegues a casa dejas atrás todas las cosas que te agobian diariamente y poder relajarte. Esto te traerá magníficos beneficios a tu nivel de estrés y a tu salud, ya que el sexo reduce los niveles de presión arterial, lo que hace que seas menos propensa al estrés. Un juego previo estimulando todos tus sentidos con caricias ayuda a no perder la unión de los cuerpos a pesar del día.

2.      10 minutos es suficiente:

Sondeos afirman que el tiempo de duración  ideal para realizar  la práctica sexual, es de 10 minutos, según investigadores, al pasar ese tiempo, la relación sexual puede hacerse aburrida. Además, hay parámetros: 2 minutos es demasiado poco, de 3 a 7 es un tiempo aceptable, y más de 12 minutos, un acto sexual demasiado largo. Ciertamente no estarás midiendo el tiempo pero prueba ver la hora antes de empezar al finalizar y podrás utilizar ese tiempo para medir tu disfrute.  Si igual quieres extender el tiempo entre las sábanas, ya dependerá de ti.

3.      Las mujeres también eyaculan:

Muchas mujeres alegan que, antes o durante el orgasmo, expulsan un líquido que no es ni orina ni aceitado vaginal que confundimos con la lubricación,  Es claro y sin olor, y la cantidad puede variar. La manifestación eyaculatoria es una respuesta orgánica normal. Sin embargo, muchas mujeres creen que van a orinar e inhiben el orgasmo. Es vital que  como mujer que conozcas la anatomía de tus genitales, porque de lo contrario  las respuestas físicas que siguen a la excitación y al orgasmo concluyen y jamás conoceremos un verdadero orgasmo.

4.       Los orgasmos múltiples  no son un mito:

De hecho, los orgasmos múltiples son muy comunes en la mayoría de las mujeres que mantienen una relación sexual sana y que están en armonía y conocimiento con sus partes íntimas. Si utilizas una técnica correcta dada y tienes el  deseo de experimentarlo, pueden lograrse, a diferencia de los hombres, estos experimentan un periodo refractario  seguido del orgasmo y requieren de un tiempo de recuperación y recobrar el aire, las mujeres tienen la capacidad de experimentar más de un orgasmo en la misma relación sexual.

5.      Sangrado post-coital:

En muchas oportunidades se manifiesta un sangrado vaginal que se produce en el transcurso o después de la relación sexual, esto  no tiene que ver con la menstruación, ni con que sea tu primera vez. Siendo este un motivo frecuente por la cual una mujer visita al ginecólogo, la mayoría de las veces no es algo malo ni peligroso, puede tratarse de una infección en cuello del útero, pero es necesario que consultes con el médico, él te sabrá indicar el tratamiento adecuado y te dirá si tienes o no porque preocuparte.

Espero estas curiosidades te sirvan para mejorar tu vida sexual, Existen muchas situaciones por la que el sexo mejora tu vida, tienen poderes anti edad, tener sexo solo con su pareja evita enfermedades, las hormonas son muy poderosas cuando están en equilibrio. Prolonga tu vida sexual comiendo sano y ejercitándote.

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4 Imperdibles razones para seguir siendo virgen a los 20 años

Definitivamente existe un tiempo y momento para cada cosa en la vida de una mujer. En muchas ocasiones la presión social suele ser la principal causa de que en momentos vulnerables o de poca madurez, nos sintamos inseguros, creyendo que no seremos aceptados o que simplemente, tengamos la necesidad de hacer cosas que no queremos o para las que no estamos preparados, sólo para encajar en cierto grupo y conlleva a que cometamos errores y preguntarnos cuales son las razones para seguir siendo virgen a los 20 años.

En el tema de la virginidad, la presión social es aún mayor, amigas,  La televisión, el cine, incluso algunos libros o revistas, se pudiera creer que buscan estimular más a las generaciones para tomar decisiones como está a la ligera, como si se tratara de un simple de un cuento infantil, esto es un tema fundamental en la vida de una mujer que  merece ser enseñado a los jóvenes como un contenido  serio que debe ser tomada con juicio, sensatez y a la vez con libertad, sin tabúes y sin temor a ser juzgados.

Con este tema no pretendo convencerte de absolutamente nada ya que cada quien tiene derecho a ser y tomar sus decisiones en el momento que lo desee. Sin embargo la intención es darte algunas razones por las cuales seguir manteniéndote virgen.

4 increíbles razones para seguir siendo virgen a los 20 años

razones para seguir siendo virgen
4 Razones para seguir siendo virgen

1.      Disfrutar de cada etapa de la vida de una mujer:

Cada cosa tiene su tiempo, es una frase representativa de nuestros padres y quizás te sientas identificada con ella o prefieras ignorar. Sin embargo, estas palabras son fundamentadas en ellas mismas, siendo muy verídicas, lamentablemente, no hay otra forma de comprobarlo sino al momento que madurados, que somos adultos y nos hemos equivocado muchas veces, sin que ya los errores tenga remedio o solución.  Si decides confiar, en estas palabras, es casi un hecho que te ahorrarás muchos tragos amargos en el camino. Disfruta estudiar, a tus amigos, tener novio y hasta mantener esa inocencia que caracteriza a una mujer.

2.      Tendrás más confianza en ti misma:

Ser insegura, es una de las cosas que caracteriza a una mujer a corta edad, sin embargo debemos pensar en nuestro bienestar  de manera  que nuestro carácter, valores y educación determine nuestro futuro. Si eres un adolescente y demasiado joven, lo menos que necesitas en tu vida es tener a terceros haciéndote sentir más inseguro de lo que ya estás. Practica los valores que tus padres te han enseñado en casa y de esa manera ninguna de las personas que tiene a tu alrededor  te lleven a tomar  decisiones importantes. Eso no te va a convertir en un aburrido, al contrario, podrías convertirte en un ejemplo para muchas de tus amigas, aunque ellos lo nieguen o lo mantengan en secreto. No hay nada más atractivo que una persona segura de sí.

3.      Evitaras pasar por vergüenzas y bochornos:

Por lo general cuando tenemos menos de 20 años las mujeres no están preparadas para una primera experiencia sexual, por lo que puede esta  terminar siendo un total desastre, generalmente a esa edad no se tiene la solvencia económica para tener un lugar propio y cometer estos actos en casa de tus padres podría generarte una total vergüenza si te cacharan, y ese bochorno lo  recordaras por el resto de tu vida. La primera relación sexual marca en la vida de una mujer lo que será su sexualidad por el resto de su vida. Podrías meterte en problemas y terminarás sintiendo que estás haciendo algo malo, cuando en realidad no es así, simplemente no estará en el sitio ni el momento adecuado.

4.      Evitar embarazos a temprana edad y no poder disfrutar de tu vida libremente:

Quizás si tienes menos de 20 años,  tu cuerpo luzca diferente aparentando más edad, y sientas que pide cosas que antes no sentías, no quiere decir que tengas la madurez suficiente para afrontar las responsabilidades que debes tener al momento de iniciar una vida sexual. Existen muchos  casos en que la falta de madurez se vuelve la causa principal para cometer faltas, como por ejemplo, un embarazo no deseado o un buen susto.

Espero estas razones te sirvan para mantener esa esencia en tu femineidad hasta que llegue el momento correcto.

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Descubre los beneficios del sexo para el organismo

El sexo no es solamente placentero. También trae consigo efectos beneficiosos a nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has puesto la excusa de que te duele la cabeza, para no tener relaciones sexuales con tu pareja? Con los beneficios del sexo para el organismo, creo que te vas a replantear esa excusa, porque uno de los beneficios del sexo es que libera endorfinas, esta hormona es llamada la hormona de la felicidad, la cual al ser liberada en nuestro organismo, nos da una increíble sensación de bienestar y felicidad.

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 9 Beneficios del sexo para el organismo

beneficios del sexo para el organismo
Beneficios del sexo para el organismo

1.      Disminuye el estrés:

Está comprobado científicamente que después de un buen sexo, el estrés disminuye, puesto que llegamos a un nivel de relajación. Esto es debido que el sexo reduce los niveles de cortisol de nuestro organismo. El cuál es la hormona que causa el estrés en nuestro cuerpo.

2.      Es maravilloso para el corazón:

Existen miles de maneras de cuidar ese musculo tan importante para nuestro cuerpo, como lo es el corazón. Pero además de cuidarlo, cuidando lo que comemos, porque no mejor hacerlo a través del sexo. Eso suena mucho más divertido. ¿No es así?

El tener relaciones sexuales es bueno para nuestro corazón, pues disminuye la presión arterial del organismo, activa nuestra circulación sanguínea y por supuesto realizamos ejercicios aeróbicos.

3.      Adelgaza:

Esto creo que es más que evidente. El sexo es un buen ejercicio, y como todo ejercicio, nos hace adelgazar. Existe un estimado de que por 10 minutos de sexo, nuestro cuerpo quema 50 calorías y por 20 minutos quemamos 200. Así que no vale quedarse quieto. Adelgaza practicando sexo.

4.      Protege frente al cáncer:

Este es uno de los mejores beneficios. Ayuda a protegernos frente a varios tipos de cáncer, entre ellos el cáncer de mama y el cáncer de próstata. Según estudios, existe una relación entra las relaciones sexuales y la protección que nos da frente al cáncer.  La segregación de dehidroepiandrosterona y oxicotina que se produce durante la fase del orgasmo, ayuda a prevenir el cáncer de mama, y por otro lado la eyaculación regular ayuda a proteger y disminuir el riesgo de sufrir de cáncer de próstata.

5.      Activa nuestro sistema inmunológico:

¿Tienes frecuentemente catarro o gripe? El sexo es una buena solución para eso. Un estudio reveló que las personas que tenían sexo con más frecuencia, tenían los niveles de inmunoglobulina más altos que las personas que no lo practicaba. Esto suponía que el sistema inmune estaba más fuerte y mejor preparado para combatir las enfermedades como el catarro o la gripe.

6.      Calma dolores y la migraña:

Ya la típica excusa del dolor de cabeza que se usaba para no tener sexo, no es válida. Pues el tener relaciones sexuales las alivia. Esto se debe a que durante el coito, gran cantidad de óxido nítrico, el cual ayuda a mejorar la circula periférica, se moviliza por todo nuestro cuerpo. Y esto ayuda a mejorar dolores, entre ellos el dolor de cabeza y migraña.

7.      La piel luce más fresca:

El sexo tiene el poder de que nuestra piel luzca realmente radiante. Y es tan poderoso que lo hace de dos formas diferentes. Por un lado, durante el orgasmo, nuestra piel se hidrata mejor pues mejora la secreción de agua, y por el otro hay menos riesgo de padecer de esas horribles celulitis y piel de naranja pues mejora la circulación de la sangre.

8.      Nos ayuda a conciliar el sueño:

¿No te has preguntado porque nos dormimos después de que tenemos relaciones sexuales? No es solo porque quedamos exhaustos después del ejercicio sino que también liberamos ciertas hormonas, como son la oxitocina y la melatonina, las cuales nos ayudan a dormir mejor.

9.      Mejora nuestra memoria:

 Este tal vez sea el beneficio más extraño del sexo. Pero si, ayuda a mejorar nuestra memoria. Esto se produce debido a que cuando estamos teniendo relaciones sexuales, nuestro cuerpo estimula la producción de neuronas.

Ya conoces los 9 maravillosos beneficios del sexo para el organismo, sin duda alguna ya no hay excusa para dejarlo de practicar. Sobran los motivos para hacerlo.

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5 cosas para hacer el regalo perfecto para el día de los enamorados

¿Qué puedo regalar?, ésta es la pregunta más frecuente cuando llega el 14 de febrero convirtiéndose en el dolor de cabeza de muchos, pero descuida, aquí conocerás cómo escoger el regalo perfecto para el día de los enamorados, sin necesidad de hacer algo tan extravagante ni osado. Debes tener en cuenta factores importantes como la personalidad y gustos de ésa persona, así que ¡continua leyendo!

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5 cosas que te ayudarán a escoger el regalo perfecto para el día de los enamorados

el regalo perfecto para el día de los enamorados
Consejos para hacer el regalo perfecto para el día de los enamorados

1.      Imagina que podría comprar esa persona por su propia cuenta:

Para ello realiza en un cuaderno u hoja una lluvia de ideas, colocando cosas como a qué es fanático, sus comidas favoritas, qué le gusta hacer en sus tiempos libres, etc. Debes analizar muy bien a la persona a la que le quieres regalar, si la conoces desde hace tiempo el proceso se te hará muchísimo más fácil, si no es así puedes contactar con sus amistades o familiares y averiguar cuáles son sus gustos.

2.      Escoge una opción:

 Si por ejemplo, la persona le interesan más las cosas relacionadas al futbol o tiene algún equipo favorito puedes dedicarte a esa área en específico, ya que son numerosos los artículos que tienen que ver con dicha opción, como lo son: las camisetas, gorras, shorts, llaveros, ¡y hasta perfumes! No dudes en arriesgarte lo importante es hacer de ése regalo un recuerdo inolvidable y que conserve por mucho tiempo.

Trata de ser muy creativa, dale a tu regalo ese toque personal. Puedes destacarte con la envoltura del regalo o con el mismo regalo en sí. Puedes hacerle un detalle romántico o jugar con lo artístico usando materiales sencillos. Recuerda que la primera impresión es la que cuenta y sobre todo los detalles. Hay papeles de regalo con estampados llamativos, puedes ponerle tu toque personal con etiquetas, lazos, papeles transparentes de colores, etc., hasta puedes estampar en el obsequio las iniciales de la persona o mandarlo a grabar. ¡Existen miles de opciones!

3.      Pasa más tiempo con esa persona:

En una salida, en la cocina, o en algún otro lugar, esto te servirá de herramienta útil para averiguar que le puede gustar o que le gustaría para el día de los enamorados. Con pistas como estas pues indagar y averiguar que articulo necesita o que le seria de utilidad en su vida diaria o bien algo que conserve para sí. Momentos como éstos te ayudaran a saber qué le gusta y que no mucho más a fondo.

4.     Si cuentas con un buen presupuesto puedes regalar algo fuera de lo común:

Por ejemplo alguna cena romántica, chapas personalizadas con fotos de ambos, escapadas a sitios que no hayan ido como la playa, montaña, etc., regalar tu tiempo en un lindo sitio con esa persona es algo muy preciado. Si éste es tu caso tienes más opciones a tu medida que puedes poner en práctica.

5.      Si aún estas perdida regala algo más genérico:

Más universal, algún postre o comida ¿Quién no ama la comida?, también pudiera ser alguna tarjeta cosas universales. Si eres de esas personas indecisas toma en cuenta esta opción, o bien puedes irte por cosas funcionales como un bolso, un organizador, etc., ¡no hay excusas!, ya tienes miles de alternativas en tu mente.

Regalarle a un chico no es tan fácil pues es un proceso que puede resultar un tanto complicado ya que todos tenemos gustos y personalidades distintos, pero no es imposible, atrévete haz de ese un día inolvidable para ambos, si no estás segura opta siempre por lo práctico, no importa solamente el regalo sino el gesto así que ¡buena suerte!

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3 secretos para lograr un alisado duradero

Las mujeres hoy día tenemos la bendición de poder usar planchas o alisadores para controlar las ondas y lograr un alisado duradero, la desventaja de éstas es que los resultados son temporales, la duración del efecto del alisado es un poco corta y a veces resulta tedioso tener que volver a alisártelo cada vez que pasa dicho efecto, ya que el proceso demora a veces de media hora a una hora. Por eso aquí te explicaré cómo lograr que te dure más un alisado perfecto, sin necesidad de retoques y con resultados de profesionales.

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3 secretos que te ayudarán a lograr un alisado duradero y perfecto

lograr un alisado duradero
Como lograr un alisado duradero

1.      Toma en cuenta los materiales a utilizar:

Debes contar con un buen secador, tu plancha y cepillos. El secador debe tener una buena potencia ya que así te resultara más fácil alisar el cabello, la mayoría cuenta con 3 niveles de calor y 2 niveles de flujo de aire, no necesariamente tiene que ser profesional para un acabado de peluquería. El utensilio indispensable, la plancha de cabello, debes adaptarla al grosor y al largo de tu cabello ya que las hay en diferentes tamaños para cada largo del cabello y con graduadores de temperatura dependiendo de si tu cabello es grueso, normal o fino. Por último los cepillos deben ser preferiblemente de cerdas naturales y de bases metálicas para que sea más práctico mantener el calor, si tu cabello es fino y corto opta por cepillos pequeños, bien sean planos o redondos, si tienes el cabello más grueso y largo utiliza cepillos redondos para que puedas perfeccionar mejor las puntas. Parece complicado pero estos pequeños detalles hacen la diferencia entre el cabello ¡inténtalo!

2.      Prepara tu cabello:

Esto es muy importante ya que si no lo haces no obtendrás los resultados que buscas. Lava tu cabello con shampoo que ayuden a fortalecerlo para que no se quiebre tras alisarlo, luego aplica una mascarilla o acondicionador para tu tipo de cabello y dependiendo de tus necesidades, si eres de cabello graso, seco, quebradizo u opaco. Déjala actuar el tiempo que te indique el producto y retíralo con agua. Luego debes retirar el exceso con una toalla, desenrédalo mientras este húmedo y deja que se seque solo.

3.      Emplea los mejores métodos para alisarlo:

Primero: Tu cabello debe estar completamente seco, si deseas aplicar algún producto para protegerlo del calor éste sería el momento, pero no apliques gran cantidad en las raíces pues tu cabello se tornara grasoso con los días.

Segundo: Es el momento de cepillarlo junto con el secador. La mejor técnica es tomar pequeños mechones e ir tirando del cabello con un cepillo redondo de manera que quede tenso y simultáneamente aplica calor con tu secador desde arriba, debes hacer el procedimiento con cada mechón desde las raíces hasta las puntas, el truco esta en estirarlo bien, esto lograra que aparte de hacer durable tu alisado, crezca más tu cabello.

Tercero: Llego la hora de alisarlo con tu plancha dividiendo el cabello en 4 secciones. El alisado debes hacerlo, al igual que con el secador, tomando pequeños mechones de cabello comenzando desde las secciones inferiores hasta las superiores.

Para el acabado: una vez alisado todo nuestro cabello con la plancha aplica aire frio en todo el cabello para fijar la forma de tu alisado. Si lo deseas aplica laca o fijador para que te dure lo más posible.

¡Listo! Es muy fácil, no te compliques, sin necesidad de ir a la peluquería lograras resultados profesionales y duraderos. Recuerda de nunca cepillar el cabello mojado pues lo dañaras y no sujetes el cabello con coletas pues lo quiebras, recógelo con ganchos o pinzas. ¡Anímate a cambiar tus técnicas con los secretos que acabas de leer! Para lograr un alisado perfecto.

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4 consejos claves para combatir las arrugas en la frente

Las arrugas en la frente, son una de las primeras en aparecer, y lo peor de todo es que son una de las más visibles. Pero descuida, puedes combatir estas molestas marcas con tal solo 4 sencillos consejos.

La preocupación que causa las líneas de expresión de la frente, no necesariamente tiene que estar asociada al paso de los años, o al envejecimiento, pues existen muchas personas que suelen tener estas arrugas desde muy jóvenes, puesto que están sumamente vinculadas a expresiones faciales.

Es por ello, que para aquellos que fruncen bastante el ceño, o ya tienen arrugas en la zona debido al paso del tiempo, hoy te traemos varios consejos súper sencillos, que les ayudaran a reducir las arrugas en la frente de forma natural.

arrugas en la frente
las arrugas en la frente

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4 tips claves para las arrugas en la frente

1. Cuida tu alimentación:

arrugas en la frente
Cuida tu alimentación

La alimentación es algo fundamental cuando lo que deseamos es retrasar la aparición de las arrugas, por lo que resulta indispensable que mantengas siempre una dieta balanceada, que sea rica en verduras y frutas, y por lo tanto en vitamina C y vitamina E, puesto que estas dos vitaminas tienen propiedades antioxidantes, que te ayudaran con esas temidas arruguitas.

Estas vitaminas las puedes consumir en su presentación de capsulas, pero siempre será mejor si las ingieres de forma natural, mediante algunos alimentos.

Un ejemplo de alimentos ricos en vitamina E son los siguientes: las zanahorias, las nueces, las avellanas, el brócoli, las espinacas, el aceite de girasol, entre otros.

Por otra parte, sabemos que la vitamina C se encuentra principalmente en los cítricos, como lo son el limón, la naranja, y la toronja, y de igual manera está presente en los tomates, en los pimientos rojos, o en las verduras de hoja verde, entre muchos otros alimentos. Es muy importante que diariamente consumas alguna fuente de vitamina C, puesto que esta no es acumulada por el organismo.

2. Hidrátate:

arrugas en la frente
Hidratate

La hidratación de la piel es otro paso fundamental para combatir las arrugas, y no solo se trata de hidratarla utilizando cremas, sino que también consumas gran cantidad de líquidos, puesto que para mantener la piel de tu rostro, y de tu cuerpo en general, saludable, es necesario que consumas por lo mínimo dos litros de agua (sin gas) a diario.

Para hidratarnos y a la vez consumir alimentos saludables, podemos optar por preparar diariamente algún batido de frutas como la naranja, y si es posible que contenga zanahoria para repotenciar aún más los efectos beneficiosos.

Por otra parte, es recomendable que evites el café, el cigarro, y la comida chatarra que posea alto contenido de grasas.

3. Limpia y cuida muy bien tu cutis:

arrugas en la frente
Limpia y cuida muy bien tu cutis

El cutis de por si es sumamente delicado, puesto que se encuentra expuesto al sol, al frio, y a la contaminación y suciedad presente en el ambiente, por lo que resulta imprescindible que se realices a diario una limpieza del rostro, y aproximadamente cada quince días, es recomendable que se realice una limpieza profunda del mismo. Y lo mejor es que no es necesario que gastes infinidad de dinero en cremas limpiadoras, hidratantes, o exfoliantes para el rostro, pues solo es cuestión de encontrar ciertos remedios naturales que se adecuen a tu tipo de piel, y que fácilmente puedes preparar desde la comodidad de tu hogar, invirtiendo muy poco dinero.

4. Cuida las expresiones faciales:

arrugas en la frente
cuida tus expresiones faciales

Una de las razones más comunes de la aparición de arrugas prematuramente es que las personas tienden a fruncir mucho más el ceño, fruncir los ojos para ver mejor, o levantar constantemente las cejas.

Y cuando hablamos de que cuides las expresiones faciales no se trata de que tengas que estar todo el día pendiente de los movimientos que realizas en tu frente, solo que cada vez que lo recuerdes, trata de no arrugar mucho el ceño para evitar que estas líneas de expresión se acentúen más.

Existen personas para quienes fruncir el ceño es una costumbre, y quizás a estas les cueste un poco más, pero si lo practican unos días, ya luego lo evitaran de forma automática.

Finalmente, te aseguramos que estos 4 sencillos consejos, no te llevarán más de media hora diaria, y lo mejor es que son muy eficaces para combatir las temibles arrugas en la frente.

Si deseas puedes leer: 9 consejos para lucir un cabello hermoso

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los más increíbles consejos para tener ese cutis radiante y joven que tanto deseas.

4 juguetes sexuales que harán su vida de pareja más placentera

La rutina sexual es el peor enemigo de la pareja, la monotonía aparece en una relación después del furor de los primeros años, en  que todo es perfecto, las cosas comienzan a cambiar y más aún cuando llevan siglos casados, Siempre los mismos planes, los mismos horarios, y los mismos hábitos sexuales. Pero si usted como pareja siente que está en esta etapa de la relación y quiere un cambio, no hay nada de qué preocuparse aquí le explico cómo hacerlo con los juguetes sexuales.

Esto es algo muy sencillo y típico en parejas,  El sexo esporádico da a nuestra vida,  emoción, la idea de  vivir el momento salvajemente, de desinhibirnos por completo de miedos, pudores y prejuicios es lo máximo.  Sin embargo, el sexo con nuestra pareja  es distinto. Sabemos que tenemos a nuestro compañero a nuestro lado, sabemos que podemos hacer el amor con el cuando deseemos, sabemos que dormimos todas las noches a su lado, por ende, la intimidad  puede dejar de ser emocionante y aventurera.

Pero hay que poner un poco de ambas partes. Darle originalidad a la relación. Es posible que uno de los inventos más positivos que pueden existir para reanimar una relación, es la creación de juguetes sexuales, los cuales han existido desde muchos años atrás y que tienen un fin placentero y terapéutico para quienes recurren a ello. Es por ello que aquí les dejo los mejores  4 juguetes que harán de su acto sexual un evento de otro mundo el cual no podrán dejar de practicar.

juguetes sexuales
juguetes sexuales que potencializan tu vida sexual

4 juguetes sexuales preferidos por las parejas:

1.      Vibradores:

Este es el juguete sexual por excelencia. Su uso se ha disparado cada vez más, ya que logra la excitación tanto de mujeres y hombres, estos juguetes tienen muchas funciones, además de estrechar la relación de pareja, se utiliza como un mecanismo de satisfacción para mujeres con trastornos sexuales. Pero su forma más usual de usar es mientras la pareja se masturba o para las mujeres que les gusta la doble penetración, se recomienda utilizarlo con un poco de lubricante ya que exalta los índices de placer.

2.      Fundas para penes:

Este accesorio se ha convertido en uno de los juguetes  eróticos favoritos de las parejas, ya que consiste, en un objeto de forma puntiaguda, con realces, que se instalan en el miembro al momento de la penetración. Retardando la eyaculación y a conservar la rigidez por más tiempo, la textura proporciona sensaciones gratas, dado a  los relieves y la temperatura que las fundas mantienen durante algunos minutos dentro de las mujeres.

3.      Bolas Anales:

Estos juguetes sexuales son dos esferas, las cuales también están unidas con un pequeño cordón y a las que hay que aplicar mucho lubricante para que puedan ser introducidas sin dificultades y menos dolor en el ano. Las bolas perduran adentro de esta parte del cuerpo preferiblemente hasta que la pareja alcance el orgasmo; es justo en ese momento cuando se recomienda retirarlas, una a una, o, todas al mismo tiempo.

4.      Anillos vibradores:

Estos accesorios vienen  para usar en pene y para la vagina, son pequeños aparatos en forma de anillo que a través de  vibraciones, estimulan las partes íntimas a tal punto, que quienes los han comprobado aseguran haber vivido un momento de placer inigualable. Utilizarlo con la  pareja hará que la  experiencia sea aún más grata, aunque puedes usarlo estando  solo, la idea es reavivar la llama sexual con su compañero.

 A pesar de que existen muchos tabúes alrededor de estos juguetes sexuales, la realidad es otra. Pues estos objetos ayudan a parejas a recuperar su vida sexual, dejando volar la imaginación y dándole riendas sueltas a sus mayores fantasías. Pruébalos.

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras grandes tips y consejos para ampliar tu vida sexual.

Descubre cuáles son las desventajas de depilarse el vello púbico

¿Es bueno o malo depilarse la zona púbica? La respuesta a esta pregunta es muy debatida y controversial, tanto para las mujeres como para los médicos especialistas y los expertos en tratamientos estéticos. Muchas piensan que el vello púbico las protege de enfermedades e infecciones mientras que otras afirman que no rasurarse es antihigiénico y que lo hacen solo por cuestiones de imagen. A mi parecer son válidas ambas opiniones, pues solo nosotras decidimos que hacer con nuestro cuerpo, sea para bien o para mal. En mi caso particular, siempre fui partidaria de la depilación completa, me parecía antiestético  y desagradable no intervenir mi vello púbico, sobre todo cuando de intimidad se trataba. Sin embargo, gracias a la información que a continuación compartiré contigo cambie un poco mi forma de pensar y reflexione sobre que podía definirse como bueno o malo. Por lo tanto, en este breve articulo te explicare las desventajas de depilarse el vello púbico y el por qué es mejor permanecer al natural, o en su defecto un poco menos depilada. Espero te sirva de mucho como a mí.

Primero, ¿Qué papel cumple el vello púbico y cuáles son sus funciones?

desventajas de depilarse el vello púbico
El vello pùbico

El cuerpo humano no deja nada al azar, sobre todo cuando de estética se trata. Para poder tomar la decisión de depilarse permanente o temporalmente el vello púbico, es preciso estar bien informados. No te recomiendo basarte en preconceptos ni mucho menos en las tendencias de última moda. Los vellos de esta zona cumplen las siguientes funciones:

  • Crear una barrera que evite las bacterias o virus externos que puedan provocar infecciones o enfermedades.
  • Permitir que los órganos genitales conserven una temperatura adecuada para asegurar su correcto funcionamiento.
  • Retener el aroma creado por las feromonas que transmiten índices sexuales para estimular la libido de la pareja
  • Prevenir la irritación de la zona durante el coito, debido a que el roce puede causar incomodidad y enrojecimiento.

Desventajas de depilarse el vello pùbico

desventajas de depilarse el vello púbico
Desventajas de la depilación púbica

Te invito a prestar atención a los motivos de por qué es mejor dejar los vellos púbicos como están, o simplemente recortarlos un poco:

1.      Atenta contra la salud de tu piel:

Depilar el vello púbico irrita e inflama los folículos pilosos, además deja heridas abiertas, que aunque no se ven a simple vista si pueden producir vellos encarnados dolorosos. Si usas cera puedes causarte quemaduras, y cortes si empleas rasuradoras.

2.      Acelera la proliferación de bacterias:

Cuando el debilitamiento de los poros y el enrojecimiento se combinan con la humedad y las altas temperaturas, el pubis se convierte en un caldo de cultivo para bacterias y estreptococos.

3.      Aumenta las probabilidades de padecer herpes:

 Muchos estudios confirman que aquellas mujeres que optan por una depilación completa son más propensas a padecer herpes genital que las que no lo hacen. Las heridas que produce tal exterminio exponen al organismo al virus que provoca dicha enfermedad de transmisión sexual.

4.      Te expone a enfermedades dérmicas:

Los eccemas y la psoriasis pueden agravarse debido a la depilación. Te recomiendo consultar con un médico especialista si padeces de alguno de estos trastornos, solo él te dirá cuál es el método depilatorio que más te favorece. De lo contrario podrías sufrir muchas lesiones que solo empeoraran la situación.

¡Rasurarse no es más higiénico!

desventajas de depilarse el vello púbico
Rasurado

Este es uno de los mitos que más inducen a las mujeres a intervenir su vello púbico por completo. El mal olor no tiene que ver con la cantidad de vellos sino con la HIGIENE PERSONAL, mantener una buena rutina de limpieza con los jabones adecuados para esa zona, es esencial para prevenir los malos olores.

Y tampoco es un afrodisiaco

desventajas de depilarse el vello púbico
¿Es un afrodisiaco el vello pùbico?

Al depilarse muchas se sienten seguras y disfrutan más durante el acto sexual. No obstante, la satisfacción íntima no depende de la cantidad de vello que se tenga. Depende de ti y de tu pareja.

Si a pesar de lo aprendido anteriormente aun deseas quitarte el vello porque te sientes más cómoda sin el ¡No te preocupes! Claro, debes seguir algunos hábitos para que dicha decisión perjudique lo menos posible la salud de tu piel:

  • Depílate poco a poco: ¡No te apresures! De esta manera sufrirás menos dolor y disminuirá la irritación. Comienza recortando con una tijera y luego termina con la cera o la rasuradora.
  • Presta atención a los resultados: no importa el método que utilices, siempre fíjate en los efectos en la piel. Si está muy irritada o te arde aplícate una crema hidratante y verifica si quedaron vellos encarnados.
  • Usa ropa interior de algodón: este es un material suave que disminuye las probabilidades de irritación sobre todo cuando la depilación es reciente. Descarta materiales como la licra y ropa muy ajustada. Ten cuidado con el bikini.
  • No tomes sol en esa zona: el traje de baño no cubre toda el área de la entrepierna, por lo tanto, es aconsejable que los primeros días después de depilarte evites que esa zona entre en contacto con el sol.
  • Opta por la depilación con láser: este es uno de los mejores métodos de depilación definitiva, pues limitara el uso de las rasuradoras, ceras y cremas que tanto irritan nuestra piel. Consulta con un dermatólogo y asesórate antes de tomar la decisión de hacerlo, recuerda que las necesidades de cada mujer son distintas.

Espero te haya servido la información y hayas podido aprender que estar al natural no es tan malo como parece. Si te depilas los vellos púbicos menos que antes, te aseguro que notaras los resultados. Recuerda que una mujer saludable es una mujer feliz.

5 Increíbles tips para hacer nuevos amigos

Hacer nuevos amigos para algunas personas puede ser un deporte de alto riesgo, pero también muy fácil para otros.   No se puede negar que a todas las personas  nos gusta la gente alegre, amigable y divertida, así que ofrecer la mejor versión de ti mismo a los demás es muy importante. Con un poco de habilidad, harás amigos casi de inmediato Hacer amigos puede ser fácil si tienes la actitud correcta.

No todos somos personas sociables, pero eso no significa que no necesitamos del amor humano y compañía. Tal vez  necesitemos aplicarnos un poco más, pero todas las personas poseemos  la habilidad de hacer y mantener amistades duraderas. Antes de pensar que eres una persona tímida, solitaria, pesimista o amargada, lee este reciente artículo y conoce los 5 tips para conseguir nuevos amigos.

5 Fabulosos tips que te ayudarán a hacer nuevos amigos

Hacer nuevos amigos
Como hacer nuevos amigos

1.      Sencillamente, se tú mismo:

No debes tener  miedo de dar tu opinión en cualquier caso. Si alguien te ofende, ignóralo. Habrá personas a quienes no le caerás muy bien, sin embargo serán muy pocos a diferencia a los que te querrán por ser sincera y natural, así que aprovecha tus puntos fuertes, si eres deportista usa tus habilidades atléticas para potenciar tu confianza y compartir con quienes comparten tu amor hacia los deportes.  Si eres inteligente trata de ser más abierto y accesible con quienes sientas que no puedan estar a tu nivel para no hacer sentir incomodo a nadie ni pasar por una persona vanidosa.

2.      Desarrolla tus habilidades sociales:

No todos nacemos con grandes habilidades para relacionarnos con el mundo exterior, pero tampoco es imposible desarrollar las que tenemos. Primero que nada debes trabajar en tu confianza para poder mejorar la percepción que los demás tienen de ti.

  • Ser insegura puede traer consigo que los demás no confíen en ti, quizás no es porque seas mala persona, sino por lo que tu personalidad errónea puede decir de ti.
  • Debes tener paciencia ya que a todos no se nos hace fácil desarrollar una conversación inmediata. Siempre debes hacer contacto visual porque la mirada es la ventana del alma y así trasmitir tus sentimientos.
  • Tampoco debes ser rencorosa con las personas que intentas hacer amistad ya que todos cometemos errores debes perdonar a quien te ofrezca una disculpa.
  • Los detalles también cuentan, ser leal con tu grupo es una gran ventaja para mantener a tus amistades se puntual, quédate hasta tarde, enfócate más en lo bueno que en lo malo.

3.   Inscríbete en un club o algún pasatiempo:

En muchos casos no es indispensable  tener numerosos intereses en común con las personas para poder ser sus amigos. Sin embargo si te apasiona algún tema o algún pasatiempo trata de buscar en el lugar indicado. Es decir si te apasiona el ajedrez trata de inscribirte en un club donde practiquen este deporte intelectual a nivel profesional o si te gusta la danza ve a una escuela de baile y te aseguro que allí podrás amigos para toda la vida y comparten un interés común.

4.      Haz voluntariado:

De todas las formas de hacer amigos, esta es una de las más interesantes y particularmente la que más me gusta. Ya que puedes ayudar a muchas personas, invertir tiempo y dinero en un refugio y hacer el bien mientras conoces nuevas personas que valen la pena ya que todas estarán tratando de ayudar y poner su granito de arena en la sociedad.  El poder   trabajar en equipo con otras personas, crearás vínculos con ellas. Asimismo, es posible que conozcas a otras personas que tengan una pasión por cambiar las cosas de la manera que tú lo haces (una causa común).

5.      Sé un buen oyente:

Ser un buen oyente es una gran  capacidad para demostrar que estás interesado en los demás. Escucha con cuidado lo que dice la gente, recuerda los detalles importantes acerca de ellos (sus nombres, sus gustos y lo que no les gusta), hazles preguntas acerca de sus intereses y simplemente tómate el tiempo para aprender más acerca de ellos. No querrás ser esa persona que siempre tiene una mejor historia que los demás o que cambia de tema repentinamente en vez de seguir el ritmo de la conversación. Estas personas parecen ser demasiado envueltas en sí mismas como para ser buenos amigos. Querer ser el centro de atención es menospreciar a los demás.

Recuerda que siguiendo estos tips podrás ser el mejor amigo de alguien o de muchos, así que no temas y toma el reto.

Si deseas puedes leer: 5 consejos que debes tomar para aprender a desarrollar tu paciencia

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10 excelentes Consejos para decorar tu sala

En esta oportunidad te mostraremos una serie de consejos e ideas que te ayudarán para decorar tu sala, living o sala de estar. Las tendencias en los diseños de interiores continuamente cambian y el gusto de las personas también cambia. Por tal motivo, a continuación te daré algunos consejos para decorar tu sala. Así que no dejes de leerlos, ya que te aseguro que te ayudarán mucho a mejorar el aspecto de tu sala o living.

La sala suele ser una de las primeras áreas que visualizan las visites por ello la elegancia, el orden y el buen estilo deben ser fundamentales en estos espacios para garantizar una buena impresión en ellos. Hoy en día decorar el hogar es una tarea fácil debido a los múltiples consejos y opciones decorativas que se han dado a conocer, especialmente cuando se decora la sala, lo cual es uno de los lugares de más importancia al decorar, ya que es ahí donde se atienden las visitas.

Los estilos que se pueden usar para decorar la sala son muy variados, su elección va a depender de las características de la sala y de los gustos y personalidad de la persona. Un punto que se debe tomar en cuenta al momento de decorar la sala es el tamaño que la misma posea, debido a que los colores influyen en el ambiente haciéndolo sentir un poco más amplio o estrecho. Si la sala es demasiado pequeña a veces suele ser un trabajo difícil, ya que aquellos muebles grandes que tanto se anhelan deberán ignorarse por completo, ahora bien, la decoración nunca será imposible debido a las elevadas innovaciones en cuanto a mobiliarios.

Hoy en día se pueden estimar innumerables muebles que han sido realizados específicamente para las casas de pequeñas dimensiones los cuales brindan distintas funciones, versatilidad y son muy prácticos.

consejos para decorar tu sala

Consejos para decorar tu sala:

1. Para que el living o la sala sea bastante cómodo es imprescindible organizar los mueles muy bien para que así luzca como un espacio atractivo y confortable. Asimismo, si los muebles se encuentran bien organizados se podrá movilizar por la sala perfectamente.

2. Opta por un centro de interés en la sala. Si quizás, tienes una chimenea en tu sala, coloca algunas sillas y un sofá cerca de ella. También puedes colocar una lámpara de forma que se pueda encender la luz y leer de manera cómoda.

3. Debes tener en la sala sólo los muebles que verdaderamente se necesitan. Algunas sillas cómodas y un sofá, una mesa de centro, un escritorio, así como también un estante para situar los libros y periódicos. Y de ninguna manera olvides colocar en la mesa de centro un recipiente con flores naturales o silvestres

4. Si deseas tener una sala que verdaderamente luzca cómoda, la iluminación es muy importante para esto. Pero por ello no debes tener luces que perjudiquen los ojos, más bien coloca lámparas de modo que las bombillas no apunten directamente a los ojos cuando estés sentado en el sofá. No olvides tampoco colocar en la ventana una cortina de colores claros para que de esta manera deje pasar la iluminación natural hacia el interior de la sala.

5. Instala en una de las paredes de la sala una colección de bandejas de plata como piezas decorativas un poco llamativas. Esto hará que la sala se vea bastante bonita.

6. Combina textura y materiales. Pues la mezcla de diferentes materiales le da más interés al look de la sala.

7. Si tu sala es de pequeñas dimensiones para que luzca grande se debe utilizar una mesa transparente o una mesa de vidrio.

8. Divide un espacio, para esto tienes que colocar una cortina desplegable desde la parte del techo cuando deseas dividir espacios grandes y diferenciar áreas.

9. Agrega color a las paredes de la sala; esto hace que la sala se vea más alegre, cálida y atractiva. Esto se puede hacer colocando en las paredes cuadros de colores fuertes o piezas decorativas de colores fuertes.

10. Haz que la estadía parezca más grande y más brillante al colocar en un sitio estratégico de la sala un espejo para que refleje la luz.

Decorar el living o la sala es el anhelo de todas las personas así que pon a la práctica estos consejos e ideas. Para decorar, remodelar o cambiar no necesitas de un profesional sino más bien tener un poco de creatividad e imaginación.

Ventajas de decorar la habitación de un bebé con el método Montessori

Planificar la llegada de un bebé suele ser motivo de estrés y desesperación, sobre todo cuando de acomodar su habitación se trata. En ocasiones, nos volvemos locos comprando una infinidad de cosas innecesarias para asegurar su confort y comodidad, sin darnos cuenta de la cantidad de errores que a veces cometemos al tratar de preparar ese importante espacio que, muy pronto, representará su nuevo hogar. Para nuestra fortuna, existen muchos métodos y preceptos que nos hacen sencilla dicha tarea. El método Montessori es uno de los más usados, pues apuesta por un entorno pensado desde la perspectiva de nuestros pequeños, es decir, más cómodo, accesible y que les permita desplazarse y desenvolverse por su espacio personal con completa libertad. Analicemos juntos las ventajas de decorar la habitación de un bebé con el Método Montessori.

método Montessori
Habitación decorada con el método Montessori

Primero, ¿En qué consiste el método Montessori?

Este criterio, que cada día gana más adeptos, se conoce como un sistema educativo alternativo contemplado por la Pedagogía Montessori en el que niños de todas las edades obtienen excelentes resultados de aprendizaje debido a la atención que reciben sus necesidades específicas y la promoción de su autonomía como seres humanos independientes. La base de este método en la educación infantil es la experimentación. Reconoce que cada niño tiene cualidades y habilidades diferentes, las cuales muchas veces no pueden ser desarrolladas en un sistema educativo estereotipado. Gracias es sus descubrimientos, los creadores de este sistema han promovido la creencia de que el entorno del bebé debe ser adecuado al método Montessori para producir buenos resultados a lo largo de su desarrollo.

Entonces, ¿Cómo decorar la habitación del bebé según el método Montessori?

método Montessori
Habitación decorada con el método Montessori

Como te dije al principio de este artículo, a veces adoptamos el falso razonamiento de que mientras más futurista y sofisticado más cómodo y feliz se sentirá nuestro bebé. Sin embargo, hemos comprendido que no es así, más bien, deberíamos buscar y plantearnos otras opciones de decoración que de verdad se acomoden a la edad, las características y las necesidades del niño o bebé. Merece la pena tener en cuenta el método Montessori, pues está demostrado que los infantes que crecen en un entorno acondicionado de esta forma son más libres, aprenden experimentando y con mayor rapidez y comienzan a valerse por sí mismos mucho antes que sus contemporáneos. Además, este estilo de decoración es más económico y natural. A continuación te explico de qué se trata.

método Montessori
Habitaciòn decorada con el método Montessori
  • Los colores: en una habitación Montessori, los colores han de ser cálidos en su mayoría, pues estos fomentan la tranquilidad y la armonía, dos sensaciones importantes para los seres humanos, y sobre todo para los niños, los cuales apenas empiezan a descubrir y desarrollar cada una de sus habilidades, cualidades y facetas, y serán ellos los que pasaran la mayoría de su tiempo en ese espacio. Además, la utilización de estos colores se verá reflejada en la calidad del sueño del bebe, recuerda que lo que ellos experimentan a lo largo del día será lo que recordaran en sus más profundos sueños.
  • Muebles: el mobiliario de una habitación con decoración Montessori debe estar adaptado al tamaño del bebe o niño. Esto implica el que se metamorfoseen conforme el La idea es que tenga sus cosas al alcance de su mano y que no tenga que depender de alguien más cuando quiera disponer de ellas.
  • Suelo: este debe ser lo más cálido posible y siempre debe permanecer libre de obstáculos para que el niño camino descalzo cuando quiera y por el tiempo que desee.
  • Cama: la cama es el punto focal de cualquier dormitorio, sobre todo en el de los niños. El método Montessori se olvida de las cunas o las camas con barrotes, pues hacen que el pequeño prescinda totalmente de un adulto en el momento en que se quiera mover. Este sistema recomienda entonces las camas al ras del suelo, pues minimizan los accidentes y permiten que el niño se acueste y se levante sin necesitar la ayuda de sus padres.
  • Juguetes: estos deben estar siempre al alcance del niño, nuevamente te recalco que no debes ser tú el que goce de ese poder. La experimentación personal es una de las claves para llevar a cabo un desarrollo físico e intelectual completo, por lo tanto, no debemos obstaculizar su curiosidad.
  • Paredes: el método Montessori propone colocar láminas o espejos en las paredes de la alcoba del niño, cuidando que estén a una altura adecuada en donde él pueda observarlas y observarse a sí mismo. Se ha comprobado que dichas láminas alrededor de la habitación estimulan su creatividad y su capacidad de observación.
método Montessori
Habitacion decorada con el método Montessori

¿Ves que es más sencillo acomodar la habitación del bebé según sus necesidad y no según tus gustos? Espero que hayas podido encontrar los consejos y la información que necesitabas, a mí me funcionó y por te invito a poner en práctica el método Montessori para decorar la habitación de tu bebé.

si deseas puedes leer: Consejos para decorar la habitación de un niño o una niña

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Consejos para decorar la habitación de un niño o una niña

A partir de cierta edad (alrededor de los 3 y 5 años de edad) los niños y niñas ya están en capacidad de opinar y aportar ideas sobre la decoración de su alcoba. Aunque no lo creas, ya tienen bien marcados sus gustos, por lo que encontramos muy común el que manifiesten preferencia por un color en específico, un mueble,  un adorno e incluso por algún personaje de caricaturas favorito. Como padres debemos aprender a escuchar y apreciar su parecer. Sin embargo, muchas veces perdemos de vista el hecho de que el espacio no debe estar acomodado a nuestro antojo sino para la satisfacción de nuestros pequeños, por lo que a veces cometemos errores a la hora de acondicionarlo. Es por ello que en este breve artículo hemos decidido concederte algunos consejos para decorar la habitación de un niño o una niña tomando en cuenta sus consideraciones, con el único objetivo de que puedas brindarle el placer y la complacencia de tener un lugar propio donde puede desarrollarse con plena libertad y arbitrio.

consejos para decorar la habitación
Habitación de niño

¿Cuáles son los criterios para decorar el dormitorio de los niños?

Los expertos en comportamiento infantil afirman que los padres deben darle la merecida atención a las sugerencias de sus hijos a la hora de decorar su habitación ¿Por qué? Pues porque serán ellos los que dormirán, jugaran, descansaran y utilizaran ese espacio. Por lo tanto, si no la sienten suya lo más probable es que busquen el confort que desean y necesitan en algún otro lugar de la casa, como por ejemplo, la habitación de sus padres, en la cual seguramente querrán estar e incluso dormir por el ambiente agradable que en ella encuentran.

consejos para decorar la habitación
Habitación de niña

 Además, cada uno de los detalles y aspectos del dormitorio de un niño de 3 o 5 años permanecerán grabados en su memoria y en sus más valiosos recuerdos, debido a que hacen de su habitación un pequeño mundo de fantasía. Esa sensación de tenencia y poder es lo que los impulsara a cuidar y mantener su habitación y todo lo que en ella se encuentra, guardando sus juguetes, ordenando y clasificando cada cosa o haciendo la cama. La organización y la responsabilidad aplicada sobre los bienes propios es un hábito que debe ser estimulado con paciencia, cariño y dialogo, NO CON ORDENES, mientras más temprana su edad, mejor captará el niño las indicaciones y consejos amorosos de sus padres.

Practicos y utiles consejos para decorar la habitación de un niño o una niña

consejos para decorar la habitación
Habitación de niño

° Muebles: el mobiliario debe estar adaptado al tamaño del niño. El cambio de la cuna, las mesas, los estantes, las sillas y demás debe ser gradual. Un pequeño dato es que, si tu hijo se movía mucho en la cuna, adapta un protector a su nueva cama, así evitaras una caída no deseada.

° Cajones de guardado: conforme crezca el niño, mayor número de juguetes y cosas tendrá en su dormitorio, por ello, la organización es esencial. Para lograrlo no debes permitir que el espacio se encuentre saturado. Debes colocar a su disposición cajones y armarios para ordenar cada objeto, así evitaras que todo este colgado o tirado por la habitación.

° Espacio: para desarrollarse, lo niños requieren de mucho espacio para moverse y andar libremente. Como regla, deja sitio libre en el centro de la alcoba.

° Accesibilidad: coloca sus juguetes, libros u objetos preferidos en un lugar donde pueda cogerlos fácilmente sin dificultades.

° Rincones: crea diferentes rincones para cada una de las actividades que realizara tu pequeño en su habitación. Un armario para su ropa, una estantería para sus libros, algunos cajones para sus zapatos y juguetes, una pizarra y una mesa para aprender… en fin, son muchas las posibilidades, por sobre todo, que son ideales para hacerles más fácil la tarea de organizar y recoger.

° Luz y ambiente: procura que entre mucha luz natural a la habitación del niño, será más acogedor y lo hará sentir seguro. Puedes utilizar cortinas que impidan que entre la luz durante su siesta pero que se puedan recoger fácilmente.

° Simplicidad: no llenes cada uno de los espacios con cuadros, imágenes, calcomanías, figuritas, etc. Lucirá saturado y será agobiante para el niño

° Televisión: te recomiendo no dejar que la tecnología y los ordenadores formen parte fundamental de la vida del niño. Lo ideal sería que su habitación continúe siendo un lugar tranquilo y acogedor para dormir y jugar. Asegúrate de que, para ver la televisión o usar otro aparato, tenga que salir de su dormitorio. Aparte de que transmiten mucha radiación pueden alejar por completo al niño del entorno familiar, totalmente imprescindible para su desarrollo.

consejos para decorar la habitación
Habitación de niña

Sigue mis consejos y toma en cuenta las opiniones y gustos de tu hijo o hija, conseguirás darle a tus retoños un lugar plácido y agradable donde podrán forjar cada una de las facetas de su personalidad. Un niño feliz e incluido será un adulto responsable, organizado y esencial para la sociedad.

si deseas puedes leer: ventajas de decorar la habitaciòn del bebe con el método Montessori

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5 consejos que debes tomar para aprender a desarrollar tu paciencia

La paciencia es una cualidad muy importante en la vida del ser humano ya  que nos permite persistir una y otra vez  en cosas importantes de la vida diaria. En muchas ocasiones nos sentimos débiles, cansados y vencido ante situaciones que no se dan en el tiempo que queremos o de la manera que creíamos. A veces la vida va tan rápido que nos impiden disfrutar del presente. Disfrutar de cada instante sólo es posible con unas dosis de paciencia. Muchos pensamos que no contamos con esa virtud. Pero tranquilos, podemos desarrollarla y así aprender a ver con claridad el principio de los problemas y la mejor manera de solucionarlos

En medio de una rabia, debemos encontrar puntos para bajar los ánimos y luego atender la situación que te ha hecho perder la paciencia Es por ello que forme una pequeña lista de 5 consejos para aprender a desarrollar esa virtud que tanto no ayuda a madurar y a crecer en la vida.

paciencia
Paciencia

5 consejos que te ayudarán a desarrollar tu paciencia

1.      Si acostumbras a desesperarte por  cosas que no puedes cambiar, respira:

La respiración  es uno de los mejores ejercicios que existe para calmar la rabia o la desesperación por la cual te ha llevado una situación injusta o un mal día. Respira profundamente, desde el diafragma ya que si lo haces desde el pecho no te funcionara. Imagina y siente que tu respiración sube desde tu barriga. Hazlo lentamente y repite una palabra o frase tranquilizadora como “relájate” o “tómalo con calma”. Repítela mientras respiras profundamente y a su vez visualiza una experiencia relajante sea de tu memoria, es decir, un recuerdo o de tu imaginación.

2.      Los ejercicios como el yoga, Tai-Chi o el Akido, pueden relajar tus músculos y hacer que tu paciencia sea permanente:

Practicar ejercicios de meditación, permiten calmar tu mente del torbellino de pensamientos disonantes y contradictorios que nos generan la vida diaria y los problemas. Las artes marciales como el Thai-Chi o el Akido, son una gran aliado para combatir los males que genera el estrés, son excelentes recursos para el desarrollo del autocontrol, la respiración y  la armonía Mente-Cuerpo y ayudan a evitar la subida de la tensión, obteniendo mejores resultados.

3.      Arma Rompecabezas:

Una de las mejores formas de relajarse es armar un rompecabezas, es una actividad que no tiene edades predeterminadas, es educativo y trae muchos beneficios. Actualmente existe mucha diversidad ya que la industria se ha preocupado por mejorar la calidad, textura, tamaño y temas.

4.      Intenta hacer una lista de las cosas que te impacientan:

Anótalo absolutamente por muy insignificante que creas te parezca. Ordénalas según la importancia que tenga en tu vida. Identifica cuales dependen de ti y cuales no y estén fuera de tu alcance. Búscale solución solo a los casos que dependan de ti a  tu manera y a tu ritmo.

5.      Piensa y ubica los beneficios que tendrás al no perder la paciencia:

Muchas veces  dramatizamos las reacciones cuando en realidad lo único  que hacemos es nadar contra la corriente, perder el tiempo y amargarnos. Gran parte de las cosas en las que tenemos paciencia  han solido dar grandes  frutos. Vale la pena afrontar las dificultades para alcanzar beneficios con serenidad, optimismo y paciencia.

Se cree que la paciencia es solo esperar, pero también es  es saber esperar con ánimo  sereno y mente imperturbada. Se requiere de mucho trabajo autodominio, madurez emocional y entendimiento claro, sigue estos consejos a lo largo de tu vida  y veras los resultados que ellos te darán.

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6 Consejos para neutralizar el olor en los pies

A pesar de ser muy molesto y vergonzoso, el olor en los pies es muy común, no solo en hombres sino también en las mujeres, independientemente de su edad ¿Por qué? Pues porque las glándulas sudoríparas se concentran más en los pies que en cualquier otra parte del cuerpo, y pueden producir olores muy fuertes si no se controlan. Existen muchas razones por las que estas glándulas se comportan de esta manera, puede estar ligado al crecimiento de bacterias, al estrés, los cambios de hormonas y en la medicación. Para nuestra fortuna, existen algunos remedios caseros y farmacéuticos muy efectivos que pueden ayudar a neutralizar el olor en los pies. Si quieres saber cuáles son te invito a que seguir estos prácticos consejos ¡Espero te sea de mucha ayuda!

neutralizar el olor en los pies
Mal olor en los pies

6 útiles consejos para neutralizar el olor en los pies

1.  Lava tus pies con jabón antibacteriano:

Como dije antes, el olor en los pies puede ser atribuido al desarrollo de bacterias, por lo tanto, el jabón antibacteriano mata dichos microorganismos de forma inmediata, y por ende, el mal olor. Úsalo cada día y asegúrate de secar bien tus pies con una toalla limpia al terminar de ducharte, un pie húmedo es un campo fértil para las bacterias.

2.  Remoja tus pies en una solución de té negro:

Una de las increíbles propiedades que posee el té negro es un acido natural que alivia y, con el tiempo, neutraliza el olor en los pies. Deja dos bolsitas de dicho te en medio litro de agua hirviendo durante aproximadamente unos 10 minutos. Deja que se enfrie y sumerge los pies en la solución por unos 30 o 45 minutos. Pasado ese tiempo, retira tus pies y sécalos bien. Te aseguro que en menos de lo que crees no tendrás que sentirte avergonzado del olor que despiden las glándulas sudoríparas de tus pies.

3.   Utiliza aerosoles neutralizadores:

Existe una amplia gama de aerosoles y polvos neutralizadores comerciales que fácilmente se pueden conseguir en cualquier farmacia. Ayudan maravillosamente a esconder y mejorar el olor de los pies ¿Cómo funcionan? Sus componentes trabajan como desodorantes, absorbiendo y neutralizando los olores no deseados durante el transcurso del día.

4.   Siempre usa calcetines:

Utilizar zapatos sin calcetines puede promover y desarrollar el olor en los pies. Especialistas recomiendan usar calcetines de algodón a diario ¿Por qué de algodón? Sus fibras invitan a la respiración y absorben el sudor y los olores despedidos por los pies.

5.   Alterna tu calzado:

Si utilizas los mismos zapatos cada día dificultaras la circulación de aire en los mismos. Y si inevitablemente debes usar el mismo calzado a modo de uniforme, te recomiendo optar por los de cuero o lona, evita los zapatos de plástico, pues promueven la sudoración excesiva y los malos olores. Utiliza cuanto puedas sandalias por sobre los zapatos cerrados ¿Por qué? Pues porque estas exponen a tus pies al aire, lo que ayuda a evitar la sudoración, y como consecuencia, los olores desagradables.

6.   Consulta periódicamente con un podólogo:

Te recomiendo buscar ayuda profesional periódicamente si 1. Tienes tendencia a desarrollar malos olores en los pies y 2. Si después de varios intentos fallidos no logras neutralizarlos. Ellos son capaces de recetar medicamentos, pomadas y tratamientos para eliminar el problema. Como te dije al principio, algunos de estos olores se desarrollan por la formación de bacterias y microorganismos consecuencia de la actividad de las glándulas sudoríparas, y no siempre son fáciles de erradicar. Un pequeño grupo de estas bacterias deben ser eliminadas mediante tratamientos específicos recetados por un especialista. Sin embargo, no pierdas las esperanzas, porque al seguir las indicaciones al pie de la letra durante el tiempo estimado obtendrás resultados provechosos.

¡Si es posible! Ya no tienes que sentirte avergonzado por el olor de tus pies, sigue mis consejos y obtén los mejores resultados.

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras los mejores consejos para el cuidado personal.

5 Manualidades para regalar el día de San Valentín

¿Quieres regalarle algo especial a tu pareja este día de los enamorados para demostrarle lo que sientes por el pero no sabes que puede ser? Pues no busques más, porque te mostrare cuales son las 5 manualidades más creativas y sencillas para hacer y regalar el día de San Valentín ¡Se acabaron las cenas en restaurantes y las prendas costosas! Aunque son detalles sumamente especiales, YA NO SON UNA REGLA INQUEBRANTABLE, hoy día la tendencia es lo original y personalizado. Con estas maravillosas ideas no solo lograrás ahorrar sino que también le darás una grata sorpresa colmada de amor a ese chico especial ¡Sin dudas te lo agradecerá! Así que manos a la obra.

día de San Valentín
Día de San Valentín

5 prácticas y hermosas manualidades para el día de san Valentín

1.      Tarjetas Personalizadas:

día de San Valentín
Tarjetas personalizadas

En la web existe una gran variedad de modelos para tarjetas de San Valentín. Puedes descargar cualquiera de estas coloridas y divertidas tarjetas, imprimirlas y hacerles una dedicatoria que sea especial tanto para ti como para tu amado, como por ejemplo algún recuerdo del día en que se conocieron, un viaje que haya dejado huellas, cualquier chiste o sobrenombre que sea común entre ustedes, las cualidades que más aprecias de él, etc. Si prefieres hacerla tú misma para darle tu toque personal puedes usar materiales como foami o goma eva, cartulinas de colores, brillantinas (escarchas), sellos de corazones, pinturas… ¡En fin! El cielo es el límite.

2.      Tazas decoradas:

día de San Valentín
Tazas personalizadas

Este es uno de los regalos más sencillos, sin embargo, tienen la ventaja de ser muy originales y enternecedores. Si planeas una celebración en casa esta es una manualidad que puedes hacer antes de que tu pareja llegue de trabajar. Lo único que necesitas es una taza blanca y un marcador indeleble del color que prefieras. Escribe sobre la superficie de la taza una o varias frases románticas que identifiquen su relación, además, puedes agregarle dibujos si así lo deseas, no tienen que ser perfectos, recuerda que mientras más minimalista mejor.

3.      Decora todo el lugar:

día de San Valentín
Decora el lugar

Si tu San Valentín ideal es una romántica cena en casa te tengo una idea increíble que le dará un toque de color y originalidad al ambiente. Necesitaras globos rojos y blancos en forma de corazón, cintas de telas de distintos estampados, rosas rojas y blancas, guirnaldas, cintas de papel y por supuesto cinta adhesiva. Infla los globos con helio de manera que queden suspendidos en el aire, coloca las cintas de tela en los extremos y déjalos en el espacio de la habitación que más te guste. Coloca las guirnaldas alrededor de toda la sala y usa cinta adhesiva para decorarlas con las cintas de papel y para pegar las rosas en las paredes o las puertas. Viste la mesa siguiendo este mismo estilo, sirve la comida y ¡LISTO! A disfrutar de la noche.

4.      Corazón hecho de lana:

día de San Valentín
Corazón de lana

Es más fácil de lo que crees, solo debes agarrar una pequeña almohadilla del tamaño del que quieras el corazón, empieza a forrarla en diferentes direcciones asegurándote de ejercer más presión en la mitad de la parte superior de la almohadilla y en el medio del ancho de la misma para así crear la forma de corazón. Cuando quede totalmente recubierta corta el hilo y escóndelo entre los demás. Puedes colocarlos por toda la casa de manera que sirvan como guía para llegar a un lugar específico, como por ejemplo: la alcoba.

5.      Fotos flotantes y cajitas sorpresas:

Cajita sorpresa

Si tú y tu pareja tienen miles de fotografías juntos y no está segura de cómo usarlas te tengo una magnífica idea. Escoge las que más les gusten y haz copia de cada una de ellas. Perfóralas en el medio de la parte superior y traspásalas con un hilo o una cinta de color. Ata el otro extremo de la cinta a un globo inflado con helio para que quede suspendido en el aire y sostenga la foto (si no tienes a tu disposición este gas, simplemente ínflalos con aire y pégalos con cinta adhesiva al techo). Ordénalas de forma que puedan hacer un romántico recorrido recordando cada uno de los momentos en que fueron tomadas esas fotos ¿No te parece genial?. también puedes colocarlas en una cajita y que al abrirla, estan salgan en forma de acordeón. 

Ponte manos a la obra y haz de ese día el más original, romántico y diferente. Cuando tu novio vea que dedicaste tiempo y esfuerzo para hacerlo se sentirá querido y halagado, como te dije al principio de este articulo ¡SIN DUDAS QUERRÁ AGRADECERTE!

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web, donde encontraras las mejores manualidades para despertar esa persona creativa que hay en ti.

9 Excelentes consejos para lucir un Cabello hermoso

El cabello siempre suele ser el mejor aliado para cuando un cambio de estilo y de look se avecina. Cambiar su textura, su color e inclusive su largo está de primero en la lista de cualquier chica que quiera reinventarse y presentarse de manera distinta frente al mundo. Por ello, hoy te traemos varios consejos para lucir un cabello hermoso.

Con los usos excesivos de secador, planchas y químicos, muchas veces tu cabello no luce tan sedoso y saludable como quisieras. Algo tan frecuente como una constante exposición a los rayos solares ya crea daños en tu cuero cabelludo que afectan en cómo se ve.

¿Cuáles son las recomendaciones para tener un cabello perfecto?

1. Lavar el cabello de dos a tres veces por semana

Hay muchas que lavan su cabello todos los días, y por supuesto, la sensación de limpieza y oliendo muy bien es única y placentera; pero no es nada saludable para tu cuero cabelludo.

Los aceites naturales de tu cabello están hechos para condicionarlo naturalmente y protegerlo, si lo lavas a diario los eliminas.

2. No usar champú en exceso

Algunas personas piensan que mientras más champú se use, mejor. No es así, la verdad que se esconde detrás de esas palabras es que lo único que consigues es que tu cabello se seque. Utiliza solamente la cantidad necesaria y no te excedas.

3. Enjuagar con agua fría

El uso de agua caliente generalmente debilita nuestro cuero cabelludo, haciendo que se vea sin brillo y seco. Mientras que, el agua fría suele ser muy saludable para nuestro cabello, debido a que sella las cutículas del pelo, lo cual hace que sea más sedoso y brillante. Por supuesto, esto no quiere decir que te lo debes enjuagar con agua helada, simplemente con el hábito de ducharse con agua medianamente frío o templada.

4. Secar el cabello un poco antes de usar acondicionador

Cuando te aplicas el acondicionador y tu cabello está mojado, esto no permite que el producto actúe con tanta fuerza.

5. Cepillar el cabello todos los días

Peinar el cabello varias veces todos los días estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo cual hace que nuestro cabello se encuentre saludable y crezca más. Si deseas tener un cabello suave y largo, entonces es momento de hacerse aliado de los peines.

6. Evitar la exposición excesiva al calor

Cuando constantemente exponemos nuestro cabello en exceso al calor, nuestro cuero cabelludo se reseca y como resultado, nos damos cuenta que el cabello pierde vida y brillo con el paso de los días. Además, el uso habitual de secadoras, planchas y pinzas también hace que nuestro pelo se debilite y las puntas se abran frenando su crecimiento. Lo ideal para evitar estos daños es disminuir el uso de este de tipo de artefactos y de hacerlo, posteriormente aplicarse un buen tratamiento para hidratar el cabello y el cuero cabelludo.

7. Cuidar al quitar los nudos

Los nudos son un habitual problema en el cabello y puede que se convierta en un verdadero problema para nuestro cabello si no le damos el tratamiento correcto. Hay mujeres que se deshacen de los nudos de manera brusca y esta no es la forma. Cuando quebramos el cabello para liberarnos de los desagradables nudos, lo único que provocamos es un gran daño en nuestro cabello. Un buen truco para este problema es aplicar sobre el nudo un poco de aceite de jojoba o de coco, luego deja pasar unos minutos y después desenreda el molesto nudo.

8. Cortar frecuentemente las puntas

Por lo general, las puntas del cabello suelen sufrir de resequedad y al pasar el tiempo se van quebrando haciendo que nuestro cabello se note menos saludable y más opaco. Muchos profesionales aconsejan cortar las puntas del cabello por lo menos una vez cada dos meses para así promover la buena salud de nuestro pelo.

9. Llevar una dieta saludable

Aunque no lo creas la dieta juega un papel muy importante en la salud de nuestro cabello, debido a que los nutrientes que nos aporta la alimentación también son vitales para la buena salud de nuestro cabello. Lo esencial es incrementar el consumo de verduras, frutas, frutos secos, pescado, productos lácteos y beber una buena cantidad de agua al día.

También puedes leer sobre: Los mejores consejos para tener una piel espectacular. 

Conoce la mejor forma de hacer papel reciclado

¿Alguna vez te has preguntado cómo se realiza el papel reciclado? Quizás piensas que es algo muy difícil, pero acá te enseñaré a hacerlo de una manera muy sencilla.

Lo primero que hay que saber es que el papel reciclado se obtiene de papeles y cartones que normalmente uno desecha. Acá vamos a usarlos y darles utilidad y de esta manera también estaremos ayudando al medio ambiente.  Este papel se realiza con recortes y trozos de los mismos papeles que botamos por estar ya usados.

papel reciclado
Papel reciclado

Pasos para realizar tu propio papel reciclado

Muy bien. Para comenzar, vamos a necesitar varios materiales que tenemos en nuestras casas.

Materiales:

  • Cartón, papeles, cartulinas, periódicos (cualquier tipo de papel y cartón)
  • Un recipiente grande.
  • Una licuadora o batidora.
  • Una cuchara grande.
  • Un escurridor o colador de verdura.
  • Una rejilla de mallas.
  • Varias telas del tamaño que desee.
  • Un bol o recipiente grande.
  • Agua caliente.
  • Colorante artificial (opcional. Esto es si le quiere poner color).
  • Plantas secas, escarchas o elementos que se quieran colocar para adornar el papel (opcional).

¿Cómo lo hacemos?:

Lo primero que debemos hacer es cortar en trocitos pequeños el papel que hayamos escogido para la realización. Recuerda que puede ser cartón, papel periódico, entre otros.  Cuando hayamos finalizado de cortar el papel en trozos, lo colocamos en un bol grande o el recipiente que tengamos, y lo mezclamos con el agua caliente. El agua debe ser aproximadamente el doble de lo que tengamos de papel.  Si queremos darle color a nuestro papel reciclado, este es un buen momento para colocarle el colorante artificial.

papel reciclado
Trozos de papel reciclado

Ahora vamos a usar la batidora. Vamos a irla pasando hasta que el papel quede totalmente molido o quede como una pasta. Este procedimiento también se puede hacer con la licuadora, pero en menor cantidad, debido al tamaño del envase de la licuadora. Una vez esté lista la pasta de papel, la vamos a dejar reposar por unas cuantas horas.

Licuamos el papel

Pasado el tiempo, vamos a colocar nuestra pasta en el colador o escurridor  y vamos a eliminar todo el exceso de agua.  Si decidimos no usar colorante y queremos que el color de nuestro papel sea blanco, después de escurrirlo vamos a colocarlo debajo de un grifo de agua fría para irle quitando color y a medida que le cae agua vamos apretándolo contra las paredes del colador para que vaya botando todo el exceso de agua.  Ya casi tenemos nuestro papel reciclado listo.

Muy bien, ahora con la cuchara grande vamos a ir tomando pasta de papel e irla colocando en la rejilla de malla y la vamos a ir extendiendo a nuestro gusto. Esto va a determinar el tamaño que vamos a tener de nuestro papel.

papel reciclado
Colocamos el papel en la rejilla

Una vez que tenemos la pasta extendida por toda la malla o que la tengamos del tamaño que deseamos, le vamos a colocar la tela por encima y muy cuidadosamente la vamos a voltear. Esto es para retirar la pasta de la malla. Una vez retirada, colocamos la tela con la pasta encima en un lugar totalmente seco. También se puede colocar en un lugar donde le pegue la luz del sol. Una vez realizado esto, si queremos que nuestro papel quede vistoso podemos ponerle escarcha o las plantas que hayamos conseguido. Luego vamos a recubrir el papel por arriba con otro trozo de tela.

Si lo deseamos, podemos ponerle un libro o peso encima, esto es con la finalidad de que nuestro papel quede más delgado.  Una vez que la tela haya absorbido toda el agua de nuestro papel, la retiramos y dejamos que nuestro papel se seque por un día más.

Y listo, ya tenemos nuestro papel reciclado.

papel reciclado
Papel reciclado listo

Una vez ya seco podemos usarlo para lo que queramos. Incluso podemos realizar unas hermosas libretas con este hermoso papel, y la textura le dará una belleza muy particular.

papel reciclado
Manualidades en papel reciclado
papel reciclado
Manualidades papel en reciclado

Te invito a seguir visitando nuestro sitio web donde encontraras muchísimas manualidades fáciles y muy prácticas para hacer desde la comodidad de tu hogar.

10 Secretos para tener una piel Perfecta

No es necesario que vayas al mercado a comprar alguna crema costosa de una marca reconocida, es mejor leer estos secretos para tener una piel perfecta que te mostraremos en este artículo y verás que te alcanzará y sobrará para crear una rutina que te asegure una piel atractiva, suave, luminosa, hidrata y, sobre todo, ¡envidiable!

En esta oportunidad te encontrarás con 10 elementales trucos para lucir una piel perfecta, digamos, que estos son los mandamientos que toda mujer debe seguir para tener la piel que siempre deseó.

¿Cuáles son los consejos más importantes para cuidar la piel?

1. Sé cuidadosa

Tal vez decir esto parezca muy obvio. Sin embargo, al momento de cuidar la piel, debes ser bastante cuidadosa. No utilices exfoliantes faciales o lociones limpiadoras con mucha cantidad de ácido, ya que resecan demasiado la piel. Escoge con atención los productos más adecuados para tu tipo de piel y, siempre que esté a tu alcance, decídete por soluciones naturales.

2. Lava tu rostro con miel

La miel es un componente natural bastante efectivo para la belleza de la piel, así que en vez de utilizar una loción limpiadora o agua y jabón especial para quitar las impurezas, agarra un frasco de miel y aplica un poco de ella sobre el rostro. Posteriormente notarás que tu piel queda naturalmente limpia y suave.

3. Lava tu rostro con agua fría

Luego de haberte levantado y vayas al baño a enjuagarte la cara para despertarte, es aconsejable usar agua fría. La baja temperatura del agua no sólo es la más adecuada para despabilarnos rápidamente sino también para promover una mejor humectación en la piel y cerrar los poros. El agua caliente, a diferencia, la vuelve más escamosa y seca.

4. Sécate con un paño suave

No olvides uno de los puntos anteriores: ¡Sé cuidadosa! Luego de lavarte la cara, no frotes tu rostro de manera brusca y fuerte contra la toalla. Recuerda que la piel de la cara es bastante sensible; por ello, acaríciala apenas con la toalla y luego deja que se seque naturalmente.

5. Utiliza aceites vegetales

Otros magníficos ingredientes naturales para tener una piel fantástica son los aceites vegetales, como lo es el aceite de almendras, el aceite de coco, el aceite de rosa mosqueta, el aceite de oliva, etcétera. Estos productos limpian, hidratan y suavizan la piel de forma natural, inofensiva y, sobre todo, económica.

6. No te pases con el alcohol

Una de las consecuencias del consumo excesivo del alcohol en el organismo es la deshidratación y, junto con ella, una elevada sequedad en la piel. Una copa de vino luego de la cena es favorable para el cuidado del corazón, pero intenta no excederte con el alcohol si deseas tener una piel saludable, luminosa y atractiva.

7. Bebe verduras y frutas

Por lo general, no hay nada mejor para la salud y la piel que un sabroso licuado de frutas y verduras lleno de nutrientes y antioxidantes. ¡Además, son divinos! Intenta beber algún licuado de verduras y frutas cada dos días. Una opción podría ser una mezcla de zanahoria, zumo de manzana y pimientos rojos.

8. Dis-fruta

Los alimentos más sanos que podemos encontrar son las frutas y las verduras. Ellos nos proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes indispensables para la salud y también para la belleza.
Intenta comer diversas porciones de frutas y vegetales al día; incorporales a tus desayunos o meriendas o consúmelos como snacks entre comidas. Todo esto sin olvidar beber abundante agua.

cómo tener una piel perfecta

9. Haz ejercicio

El ejercicio suele ser uno de los mejores hábitos para tener una mejor salud, un cuerpo sensacional y una piel perfecta, ya que cuando transpiramos, liberamos toxinas y se oxigenan nuestras células.

Si no puedes ir al gimnasio, sal a correr, a caminar, anda en bicicleta, practica algún deporte o cualquier otra cosa. La clave es poner el cuerpo en movimiento, liberar tensiones y quemar calorías.

10. Cepilla tu piel en seco

Este método de belleza es fantástico para tener una piel radiante de adentro hacia afuera, pues se deshace de la piel muerta y seca, aumenta la circulación y drenaje de los ganglios linfáticos, es decir, que también sirve para prevenir celulitis.

Antes de darte un baño, cepilla muy bien tu piel desde los pies hasta el pecho con un cepillo especial que puedes encontrar en cualquier tienda local o tal vez en tu farmacia más cercana.